文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

冬季導致體寒的四大原因

　手腳冰涼罪惡根源冬天之際，不少人的手腳溫度似乎也和天氣一樣冷了起來。據中醫專家介紹，有54%的女性都有發冷的現象。這種手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關，算不上大毛病，只要做好保暖，適當運動，注意飲食調養，再學一些按摩等

都市白領飲食不定！4招拯救傷不起的胃

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 當你餓到極點，又突然得到美食後，有沒有狂吃狂飲，無論從量方面還是從食物種類方面，其消耗食物速度十分驚人，但是在你覺得吃飽後，鬆口氣，有沒有感覺到腹脹痛。其實，腹脹痛就是一種因為脹氣引起的腹痛，原因

中老年人練氣功有什麼好處

　老年病的氣功療效是明顯的，因此中老年朋友需要練氣功。 1.練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液迴圈受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈

盤點：喝酒的時候不要吃什麼菜

　 1、胡蘿蔔胡蘿蔔具有很高的保健作用和醫療價值，但美國食品專家卻告誡人們：“胡蘿蔔下酒”的吃法是不利健康的。因為胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素和酒精一同進入人體，就會在肝臟中產生毒素，引起肝病。所在，人們要改變“胡蘿蔔下酒”的傳統吃法，胡蘿蔔

立冬節氣養生應當以補腎為先

　立冬分為三候：“一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃。”此節氣水已經能結成冰；土地也開始凍結；三候“雉入大水為蜃”中的雉即指野雞一類的大鳥，蜃為大蛤，立冬後，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到大蛤。立冬節氣的起居養生立冬

7成教師處於亞健康狀態如何告別亞健康

　今天是一年一度的教師節，各位奮戰在教育前線的老師們辛苦啦!教書育人是一項十分艱苦細緻的工作，而且教師也是職業病的多發人群。那麼，老師們如何才能既不耽誤工作又同時活動身體呢?同時，也祝老師們工作順利，在繁忙中為自己打造一份愉悅的心情!

太極拳和氣功有哪些區別

　太極拳和氣功二者相同之處主要是首先，隨著社會的發展，作為武術流派之一的太極拳，在社會生活中逐漸減少了技擊作用，而更加突出了太極拳鍛煉的健身價值和傳統藝術表演價值。太極拳名家在《十三勢行功歌》中就有詳推用意終何在，益壽延年不老春的觀點

注意：女人過早性行為易致子宮癌

　女性過早過性生活帶來的埋伏案例：年僅20歲的小麗因陰道不規則出血來婦科診室就診，婦檢提示，她有過性生活史，且子宮頸重度糜爛，病理切片顯示：早期宮頸癌，追問病史得知，她從十六歲起就與男友在外租房同居，後男友另有新歡，她為報復其不忠，

養生常識：具有排毒功效的食物

　導讀：你知道嗎，我們常吃的穀物除了能幫助我們補充很多粗纖維，其實有的時候還是我們身體內很好的排毒劑呢，對於我們來說有的時候我們吃點穀物是有助於我們身體排毒的，那麼生活中常見的能幫助我們身體排毒的食物有哪些呢? 1. 地瓜

口服避孕藥可導致內分泌失調

　一般來說，避孕藥主要成分是雌激素和黃體素。中年女性，因為馬上要進入更年期了，身體內的雌激素常常忽高忽低。如果此時服用避孕藥，將人為地增加雌激素含量，容易造成雌激素水準紊亂。長此以往，體內的雌激素越積越多，月經容易受影響，甚至會出現不規則

全面護理你的皮膚

　白裡透紅、吹彈可破、完美無瑕……皮膚的形容詞多不勝數;確實，一個人的皮膚是基礎，只要皮膚好了，整體感覺就好;但是，在日常護理中，人們往往只會做“表面功夫”，從而忽略了一些細小部位的呵護。 1.眉心症狀：脫皮位於臉部T區的中心，

防癌養生：8大措施預防胃癌

　胃癌是我國常見的惡性腫瘤之一，在我國其發病率居各類腫瘤的首位。每年約有17萬人死於胃癌，幾乎接近全部惡性腫瘤死亡人數的1/4，且每年還有2萬以上新發胃癌病人，以40～60歲多見。胃癌是我國常見的惡性腫瘤之一生活中如何預防

降溫天氣應該如何防寒養生

　冷空氣來臨需防寒防寒3個誤區 “寒流”來了，如何穿衣自然成了熱門話題。在冬季，大家都有一些防寒經驗，但有時也會走入誤區。誤區1：穿衣越多越暖和。當空氣層總厚度超過15毫米時，衣服內空氣對流明顯加大，保暖性反而下降。另外，皮膚血管擴

夏天常吹空調易導致內分泌失調

　有關專家認為，人體能夠對溫度進行自發地調節。周圍氣溫高時，人體皮膚的血液迴圈加速，體表溫度升高，並通過出汗進行排熱。冬天因為冷，人體內的血液迴圈會變慢，以減少身體熱量流失。但人體這種自發調節並不能迅速轉換，人從炎熱的室外進入空調房間，末

哪些人群不宜足浴養生

　不適合做足浴的七類人群 1、妊娠及月經期中的婦女，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。 2、患有各種嚴重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等，在進行足底按摩時，可能

怎麼練氣功治療陽痿

　用於治療陽痿的意守法有三種： A.意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在臍下三寸（同身寸），氣功丹田泛指臍下小腹部位。 B.意守命門法：意守集中在命門，命門在背部第二腰椎下，與肚臍背腹相對。 C.意守會陰法：意守集中在會陰，會陰指陰囊

警惕春風吹起“風疙瘩” 警惕丘疹性蕁麻疹

　天氣越來越暖和，馬女士帶著4歲的兒子去動物園玩了一整天，晚上回家後宸宸大腿兩側、腰部和背部出現了不少紅色疙瘩，奇癢難忍，原來是患上了丘疹性蕁麻疹，俗稱“風疙瘩”。皮膚科專家介紹，蕁麻疹的皮疹即風團（風疙瘩），大小不等、形狀不同、高起

警惕！三種內褲最威脅健康

　文章導讀根據女性特殊的生理特點，三種內褲可能會成為女人的健康殺手。 1.太緊的內褲內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統

芹菜炒豬肝的做法利於消化補肝養目

　導語：補肝明目，養血。豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，適宜氣血虛弱，面色萎黃，缺鐵性貧血者食用。芹菜對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益。今天就教大家芹菜炒豬肝的做法。芹菜炒豬

水果減肥有哪些常見誤區

　水果的營養價值是公認的，不過水果也並非百利而無一害。今天小編就來為你解答MM們水果減肥法的常見三大錯誤觀念： 1.吃西柚有助燃燒脂肪？民間流傳西柚含特別成分，有助燒脂。其實這沒有根據。有人吃西柚後變瘦，只因以西柚代替了其他熱量較高