腹部贅肉怎麼減

問題描述你好我整天做在辦公室上班，肚子上面好多肉，怎麼樣才能減肥下去啊，

網友回答

最佳答案原因應該比較清楚，和飲食不節和缺乏鍛煉有關係的；

2013年10月11日 22:19

每天晚上熄了燈就在床上仰臥起坐，一次一百。

2013年07月02日 15:49

病情分析：你這個屬於局部贅肉造成的。
指導意見：減肥最好三餐不要節食，你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果，儘量採取運動方式減肥，及增強了體質，也有效減肥了，只要堅持就會看到效果的。