文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

解密女性健康的私路地圖

　作為女性的你瞭解自己的身體嗎？想讓嬌柔的身體像花朵般綻放嗎-想讓身心的一切都舒適安康嗎？這裡有女性身體的4大至秘隱私，你不可不知! 作為女性的你瞭解自己的身體嗎外陰瘙癢時有灼痛感、白帶變色有異味 “外陰瘙癢時有灼痛感、白

老人健腦多練不對稱操

　具體做法如下：手指運動：兩臂前平舉，掌心向下，左手大拇指壓住食指，右手大拇指壓住小指，然後左手由食指到小指，右手由小指到食指，依次同時用力彈出，第二個八拍後兩手依次由握拳、變掌、握拳、變掌交替進行，速度由慢到快。繞環運動：1、肘繞環

研究表明剖腹產嬰兒易患上哮喘和I型糖尿病

　英國倫敦帝國理工學院研究人員集合了10個國家的15項研究、涵蓋超過38000人的生理資料，經過仔細分析後得出上述結論。研究者表示：我們需要更多地理解剖腹產的長期影響，以對那些考慮進行剖腹產手術的女性提供更好的建議。他們發現，通過剖腹產

白領怎麼利用午休鍛煉身體方法

　如今生活節奏緊張，很多人常拿“沒時間”當藉口避開鍛煉。其實，生活中很多零碎時間都可以被利用起來做些輕鬆的健身（健身食品）運動。午飯後雖然只有短短一個小時，但休息片刻後做些舒緩的運動，不僅不會影響我們的消化（消化食品），堅持下來，還能

中老年人常見減肥方法

　文章導讀減肥不是年輕人才需要進行的事情，其實由於飲食習慣等因素的影響很多中老年人都有肥胖的現象，肥胖不僅會影響我們的外形，而且也會對我們的健康帶來很大的困擾，高血脂、高血壓等疾病都與肥胖有很大的關心，所以中老年減肥也是迫在眉睫的事情，

春節酸痛退散操hold住健康

　農曆春節期間，不少人會跟親友窩在一起，打麻將、玩牌、看電視、玩電腦等，醫生提醒，長時間看電視、玩牌過頭，姿勢不良，容易導致腰酸背痛。醫生表示，新春假期過後，常有許多人至複健科看診，一問之下才發現大多是因為在春節期間長時間打牌、看電視、打

秋季預防“上火”的簡單方法

　專家提醒，不要隨意服用“清火”藥品，一周未有好轉要及時就醫北京近日進入了秋季氣候乾燥期，一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。專家提醒市民，除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥

專家:職場人睡眠差應審視自己孩子睡不好影響發育

　昨日是世界睡眠日，近日，中國醫師協會發佈《2014中國睡眠指數》報告，報告指出，超三成居民睡眠品質不及格。其中近六成國人鑽被窩後難以入睡，眷戀刷屏。睡眠時間越來越少，不少網友感歎睡眠時間都去哪了？北京同仁醫院心理科主任醫師韓學青在接受中

如何預防禽流感多吃食用菌暫停食用禽類

　最近，禽流感再次來襲，早在今年春天瘋狂肆意的H7N9“沉睡一個夏季”後，在今年冬天又“卷土重襲”。H7N9病例增長速度可見一斑。預防H7N9禽流感迫在眉睫。那麼，冬季如何有效預防H7N9呢?在飲食上有哪些注意事項呢?一起來瞭解下。預

白領大笑對身體有什麼好處

　開懷大笑有助於減輕心臟負擔，因為大笑可以加速血液流動、減輕疼痛、消耗熱量。白領們一起來大笑吧。美國消費者報告網站刊文指出，有若經常開懷大笑，除了可以使心情愉快，還有助於減輕心臟負擔。 1、加速血液流動。美國馬里蘭大學醫學中心的

簡單保健操助溫腎祛寒

　當體內有寒氣時，也就是體內有虛邪，與衛氣相互搏結，陰氣勝出，就會出現寒症。真氣耗損，陽氣就會不足；而陽氣虛弱，就會滋生內寒，出現全身或身體局部發冷的症狀，也就是腸胃型感冒或腸胃炎。腸胃型感冒：全身或身體局部發冷、下肢發冷托腳搖擺

揭秘產房裡的尷尬事

　也許你瞭解了一些關於分娩的知識,但是你還沒有聽說過,在產房裡，要下體赤裸、亂喊亂叫，甚至……拉便便，等等。別擔心，告訴你這些，並不是為了讓你緊張和難堪，只是想讓准媽媽們事先有個思想準備當這些事情發生的時候，知道一切都很正常。在產

左旋肉堿是什麼東西

　文章導讀現在主流的審美觀都是以瘦為美，歐美的模特更是比著似的一個比一個瘦。所以身材微胖的女生就開始尋找各種各樣的方法來減肥。但是多數減肥產品中都含有激素，反彈之後更讓人心酸。但是很多人在減肥的過程中認識了一種東西：左旋肉堿。

洋蔥皮也是寶，男性多吃防癌症

　我們知道很多水果皮的好處是多多的，但是你知道嗎?洋蔥皮也是好處多多的哦，可以幫助男人防心臟病結腸癌哦，一起來瞭解一下吧。棕色的洋蔥皮富含纖維、酚類化合物、櫟精、黃酮醇以及硫磺化合物等有益健康的成分，可用來製成營養補充劑，而不應將其扔棄

女孩痛經絕大多數婚後自愈

　西醫學把痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。前者又稱功能性痛經，指生殖器官無明顯器質性病變，多見於青年婦女；後者多繼發於生殖器官的某些器質性病變，如子宮內膜異位症、子宮腺肌症、子宮肌瘤、慢性盆腔炎、盆腔淤血症、子宮頸口粘連或狹窄等。少女

警惕：過度促排卵易致卵巢早衰

　女人一生排卵400～500個專家指出，卵巢對於女性來說非常重要。卵巢的主要功能：一是產生卵子並排卵;二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄性激素和多種生長因數，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經等九大系統的40多個部位，維持這些系統

秋天防感冒“十字歌”

　開：黎明即起，開窗透氣，室內清新，防感真諦；洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠；漱：鹽水漱口，早晚一次，口腔衛生，殺菌固齒；飲：姜末紅糖，開水沖泡，睡前一勺，可防感冒；呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新；

白領怎麼緩解眼睛不舒服方法

　在電腦前不間斷工作4小時後，幾乎所有人的眼睛（眼睛食品）都會出現酸痛和沙眼的感覺。症狀：乾眼症致病原因：雖然肉眼無法看出來，但事實上顯示器上的畫面是一直在閃爍的。看顯示器時，我們往往會長時間地盯著某一個點，很少眨眼，因此眼肌容易

四個不花錢的養腎護腰方法

　 1.握固將大拇指扣在手心，指尖位於無名指的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。 2.提踵顛足提踵時五趾抓地，兩腿併攏，提肛收腹

原發性痛經的食療方法

　專家指出，原發性痛經可以採用不同的食譜加以“食療”。 1。寒凝血淤，經期怕冷，可溫經祛寒。食療方：當歸羊肉煲配料：當歸6克、肉桂1.5克、陳皮3克、羊肉250克。做法：將羊肉洗淨，切塊，與陳皮、當歸同放入煲內燜煮至爛，放入