健康食譜

方瓜的做法

方瓜也叫倭瓜,番瓜、北瓜,在南方也叫南瓜,說到南瓜大家應該都吃過吧,南瓜的吃法有很多,方瓜的功效也是很多的,特別是在夏季能夠很好的消夏解暑,也是很有名的瓜果了,大家在平時應該都吃過方瓜吧,常見的就是方瓜餅,下面我們就來看看方瓜的做法。

方瓜的做法大家瞭解嗎,它在南方也叫南瓜,南瓜大家在平時都會吃吧,嫩一點的南瓜可以做菜吃,老一點的南瓜可以熬粥喝,南瓜粥應該是大家都愛喝的吧,它的味道是特別好的,很養胃的。

方瓜餅的做法

1.用一點點溫水把酵母融化,靜置一小會兒

2.把熟方瓜、豆渣倒入盆中,加入麵粉,用筷子攪勻

3.揉成光滑的麵團放溫暖處餳發

4.至麵團蓬鬆到原麵團兩倍左右大小,取出揉勻,按扁

5.把麵團擀成均勻厚薄的餅狀

6.在餅面上刷層薄油,撒上少許鹽和蔥花、黑芝麻

7.自面皮一端卷起成柱狀,分割成等大的面劑

8.取兩塊面劑疊起,用筷子在面劑中間壓實,然後手持面劑兩端抻開再對折捏緊

9.整形後蓋布放溫暖處再次餳發

10.餳發充分後,開水下鍋,中火蒸12分鐘,虛蒸3分鐘即可出鍋

菜譜小貼士:

1、用瓜揉面,無需添加水,因為瓜中的水分大,用瓜的量來控制麵粉的添加,只要揉成不粘手、軟硬適中的麵團即可;

2、冬季室溫各異,兩次餳發時間的長短視具體情況而定;

3、用了油的面胚二次餳發時間要比平常更長些。

1.方瓜洗淨切段剝絲

2.成絲的方瓜剁碎,然後用紗布把水擠去,擠幹點,擠不幹待會打雞蛋進去會出水

3.粉條提前熱水泡軟,切碎

4.放入蔥薑

5.餡料準備好後取麵粉清水和麵,平時包餃子的軟度就好了,然後幹濕布醒

6.醒面的時候再來調餃子餡,放入五香粉,味精,鹽,胡椒粉和植物油,這邊要特別提醒下,方瓜餃子放料時候,胡椒粉要多放,能吃出胡椒粉的辣味才好吃呢

7.麵團分成小劑子擀皮

8.一切準備好了後,要包了,現在再取雞蛋直接打進餡料裡面,這邊要提醒下,雞蛋要一個一個打進去,不要一下把所有雞蛋打進去攪拌,不然餡會出很多水,我用了4個雞蛋,就把餡料拌好後在盆裡大概的把餡分成四份,打進去一個雞蛋先拌1/4餡,包完再打進去一個再拌再包的

9.包好的大餃子直接冷水上鍋蒸熟就好了

對於方瓜的做法,大家今天學到了一種方瓜餅的做法,這種餅的味道是很好的,特別是愛吃餅的,在平時應該去多吃一點方瓜餅如果能夠學習今天我們的方法,相信你做出來的方瓜餅一定是很美味的,吃上一口肯定特別軟,特別香。