文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

讓女性缺乏荷爾蒙的行為

　為什麼荷爾蒙的種種變化總是在女性身上表現得特別突出？誰撥亂了你的荷爾蒙？ 1、不正確減肥：市面上不少減肥法鼓吹節食或吃藥減肥，體重下降迅速而身體各方面機能無法適應，從而導致激素失調。 2、運動過度：運動過度會改變身體的脂肪和肌肉組織

鎮咳效果好但含易成癮成分專家:慎用甘草類止咳藥

　春季的氣溫如過山車一般，時高時低，易得感冒咳嗽。止咳藥是治療咳嗽效果明顯的藥物，在正常劑量下服用無需擔心成癮。然而，許多人在咳嗽時都會隨意購買止咳藥，這種做法並不安全，因為濫用止咳藥有成癮的可能。藥學專家提醒，複方甘草片、複方甘草合

晚餐吃什麼更減肥　6款晚餐食譜瘦身又健康

　很多人都會擔心晚餐吃的營養過剩會使身體發胖。而過分節食減肥使營養不足，讓身體變得虛弱，減肥不成反惹上一身毛病。下面，小編為你推薦6款營健康的減肥食譜，平衡營養，兼顧減肥與健康。 1、栗子米飯材料：米或糯米35克。配料：栗子、

你知道什麼是氣功養生？

　中醫理論認為人與自然界也是一個統一體，人體與自然界息息相通，密切相關，自然界的運動變化可以直接或間接地影響著人體，相應地產生生理或病理上的反應，故《內經》說：“人與天地相應也”。《內經》四氣調神大論篇詳細地論述了古人養生之道，拿來與現代

冬天該怎麼鍛煉？熱身做足6分鐘

　近日，美國《紅書》雜誌和《男性健康》雜誌載文，刊出冬天鍛煉應注意的幾件事。 1.低於零下9℃別在戶外運動。美國運動專家珍妮·哈德菲爾德表示，氣溫過低不僅會使運動品質大大降低，還容易受傷。當氣溫低於15華氏度時，最好選在室內運動。 2.美

女性內分泌為什麼需要平衡

　為什麼女性急需平衡內分泌？現代女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調。因為女性較敏感，情緒不穩定，又易因憂鬱、急躁、怒

女人胃不好有4怕如何養胃？

　現代人越吃越好，也很注重營養，但胃卻越來越弱。聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或看碟、吃飽就坐著……這些行為的背後就是胃病通知單。那日常如何養胃呢?養胃吃什麼好?胃最怕什麼? 胃有4怕：“冷、晚、多、坐” 冷：胃、十二指腸潰瘍發病有季節性，

識別中醫養生的小誤區

　中醫上的推拿、拔罐、刮痧、藥浴，這些看似簡單的養生方法，要根據人體的穴位及構成原理來使用，需要調理的患者應到正規場所，接受專業人員的治療。養生小誤區之拔罐 1、拔罐後洗澡：容易造成皮膚破裂、發炎; 2、拔的時間越長越好：容易傷害

十分之一青光眼患者最終失明早發現早治療很重要

　本周是第七個“青光眼周”。今年青光眼活動周的主題“打敗隱形的視力殺手——青光眼”。中華醫學會眼科分會主任委員、北京同仁醫院副院長王甯利說，百分之十的患者最終會成為盲人，因此，青光眼的早發現、早治療尤為重要。專家介紹說，青光眼的主要特

內分泌調理五大對策

　針對女性朋友的需要，對於如何調理內分泌失調的辦法，給大家推薦以下幾條對策： 1、飲食調理食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分

五種白帶異狀揭秘女人私處健康

　量多顏色多為透明，呈清水樣，但量非常多，以致於經常將內褲浸濕，除此之外，也沒有其他異常的表情，這樣的白帶屬於異常，可能與慢性陰道炎與宮頸糜爛有關，需要到醫院做進一步檢查以確診。白色黏液性白帶雖然表面上看與正常白帶相差無幾，但就是量

吃得太多當心引發胃下垂

　吃得太多會引發胃下垂嗎？吃得太多會導致胃下垂的發生嗎？吃得太多是胃下垂的病因嗎？胃下垂的發生與吃得太多有關嗎？吃太多警惕胃下垂那麼，接下來就來看看專家解析吃得太多會引發胃下垂嗎，希望對大家有所幫助。希望大家養成良好的

痱子怎麼治

　文章導讀痱子主要是屬於一種的情況同時的主要是高溫悶熱新的環境呢，出汗多不夜蒸發導致一些汗腺的阻塞，那汗液殘留在阿汗腺那都是一些周圍組織的炎症，讓，主要是分為白痱子紅被子濃痱子身在此的情況都是日常生活中的主要是，些痱子粉或者是咱真的可以

飲食調節內分泌失調

　 1、膳食平衡，飲食調節食物應多品種多變化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調食物要以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調；女人飲食調理不可挑食、偏食、厭食，尤其是減肥的女性更要注意合

女人的五大補血誤區

　女人一生都在不斷尋求補血的方法，吃桂圓肉補血，喝補血保健品……但是，這些真能補血麼？補血效果好嗎？怎樣，才能避免走入補血的誤區呢？誤區一：多吃肉對身體不好一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導，只注重植物性食品的保健功效

辦公室微運動讓白領瘦身健身兩不誤

　每天爬樓梯減少坐電梯從每天減少一次坐電梯開始，以樓高三層來計算，臺階加起來全部一共33個。前兩個星期，下班後每天堅持爬100個來回，上下各一次。爬樓也有要點，上的時候是兩步一個臺階的上，這樣可以有效拉伸屁股和大腿後部的肌肉，下的時候是

九種美食幫助男性私處健康

　男性的私處保養也很重要，也需要好好保養，但是男人會不好意思開口，那就自己動手，試試以下這9種水果，對私處的治療有一手。荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15

中醫與氣功有什麼關係

　氣功一詞，起于晉代許遜《靈劍子》一書中的“道氣功成”。原始的氣功是以“舞”這種運動形式出現的。如《呂氏春秋·古樂篇》記載：“昔陶唐之始，陰多滯伏而湛積，水道壅塞，不行其源，民氣鬱淤而滯著，筋骨瑟縮不達，故作舞以宣之”。氣功作為一種科學的

老年人七個抗衰老運動做些跳躍動作增強骨密度

　老年人養生是備受關注，老年人要想擁有一個健康年輕的身體，平時就要多加鍛煉，不論老年人喜歡什麼樣的鍛煉，都能從以下的7個抗衰老練習中受益。它們不僅能讓老年人移動身體更為輕鬆自如，而且還能避免受傷，感覺更年輕，下面就一起來看看吧。 1、適

突發心肌梗塞試著深呼吸然後用力咳

　 3月4日，曾拍攝《老井》《人生》等經典影片的著名導演、張藝謀的恩師吳天明，在家突發心肌梗塞，未能及時搶救而離世。事發前一天，同樣的情況，發生在內江一位8旬老人身上，幸運的是，在內江市第二人民醫院急診科和心內科的高效配合下，老人成功脫險。