文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

蓮子心泡水喝的功效

　文章導讀蓮子是很多人都喜愛吃的食物，它的營養價值很高，而且對製作方法上，也是比較多，那蓮子當中的蓮子心，也是一種美食，但是它對人體疾病治療上，也是有著很好的幫助，蓮子心是一個很多人都沒有太注意的，其實它對疾病治療上，有著很好幫助，而且

“鐘擺式”擺臂可驅走肩周炎

　美國芝加哥大學生物力學專家史蒂文科文斯主持的一項研究發現，人們行走時保持手臂靜止不動和擺臂行走的代謝率有很大差異。散步時擺臂可以讓行走的效率更高，相當於以加快20%的速度或身背10千克背包的速度行走。同時，正確的擺臂姿勢可以起到維持身體

專家：小學生起碼要睡夠7-8小時否則可能不長個兒

　 3月21日，北京同仁醫院心理科主任醫師韓學青做客中新網視頻訪談。中新網李美多攝今天是世界睡眠日，近日，中國醫師協會發佈《2014中國睡眠指數》報告，報告指出，超三成居民睡眠品質不及格。其中近六成國人鑽被窩後難以入睡，眷戀刷屏。對

壓力大時吃什麼食物好

　壓力過大時應該吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等綠葉蔬菜富含B族維生素，有利於血清素、多巴胺和去甲腎上腺素等“好感覺激素”的生成。不該吃：白巧克力。白巧克力不算真正意義上的巧克力，其中不含固體可哥粉。白巧克力無法像黑巧克力一樣刺激“

冬季乾燥易上火，白領如何滋潤過冬？

　 “努力工作、盡情玩樂”是每個上班族都嚮往的理想狀態，但在快節奏的都市生活中，工作壓力大、生活沒規律，讓“上火”也成了一種職業病。上火事雖小，但煩惱卻不少，工作和玩樂都沒法全心投入。專家指出，冬天是最容易上火的季節，多由乾燥的生活環境

西柚怎麼吃

　西柚這種水果，減肥效果很好，西柚這種水果，我從來沒買過，只是喝過它的汁，請問該怎麼吃啊？西柚：是柚子類的，但是不能像吃柚子那樣吃西柚以果實黃色的味道好西柚，即「朱欒」，又稱「葡萄柚」，果皮淡黃色，果肉顏色與沙田柚子的肉色差不多，具有酸味

3款藥蛋治療痛經的方法

　痛經是一種常見的婦科病，其臨床特徵是經行小腹疼痛，伴隨月經週期而發作，疼痛可引及全腹或腰骶部，或外陰、肛門墜痛、輕者尚可忍受，重者往往由於劇痛而出現冷汗淋漓，面色蒼白，四肢冰冷，甚則昏厥等。下面簡介幾種民間應用藥蛋治療痛

專家：想讓孩子身心健康遇事豁達一定要睡夠

　 3月21日，北京同仁醫院心理科主任醫師韓學青做客中新網視頻訪談。中新網李美多攝今天是世界睡眠日，《2014中國睡眠指數》報告指出，超三成居民睡眠品質不及格。國家一直在提倡減負，但是減負完以後，很多家長會給孩子報個美術班、奧數班、

秋冬糖尿病人謹防感冒

　除了堅持運動外，糖尿病患者在秋冬交替季節的生活起居上，應特別注意保暖、預防感冒等感染性疾病。因為糖尿病患者的特異性和非特異性免疫力都比較低，容易感冒。感冒及秋冬交替氣溫的驟然變化對人體而言都是應激因素，而人體內的應激激素都是升糖激素

最真實的減肥經歷，真說到我心眼裡去

　文章導讀 (1)Dr. Phil的減肥法, 前面的準備工作比具體做法還重要. 所以可能要打很多在這裡. 肥胖是選擇性的疾病. 同吸煙,喝酒,吸毒是同一類的. 我們多數在減肥的人, 都周而復始的失敗再失敗. 常常造成越減越肥. 我們要

木瓜怎麼吃最好

　木瓜這種水果，豐胸又瘦身，雖然我每次都會買來吃，但是我不知道怎麼吃才最好了？如何更好吸收它的營養價值？吃法：1、木瓜最簡單的方法就是切成四瓣去籽後生吃，不過木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會尿多。可以簡單加工一下來吃，比如上鍋蒸熟，加蜂蜜吃

痛經嚴重的藥物治療

　嚴重的痛經，可選擇以下藥物：非甾體類抗炎藥：對乙醯氨基酚（撲熱息痛、泰諾），300～ 500毫克口服，每日 3～ 4次 ;阿司匹林片，500毫克口服，每日 3～ 4次 ;布洛芬（芬必得），200毫克口服，每

秋季要預防傳染病來襲

　呼吸道感染、鼻炎、胃潰瘍居秋季病前三位進入9月，武漢氣候變得涼爽許多，但來自各大醫院的消息，秋季病開始騷擾江城百姓，發燒、鼻炎、胃潰瘍病人激增，武漢市一醫院呼吸內科住院部，因高燒引起支氣管炎的病人20多個；鼻炎專家一上午看40多個號

長期久坐的人適合吃什麼

　萵苣：具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘。空心菜：含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。韭菜：有“洗腸草”之稱，它含有較多的

冬天女人“惹火上身”的原因

　不少人以為，在炎熱的夏季才容易遇到“上火”的麻煩，殊不知寒冷的冬季也很容易讓人“上火”…… 冬天雖然氣候很冷，但人們通常穿得厚，住得暖，活動少，飲食方面也偏好溫補、辛辣的食物，體內積熱不容易散發，容易導致“上火”。尤其是在我國北方，本身

治療銀屑病要多曬太陽春天控制病情要注意哪些

　春分已至，萬物進入了復蘇、生長的階段，從省中醫院瞭解到，來看銀屑病的患者激增了幾倍。有的患者病情甚至非常嚴重。閔主任介紹，銀屑病俗稱“牛皮癬”，中醫稱為“白疕”，是皮膚科常見的慢性復發性皮膚病。患者皮膚一般出現有紅斑、鱗屑等，病情嚴

看病一定要問醫生十個問題

　很多人由於不長去醫院，去醫院看病時見了醫生往往說自己病情時總是說不到重點，造成了很多不必要的溝通麻煩。看病時一定要問醫生的十個問題所以這篇就醫攻略《看病時一定要問醫生的十個問題》幫您解決您和醫生間的溝通障礙問題。問大

女人常吹空調容易出現痛經

　吹空調易出現的症狀：有關專家認為，人體能夠對溫度進行自發地調節。周圍氣溫高時，人體皮膚的血液迴圈加速，體表溫度升高，並通過出汗進行排熱。冬天因為冷，人體內的血液迴圈會變慢，以減少身體熱量流失。但人體這種自發調節並不能迅速轉換，人

秋天預防周圍血管病

　周圍血管病，包括脈管炎、靜脈血栓、靜脈炎、動脈硬化閉塞症、紅斑肢痛症等。隨著生活環境和飲食結構的改變，這些疾病近年已屬常見病，亦屬疑難病症，好多患者輕則損失肢體，重則威脅生命。因此，在此類疾病的好發季節，高度重視、正確認識及積極防治是十

上班族應酬護肝的六大秘方

　中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如果貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要通過肝臟分解，若大量喝酒，肝所受的傷害是巨大的。下面我們一起來看