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女，18,每天早晚吃果蔬，中午正常吃可
網友回答
你好，建議你不要通過這種方法來進行減肥，因為這個對於身體的副作用是比較大的，容易引起低血糖，低血壓，貧血的情況，一定要注意平時控制高膽固醇，高脂肪，高糖的食物，而且注意不要吃宵夜。配合每天一定的運動來進行改善的，會有比較好的效果。
你好，如果你打幾點的過多的食用蔬菜的話，他有可能會導致營養不良，消瘦，建議你最好是再配合一些主食進行使用，儘量少吃辛辣刺激的食物，不要暴飲暴食，應該多以蔬菜為主，主食為輔助