文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

有氧運動降低血糖更管用

　美國一項新研究發現，2型糖尿病人如果將有氧運動和力量鍛煉結合起來，降低血糖的作用更明顯。美國路易斯安那州立大學預防醫學研究中心主任丘奇博士是該研究負責人，他們選取了262名平均年齡為56歲的2型糖尿病患者，這些患者平時習慣于久坐不動

哪些飲食習慣有害健康

　對於居家過日子的人來說，不知不覺的就有了很多的不當操作。這些都是不利於健康的一些小的不良飲食習慣。不良飲食習慣降低你的健康指數 1. 剩下的飯菜反復熱為了不浪費，許多人常常會把剩菜一熱再熱，但是，在不斷加熱的過程中營養已經

象拔蚌的營養價值

　文章導讀隨著現在人們交通越來越便利，很多沿海地帶的美食現如今已經走入了我國內地的各大城市。要說起海鮮的話，雖然有很多不同的品種，不過要數貝類最受人們的喜愛，在其中有一種營養價值極高的貝類，就是象拔蚌。因為象拔蚌在捕獲的時候非常的耗費人

認識膝關節骨性關節炎

　膝關節骨性關節炎多見於中老年人。從關節軟骨開始，逐步累及骨質、滑膜、關節囊及關節其他結構的退變性、炎性、變形性慢性疾病。除此名外，還有變形性關節炎、老年性關節炎等名。根據有無局部原因存在，臨床分為特發性和原發性骨性關節炎兩類;而二者晚期

上網“看病” 最糟糕的醫生是自己

　生了病該怎麼辦?大多數人的第一反應都是去醫院。然而隨著網路的普及，看病也有了新途徑。眼下，“網上看病”被不少年輕人青睞。感覺哪裡不舒服，打開電腦搜尋引擎，把大概的症狀一輸入，便可知道患了什麼病，之後再根據網上給出的藥方直接到藥店買藥，如

得了頸椎病該怎麼辦

　頸椎病患者們在生活中要注意自我護理的工作，自我護理能夠有效的控制病情，輔助疾病的治療工作，爭取讓疾病早日的恢復健康，不再困擾患者。下面就請專家為大家介紹一下得了頸椎病該怎麼辦。晚上不宜高枕臥，俯首工作有限時;看書毋妨添支架，沈思

保健按摩搓足治療多種疾病

　足療是我們當今很受歡迎的保健方法，而且養生保健的角度來講，泡腳足底按摩等都有著不錯的效果，今天小編為大家總結了足療養生的好處，一起來看看吧! 常按摩腳掌和腳趾，對貧血、關節炎、糖尿病、週期性偏頭痛及腎功能紊亂等也具有一定的緩解作用。

太極拳運動的人生領悟

　太極圖有一條S形的曲線，把一個圓形分為陰陽魚，生動地表現了陰陽兩種因素的此消彼長相互作用。人生有得有失、有順有逆、有勝有敗、有進有退、有榮有辱，它們像太極圖一樣，對立統一地存在於每一個人身上。太極拳運動講的是順其自然強調虛實

患盆腔炎不能上環嗎

　患盆腔炎能上環嗎？患盆腔炎最好等盆腔炎治癒後再來做上環節育手術，否則會不利於身體健康。宮內節育器一般是採用防腐塑膠或金屬製成，有的加上一些藥物（如可釋放出女性素或消炎痛等）。避孕環有園形、宮腔形、T字形等多種形態，醫生可根據每個人子

哪些食物最傷害胃部

　在此專家帶大家一起看看傷害胃部健康的食物，為了自身和家人的身體健康，在日常飲食中，一定要警惕這些食物豆類豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會導致腸道產氣。適當吃些發酵豆製品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。咖啡咖啡會刺激

搓澡巾“搓”出麻煩

　傳染性軟疣是一種傳染性皮膚病，由病毒引起。目前，人們使用的搓澡巾多為尼龍絲、合成纖維絲製品，搓擦皮膚時用力過大，可破壞皮膚的防護層，導致的輕微外傷雖然眼睛看不見，身體感覺不到，但病毒可侵入，進而引起傳染性軟疣。傳染性軟疣的危害雖

金雀花怎麼吃

　文章導讀隨著現代化的發展在不斷地提高的，人們的生活品質也是在不斷地提高的，人們的生活水準也是在不斷地提高的，人們的生活方式也是在不斷地改變的，也正是因為這種情況，人們所做的事情也是比較多種多樣的，人們的事情也是比較好的，而這種金雀花

情緒激動易引發雷諾病

　雷諾綜合征是指肢端動脈陣發性痙攣。常於寒冷刺激或情緒激動等因素影響下發病，表現為肢端皮膚顏色間歇性蒼白、紫紺和潮紅的改變。一般以上肢較重，偶見於下肢。病因雷諾綜合症的病因目前仍不完全明確。寒冷刺激、情緒激動或精神緊張是主要的激發

養生足療保健四款中藥足療養腳方

　現在許多人的休閒去處是各式各樣的足療店，足療保健已經漸漸成為一種風尚，休閒時做個腳底推拿，一天的疲憊、不適仿佛都在按捏間消逝了。腳底按摩的原理是以刺激腳底反射區(中醫稱為穴位)，透過神經(中醫稱為經脈)，令相對應的器官產生反應和功能，使

水中健身：讓我們如魚般運動

　一提起水中健身，許多人就會簡單地認為是游泳，其實水中健身操與單純的游泳還是有很大的區別。游泳是一項全身性的運動，對人體非常有益，但它對運動者水性要求較高，對那些不識水性及水性較差的人來講，只能是望水興歎了;而水中健身操是一種新型的有氧健

自我藥療有五大安全隱患

　廣東省第二中醫院主任醫師李桂明指出，家庭是用藥不當的“高發地”!目前家庭用藥造成不安全因素主要在以下幾個方面：一是盲目用藥。很多從表面上看相似的病症，背後的原因卻不盡相同，往往用藥不對症，常因為自行用藥而掩蓋病情、延誤治療或出現慢性

金雀花是什麼

　文章導讀在我們的印象中花朵的成長需要我們精心的照料，在充足的陽光，豐沛的水分的滋潤下才會迎來花開。但是世界上有很多的花生命力十分的頑強，它們在貧瘠、缺水的環境中仍然可以茁壯的成長，金雀花就是這樣的一種豆科植物。金雀花具有極大的觀賞性

怎麼樣吃素菜不利健康

　吃素菜如果犯了以下幾個錯誤會讓你不健康！一、小火炒菜維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。二、久存蔬菜上班族通常喜

上環後的4個不良反應

　上環後有什麼不良反應？上環本身是個不大的手術，但是有個東西放進身體裡總是要有個適應的過程。上環後會出現一些反應，出現這些反應後要及時去醫院檢查治療。上環後的副作用如下：上環後大量出血或長時間出血放環後短期內少量出血是正常

如何鑒別醬油優劣？

　 (1)看體態：好的醬油應該是澄清、無沉澱、無浮膜。若醬油不透明、附著力差、炒菜不上色或在醬油的表面生灰白色小斑點的，則為劣質醬油。 (2)嘗味道：如果味道鮮、適口，則表明是好醬油。（3)辨色澤：好的醬油，色澤應是棕褐色或紅