健康食譜

美味家常菜-【白菜豆腐丸子】

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北方人過年,家裡總要備些炸貨。

油炸食品是年貨裡不可缺的一道。

像炸肉丸子、炸素丸子、炸豆腐、炸魚,炸麻花、炸排叉、炸油條。。。。。。

油鍋支起來,老人們戴著圍裙和套袖,在灶台前專注地忙碌著;

孩子們圍著鍋臺轉悠,時不時地瞄準時機,從大盆裡偷吃剛出鍋的金燦燦香噴噴的美食兒。

鍋裡熱油滋啦啦的聲響伴隨著孩子們的嬉笑,偶爾夾雜著媽媽的笑駡聲。

濃濃的年味兒就在充滿煙火味兒的平房小院中,就在一家人的歡聲笑語中,氤氳,飄蕩。。。。。。 文章導讀

北方冬季溫度低,再加上油炸的食物容易存放,所以炸好的食物正月裡可以吃上好久。

比如乾炸肉丸子,做好的當時,空口吃已經很香,若是喜歡,再搭配自己喜歡的蘸醬。

剩下的存放起來,做燴菜、煮面、燉湯、吃火鍋燉砂鍋,都是極好的選擇。

我最近趁著週末的功夫,做了兩次乾炸肉丸子,所以平常做菜丸子的利用率很高。

這款白菜豆腐丸子小砂鍋是我早餐給兒子準備的,配上麵食,很受孩子的喜愛。

這裡面和丸子搭配的食材可以根據自己的喜好隨意調整。 文章導讀

炸好的肉丸子在砂鍋中和其他食材一起燉煮,能夠起到很好的提鮮增香的作用。

取幾樣家常的食材,和提前準備好的肉丸子一起扔進砂鍋,加些高湯更好,沒有的話用清水煮味道也不會寡淡。

一小鍋,簡單隨意,葷素搭配,清清爽爽,熱熱乎乎,吃起來是舒舒服服,鮮鮮美美,暖暖和和。

好味道,源自家常,源自記憶。 文章導讀

原料:乾炸肉丸子(點擊:這裡)、鹵水豆腐、黑木耳、大白菜、蔥薑

做法:

1、黑木耳提前水發好,用之前用熱水焯一下;

2、豆腐切麻將塊,蔥薑切絲,大白菜取葉部手撕成片;

3、把乾炸肉丸子、豆腐和薑絲放入砂鍋,添加沒過的高湯(沒有可以直接加水,大火煮開,轉小火燉煮10分鐘;

4、添加白菜葉子和木耳繼續煮至白菜變軟透明;

5、添加適量鹽調味;

6、撒上蔥花即可關火。