文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

保健牙刷讓你的牙齦不再出血

　刷牙時發現牙齦出血，應先檢查自己的牙刷刷毛是否過硬，並更換軟毛的保健牙刷，牙周病引起的出血使用軟毛的牙刷一般能自行停止。採取去除局部刺激因素和消炎等治療後，牙齦仍然出血不止者切莫大意，應及早去醫院就診，做進一步的檢查，以免誤診誤治。

肚子痛小心婦科病作怪

　如果您有時候覺得下腹部隱隱作痛，一會就不痛了但有反復發作，千萬不要置之不理，因為您可能已經患了婦科病。盆腔炎婦科疾病中發生慢性腹痛的最常見的原因是慢性盆腔炎。有的是由於急性盆腔炎治療不徹底而發展成為慢性;也有的一開始就是慢性，常

夏日炎炎小心頸椎病纏上你

　驕陽似火，在北京積水潭醫院的脊柱外科門診前，記者看到這裡和往日一樣，有十多位等待就診的患者，次序井然。但頸椎病專家劉主任的一番話才讓我們發現了這其中的不同：“頸椎病雖然沒有明顯的季節性發病期，但不同季節來就診人群存在很大的差異，秋冬兩季

八種水果搗碎吃補腎強精

　文章導讀腎強精" alt="八種水果搗碎吃補腎強精(1)" /> 強性健身水果——荔枝用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。文章導讀強性健身水果——蓮子取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不

治療宮頸疾病的利器

　婦女宮頸病變主要包括宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸濕疣、子宮上皮內瘤病變(即CINⅠ、Ⅱ、Ⅲ 級，亦稱宮頸癌前病變)及宮頸癌等，這是當代婦女多發病與常見病。尤其是宮頸糜爛，據統計已婚婦女約50%-70%罹患此症，如不及時治療或治療不力，將進一

巧用鹽巴緩解頸椎疼痛

　長期幾年，伏案工作，年紀漸大後頸椎就開始痛，疼得厲害時，我連抬頭都不能動，手臂不能抬，在醫院按理療雖能緩解一下，但是我堅持不下來，最後只好做罷，後聽一位醫生說，把礦物鹽裝在袋子裡加熱後熱敷痛處，馬上能夠見效。用較厚實的棉布一塊，縫製

影響到人體健康的11處最糟糕的地方

　在提到你的放置物品的方法時，不僅僅是放什麼的問題，也要考慮放在哪裡的問題。美國《發現》雜誌上最新發表的研究報告指出，不同的放置位置影響到人的健康。最糟糕的冷卻剩飯的地方：冰箱把一大鍋熱的食物直接放進冰箱會導致不均衡的降溫，

吃易消化吸收的東西利於延年壽

　 108歲的鐘洪珠老人以切身經歷告訴我們，吃自己習慣的食物能夠長壽。百歲老人吃了一輩子腐乳鐘洪珠出生在浙江西北部一個名叫上宅村的小山村裡。這裡盛產黃豆，因此豆製品就成了當地人的主要食物之一。鐘洪珠的一生也因此與腐乳結緣。浙

養生之道:陳氏太極拳精要十八式(圖)

　導讀：養生之道-陳氏太極拳精要十八式太極拳24式是目前練習人群最多，普及度最高，影響力最大的太極拳路之一，又稱陳氏太極拳24式，陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後，勤勞耕作，興家立業，為了保衛桑梓不受地方匪盜危害，精通拳械的陳蔔在村

假期愛宅愛睡懶出門教你五方在家養身體

　隨著人們工作壓力的增大，很多人在節假日裡選擇待在家裡睡懶覺、打遊戲不出門，這樣毫無疑問會給身體帶來各種各樣的問題，但是即便是這樣很多人還是選擇宅在家中不出門，而身體的健康又是一個不可忽視的大問題，那麼有沒有什麼辦法既可以宅在家中，又能保

怎麼樣吃紅薯更健康

　時下熱乎乎的烤紅薯，香甜可口，有的還烤得流出“糖油”。紅薯皮焦焦的，更是受歡迎，很多人都是連皮一起吃下去。專業人士提提醒：烤紅薯最好不要連皮吃，因為紅薯皮含有較多的生物鹼，食用過多會導致胃腸不適。尤其是有黑色斑點的紅薯皮更不能食

一天不排便等於吸了三包煙！

　三天不排，要看醫生一般來說，如果連續三天排便不順暢，而且時常有腹脹，感覺胃腸難受，有氣排不出來等等，最好去看看醫生，不要自己服用瀉藥。蹲三分鐘，不行起身預防便秘，培養和定時最重要。培養就是慢慢來，蹲的時間別太長，3~5分鐘即可，

輕鬆足療五招按摩腳底穴位

　腳底有著關聯著全身大大小小各器官的穴位，按摩腳底可以有效助人舒筋解壓，去除病痛，達到保健效果。足療不僅可以去足療館，還可以在家。其實，一起來看看在家是怎麼樣進行足療，怎樣腳底按摩? 1、美膚祛斑：絲瓜絡摩擦腳心日本東京大學竹之

心肌梗塞患者飲食有哪些注意

　心肌梗塞90%以上是由於冠狀動脈粥樣硬化病變基礎上血栓形成而引起的，較少見於冠狀動脈痙攣，少數由栓塞、炎症、畸形等造成管腔狹窄閉塞，使心肌嚴重而持久缺血達1小時以上即可發生心肌壞死。對於心肌梗塞患者在飲食上應注意以下四點： 1、避

增進情感的情侶瑜伽

　在家練習情侶瑜伽，可以輕鬆減壓，促進感情和健康。練習情侶瑜伽時候需要對雙方充分的信任。情侶瑜伽正是通過這種身體和精神的愛撫，達到靈肉合一的境界。情侶們也可以用它消除各種疲勞，令身心得到最自由、最徹底的放鬆，同時還能讓愛情持久保鮮。居家

5個感冒早期症狀早知道早預防

　根據病因不同，臨床表現可有不同的類型：一、普通感冒俗稱“傷風”，又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他，以鼻咽部卡他症狀為主要表現。成人多數為鼻病毒引起，次為副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。起病較急，初期有咽幹、咽癢或燒灼感

短效口服避孕藥避孕效果有多久

　短效口服避孕藥能夠避孕多久？避孕藥是要按照週期服用的，也就是說除月經期每天都要服用的。之所以較短效也就是這個原因。現在最好的短效是三相片，它是模仿正常中的內源性雌、孕激素水準變化，將一個週期服藥日數分成3個階段，各階段雌、孕激素劑量均不

足療養生的重大作用與意義

　調查表明，凡是長壽者都有一條共同的秘訣，那就是生活的高度規律化。但是，現實生活中，越來越多的人步入生活無規律的大潮中，究其原因，無非是“漫無節制”。不過，值得慶倖的是，足療保健給我們帶來了長壽希望，我國古代的醫學家很早就指出，足心宜常擦

那些人不宜食用西洋參

　不少人也以為西洋參老少皆宜、四季可服、百無禁忌，實屬誤導的結果。誠然，西洋參在治病方面雖有其獨到之處，但它也有禁忌證與不良反應。中醫認為凡陽氣不足、胃有寒濕者忌服。例如面色蒼白、臉浮肢腫、畏寒怕冷、心跳緩慢、食欲不振、噁心嘔吐、

啞鈴操有氧運動中的減肥神話

　啞鈴操一種很好的有氧減肥運動方法!啞鈴操對全身各部位都有減脂塑型的效果，特別是手臂、雙肩、背部，還可以拉長肌肉，讓身體變得纖長。有很多女性擔心啞鈴操會導致出現肌肉，非也適當的啞鈴訓練可以提高女性的新陳代謝，達到減肥不反彈的效果。跟我做下