每天睡五個小時，對身體傷害

這個需要結合年齡、有無不適症狀等綜合考慮，一般建議每天睡眠八小時，睡眠不足容易引起腦疲勞、思維遲緩、內分泌失調、免疫力低下等情況

人的正常睡眠應該在7-9小時，特別是在夜間11點-淩晨3點，是人體器官排毒的重要時期，如果睡眠少於六小時，第二天人就會感到不舒服。你的這種情況應該是失眠症狀，建議多運動，睡前不要喝茶咖啡等，可以飲用點牛奶。

你好。每天睡五個小時，時間偏短，時間長了可能會造成內分泌紊亂，精力不濟記憶力下降等疾病。