文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

跳廣場舞的好處有健美健腦的效果

　導語：跳廣場舞的好處。現在很多人吃過晚飯都會到外面集合起來放著音樂來舞動自己，也就是廣場舞，這是集體性的一種舞蹈，這樣可以使一天疲勞而緊張的精神更加放鬆，得以釋放，我們隨著不同節奏的音樂來舞動自己的身體，這樣跳起來會使身心都得到放鬆。四

生活中有效補腎的食物

　文章導讀補腎，不只是男人的專利，其實很多時候女人也是需要補腎的，那麼怎麼補腎就是大家的關注點，因為很多的保健品不一定能夠起到人們想要的效果，其實食物才是最天然的補品，關鍵是要吃對，下面就看看那些可以補腎的食物。

中藥價格瘋漲感冒9招快速恢復健康

　 “以前開一服中藥六七元錢，現在20元錢以下基本開不出來了……”近日，省城有中醫醫師向記者慨歎。3服感冒藥將近160元，3服治療冠心病的中藥將近200元……面對日益高漲的中藥費，原本“簡、便、驗、廉”的中藥，咋一下成了普通百姓吃不起的“貴

人流後多久能洗頭髮

　人流後多久能洗頭髮？流產後由於子宮有新的創傷及陰道流血易發生逆行感染，因此止未淨前禁止盆浴一個月內禁止性生活。後要注意陰部衛生，如每日清洗外陰，但應注意不要讓污水流入陰道。休息期間應適當活動以利子宮內積血排出。不洗澡、不下地活動的做法是

春季遠離春困的美味藥膳

　芪精棗湯黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。1日1劑，治氣虛體弱，倦怠乏力。核桃丹參佛手飲核桃5枚，佛手片6克，丹參10克，將丹參、佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥加入丹參佛手湯中拌勻，用小火煎煮10分鐘冷卻即可飲用。

7大方法正確預防痤瘡

　痤瘡又名青春痘，是青年男女常見的皮膚病，據統計約三分之一的青年男女在青春期會發生此症。這主要是由於青春期內分泌失調，雄性激素分泌過多所致。發生痤瘡後既癢又痛還會影響面容和情緒，甚至造成心理障礙，所以預防痤瘡非常重要。保持心態平衡：痤

按摩六穴位預防過敏足三裡緩解過敏性鼻炎

　現在正值春末夏初時節，這個時節人的免疫力會有所下降，加上細菌大量繁殖，導致很多人被感冒等疾病侵襲，一些過敏性患者更是遭受其害。那麼如何防治過敏呢?中醫中調理過敏體質按以下6個穴位非常有效，大家也不妨試試哦。足三裡——足三裡位於外膝眼

揭開“神奇”鈦圈“魔力”之謎

　自從去年以來，一種號稱引進國外先進科技的“鈦圈”逐漸成為許多上班族的新寵。在其廣告宣傳中，其宣稱的功能十分強大，不僅能迅速緩解疲勞，甚至對冠心病、老年癡呆、動脈粥樣硬化等疾病都有顯著效果。這樣一根類似繩子，號稱添加了鈦金屬的裝飾品，是否

瘦腰最有效的三大減肥食物

　 1.大豆大豆富含抗氧化物、纖維及蛋白質。大豆吃法多樣，可以作為零食或者用來做菜、煲湯。豆製品的種類也很多，如豆腐和豆漿，都是健康美味又減肥的。美國營養學院期刊的一項研究發現，用豆漿代替牛奶作為正餐飲品的肥胖者能更成功地減肥。 2.

初冬精油泡澡暖心安眠好氣色

　精油進入人體的途徑一是借由鼻腔吸入，二是經由皮膚吸收，然而泡澡是唯一可以同時達到這兩種吸收效果的最佳方式，鼻腔的嗅覺器官接收了香味訊息直接傳達到腦部，肌膚吸收精油之後滲透到微細血管再迴圈到全身各系統。從這樣的途徑來看我們便能明白精油所帶

補腎的食物有什麼

　文章導讀對於五臟我們可以用五種顏色來代表，黑色就代表著是腎，紅色則代表著是心等。既然黑色代表的是腎臟，那對於補腎臟的食物就是有關黑色的食物，比如說黑豆，黑芝麻等。其實在我們日常的生活中就要多吃一些補腎臟的食物，才能夠預防腎臟出現病變。

五方法快速緩解胃痛放鬆腹部點按足三裡

　如何緩解胃痛?養胃的方法有哪些》現在大部分的人的腸胃都不好，尤其是胃，會常常的疼痛，消化不良等。這是因為飲食作息不規律，導致被胃病纏身，那麼胃疼怎麼辦，吃什麼養胃呢，今天小編給大家介紹一些能夠緩解胃疼的方法吧，希望對大家能夠有幫助。

三大常見疼痛各有預防保健秘笈

　疼痛是由不同原因引起的，也會表現不同的類型在現代社會快節奏、高壓力的環境下，肌肉關節疼痛、肩背酸痛等的經常性發作已成為人們的主要健康問題。其實，工作和生活環境是導致疼痛的主要原因，不論是腦力勞動者還是體力勞動者，長時間伏案、站立、久

推薦:上班族頸椎病食療

　痰濕阻絡型頸椎病食療方 1 薏米赤豆湯：薏米、赤豆各50克，山藥15克，梨(去皮)200克。制法原料洗淨，加水適量，武火煮沸後文火煎，加冰糖適量即可。功用化痰除濕。適用於痰濕阻絡型頸椎病。 2 木瓜陳皮粥：木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母

流產後多久會來月經

　人流後多久會來月經？正常情況下，人工後卵巢一般可在22天內恢復功能，1個月左右來潮。但有少數婦女在人工流產後出現經期延長、週期長短不一、等現象。這種情況一般在2-3個月後恢復正常，少數人持續時間較長。在人工流產後，當宮頸粘連、宮腔粘

春夏之交怎麼讓孩子長高

　孩子長不高怎麼辦？受一些錯誤觀念的誤導，很多家長選擇了給孩子買各式各樣的增高類保健品或藥品，遺憾的是，不少孩子吃了無數個療程，可個頭兒依然那麼高。那麼，怎樣才能讓個兒矮的孩子盡可能長高些呢？那些“望子長高”的父母又陷入了怎樣的誤區？

常見的中藥減肥藥物

　古代稱肥胖者為“肉人”、“肥人”。認為發生原因與“濕、痰、虛”有關，故肥人多濕、多痰、多氣虛。其治法有辨證施治、單方、驗方、氣功、針灸、耳針、藥膳等，這些方法對肥胖的治療起到良好的效果。常用的減肥中藥(中成藥)有：防風通聖丸用於

女人補腎的食物有哪些

　文章導讀人們知道，男人怕傷肝，女人怕傷腎，女人在滋陰的同時，也要注意補腎補血，因為女人特殊的體質和生理期的來臨，都是需要對自己的腎臟提起重視的，但是女人知道怎麼補腎嗎?其實有很多的食物是適合女人補腎的，下面就來看看哪些食物可以補

日常生活話頸椎病

　頸椎病是由於頸椎間盤退行性變頸椎骨質增生所引起的一系列臨床症狀的綜合征，如頸肩及上肢的麻痛、肌肉萎縮甚至發生四肢癱瘓。是臨床常見的疾病，以往多見於中老年人，近年來有年輕化的傾向;過去是會計、教師的職業病，現在則是辦公室裡的多發病。頸

人流後多長時間恢復正常

　人流後陰道出血要持續多長時間？正常情況下均是幾天，最多不超過兩星期。出血不應該比平時的量更多。如果陰道出血太多或者持續時間太長，意味著可能沒有吸乾淨孕囊組織，或者子宮收縮不良、凝血機能障礙等問題。就要上醫院複查。人流後多長時間恢復正