文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

女人怎麼練氣功養生

　女性不妨練練女子氣功女子氣功分為靜功、動功兩種功法、動功又分為兒童女子氣功、少年女子氣功、青年女子氣功、中年女子氣功和老年女子氣功等五套功法。此功法動、靜功結合，長期修練，不僅能夠防病治病，而且還能收到健康、增慧、優生優育和美化家庭

提醒：換季時節莫讓老胃病再發作

　冬春交替時節，胃病患者有增多的跡象。專家解釋說，季節變換、氣溫不穩定，加上工作緊張、勞累、應酬多，都易導致老胃病復發。而一些特殊的飲食習慣，如喜歡吃辛辣刺激的食物、冷飲、飲食不規律等也容易引發胃病。專家指出，近期來醫院就診的患者，除

牛大力豬骨湯牛大力豬骨湯的做法

　導讀：牛大力豬骨湯，牛大力豬骨湯的做法。牛大力豬骨湯是很常見的做法，不但美味，而且滋補效果特別好，有養生的功效。下面四季養生網小編來給大家說說，牛大力豬骨湯的做法。牛大力，又名大力薯、山蓮藕，是著名的南藥之一，具有平肝、舒筋

肌膚護理有哪些錯誤方法

　女人對自己的身材和容顏永遠是最重視的，因此在保養上很捨得花上大量的金錢與時間。但是在一些美膚的常識上卻存在了誤區。開始使用護膚品後不能停，要一直用下去。事實上，護膚品用久了皮膚也會吃膩了，會醇化。挑選個不外出的休息日，停用一下護

怎麼用氣功治療咽炎

　氣功療法治療咽炎的方法 1.保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，可以保

養生警惕：9種“臉色”是疾病徵兆

　中醫認為，人體內臟機能的好壞，可在臉上反映出來。當臉上出現以下這些症狀時，可能您的身體出現了健康問題。為了將這些疾病隱患及早扼殺在“搖藍”之中，不妨每天抽出一點時間觀察您的臉部。肌膚的顏色、光澤能反映內在臟腑的健康狀態，是身體健康的“晴

白地瓜的營養價值富含維他命K

　導語：白地瓜的營養價值。白地瓜形狀大小和地瓜差不多，皮是淡黃偏白，肉非常白，肉的質地看起來有點像地瓜，但吃起來比地瓜清甜，香脆可口多水分，為解渴之物，也可以當做水果生吃。今天四季養生網小編向大家介紹，白地瓜的營養價值。白地瓜

提高免疫力有哪些錯誤方法

　現在工作壓力越來越大，人們的抵抗力很容易下降。因此會被一些病毒趁虛而入。這種時候我們最重要的就是要增強自身的抵抗力。但是很多人在提高自身抵抗力的方式上存在了很多的誤區。誤區1 進食不均衡，需補維生素不少白領每天忙碌於工作，早餐

氣功怎麼養顏養氣抗衰

　下面我們來看看中醫為你解讀以氣養顏養氣抗衰的秘方。培養元氣元氣為生命之本人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，會氣阻傷身。人應求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培養元氣。安靜通氣每天白晝如能保持大腦安靜半小時或一小時，可充分

子宮肌瘤尚無特效藥可治癒並非都要切子宮

　患上子宮肌瘤並非都要切子宮，若單個肌瘤直徑在3釐米以下、沒有引起不適，只需定期複查；若肌瘤導致月經過多、腹痛等症狀，則需手術治療醫學指導/解放軍第458醫院婦科主任萬蘭主任醫師、珠江醫院婦產科王沂峰教授文/莫冠婷通訊員吳燕玲

針灸減肥有哪些常見誤區

　針灸減肥是中國減肥傳統療法，很多明星都推薦針灸療法。都說針灸是一種十分健康以及有效的方法。並且所受的痛苦也比較輕，通過抑制我們的食欲和刺激排除體內多餘的廢物來讓你瘦下來。但是針灸減肥也要遵循減肥的基本之道，一樣有它的方法和技巧。想試試針

氣功與體育鍛煉有什麼異同

　氣功，尤其是動功，也是一種特殊的體育鍛煉。如果去掉對意念、呼吸的特殊要求，則與體育鍛煉中的體操無異，只是動作柔和緩慢而已。體育鍛煉也包括了“調身”、“調息”、“調心”三方面相應的內容。如“調身”本來就是體育鍛煉的主要內容，而呼吸的調

長期憋尿最傷腎簡單尿檢便知腎功能

　本月13日是第九屆“世界腎臟病日”。腎臟是人體一大重要代謝器官，然而日常生活中一些不良習慣容易帶來腎臟損害。一旦患上腎臟疾病，部分病人會經久不愈，輕則影響工作和生活，重則出現尿毒癥，威脅生命，尤其是慢性腎臟疾病，其早期症狀不明顯，易被患

冬季護肝簡單八個動作輕鬆養生

　握固：將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。提踵顛足：提踵時五趾抓地，兩腿併攏，提肛收腹，肩向下

練氣功可達到減肥效果嗎

　由於近些年新聞媒介對氣功及一些氣功超人們的過火宣傳，使氣功在人們的心目中形成了一種無所不能的錯誤認識，似乎氣功可以包治百病。更有一些經營者利用一些人的這種錯誤認識以及迫切希望有一種超自然力量能將自己從疾病的困境中解脫出來的心理，創造出許

胃，不要發怒

　胃部很生氣，後果很嚴重通常所說的胃病其實是多種疾病的統稱，其症狀相似，如噯氣、飯後飽脹、疼痛、反酸、嘔吐等等。常見的胃病有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃食管反流。俗話說十人九胃，足見胃病的發病率是何等之高。中華醫學會公佈了一項資料：我

茶能醒酒是誤區喝茶的學問

　節前各類聚餐多，觥籌交錯之間，人不知不覺就已酩酊大醉。為了能讓頭腦恢復清醒，許多人醉酒後大量飲濃茶來解酒，殊不知此法會對身體造成損害。此外，酒後喝茶還傷腎。因為乙醇在肝臟內分解代謝，濃茶的茶鹼有利尿作用，會使尚未分解的乙醛過早進入腎

紅糖姜湯的功效防治空調綜合症

　導讀：紅糖姜湯的功效，紅糖姜湯是一種以生薑和紅糖為原料的飲品，具有溫經養血活血功效。那麼，紅糖姜湯的功效有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，紅糖姜湯的功效。紅糖姜湯的功效： 1、預防感冒(薑茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒是沒

多種感冒藥同時服用？傷風感冒不必“大動干戈”

　感冒時，不少人為了儘早康復，喜歡將多種感冒藥同時服用，這是錯誤的。感冒是我們時常遇到的小疾病，很多人對付感冒都有自己獨特的辦法，卻存在不少誤區。本報邀請多位清遠醫學專家逐個講解，對此進行了簡單梳理。首先，一些人為了儘早康復，喜歡

冬天手腳冰涼多屬“陽虛”

　 “冷血動物”實乃陽氣不足有一群人，常常自嘲為“冷血動物”。即使年紀輕輕也特別怕冷，寒冷天氣是他們的大敵，就算全身捂得嚴嚴實實，卻還手腳冰涼，很久都暖和不過來。不僅僅是冷，問題也多：長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。而且手腳是人體血