什麼食物可以補充維生素c

你好：好的生活方式，均衡的飲食對身體健康很重要。含維生素C較多的食物有花菜、青辣椒、柳丁、葡萄汁、番茄等，可以說，在所有的蔬菜、水果中，維生素C含量都不少。

你好，蔬菜、水果中的維生素C含量是比較高的，應該多吃蔬菜水果補充維生素C

你好，像檸檬這種水果是含維生素c比較多的，也可以服用複合維生素片等。

維生素C類食物是水果及蔬菜，建議多食水果，如獼猴桃，柳丁，西瓜都是含維生素C的。

你好，補充VC，最好的方法是多吃水果蔬菜，一般蔬菜水果富含維生素C比較多如、蘋果、鮮棗、橘子、番茄、蘿蔔汁、土豆、甘薯、草莓、鳳梨等蔬果中就富含維生素C