文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

中藥洗腳勝吃藥失眠輕鬆清除

　 “熱水泡腳，加點中藥”是我國傳統醫學寶庫中一種優秀的理療保健方法。醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”因而早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養，並運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。中醫保健理論中關

牛肝菌的功效與作用

　文章導讀提起牛肝菌很多的老百姓不知道是什麼。牛桿菌是一種食用菌，也就是老百姓所說的一種可以吃的蘑菇，由於牛肝菌菇體肥厚，口感細膩。很像牛肝，所以得名牛肝菌，牛肝菌味道鮮美，是全世界都吃的一種菌。世界很多地方都出產牛肝菌，像西歐、中國的

4款專為女人養顏補血的養生食物

　栗子燉白菜——明亮膚色面容黑暗，腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙

春季應怎麼預防乾咳症狀

　下面就向讀者介紹了一些輔助治療“燥咳”的食療驗方，對急慢性支氣管炎、百日咳、感冒後的咳嗽都有緩解作用，但糖尿病患者不宜採用。蔗漿粥：新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，以大米50克煮粥，熟後倒入甘蔗汁60毫升，再煮沸一次即可食用。

白玉菇的功效與作用

　文章導讀日常生活中的人們經常說的一道美味便是小雞燉蘑菇，蘑菇既能跟其它的食材搭配，也能獨立的作為一道菜，經過大廚們的精湛的廚藝，蘑菇能以各種千姿百態的樣貌出現在人們的眼球中，一個不小心，蘑菇就會換了新裝以另一種面貌出現了，面對這麼多變

常按五穴位有益健康

　針灸、按摩無副作用，療效顯著，所以越來越多的人選擇這種手段來治病。經常按摩以下5個常用的穴位，功效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補法、瀉法等，補法是較柔和地按摩，瀉法則是力道比較大的刺激，具體來說可以用屈曲的指關

這些其實是患病隱患

　呵欠頻頻防中風熬夜或疲乏時打呵欠是正常現象,但老年人出現此情況則是不祥之兆,提示有中風發生的可能。臨床資料表明,70%以上中風者在發病前5~10天呵欠頻繁。可能因老年人血管硬化、管腔變窄、腦血流量減少,以致腦細胞缺血缺氧,因而通

向壞習慣說不摒棄日常錯誤小動作

　日常生活中，我們習慣了彎著腰搬東西;習慣了低頭打電腦、玩手機;習慣了有人叫我們名字時迅速的回頭看看;習慣了開車時把座椅調到靠後以保持舒服的姿勢。然而這些看上去很愜意的動作其實對我們的健康並不利，下面小編就和您一起來糾正這些錯誤的姿勢。

春季提高免疫力吃什麼？

　進入春季養生專題多甘少酸是飲食原則唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。中醫認為，春季與五臟中的肝臟相對應，很容易發生肝氣過旺，對

胃病患者有哪些飲食調理方法

　胃病患者有什麼飲食禁忌，需要如何進行飲食調理？對於急性胃炎患者來說，一杯溫熱的牛奶的確有暫時緩解症狀的作用，讓人覺得胃部較為舒服。但是，如果把牛奶當成養胃食物攝入過多，牛奶中大量的乳酸需要消化，反而會使胃部釋放出更多的胃酸，最終又刺

女性不得不知的補血養氣的食物

　紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。香菇味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜於脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬於發物，

海虹的功效與作用

　文章導讀海鮮是很多人都喜愛吃的食物，這類食物味道獨特，而且在補充人體鈣上都是有著很好的效果，海鮮的種類有很多，在對海鮮選擇上，都是可以根據自己的喜愛進行選擇，這樣吃的時候，對人體各方面，也不會有任何的損害，那海虹是海鮮一種，海虹的功效

食用藥膳有哪些常見誤區

　中國人歷來有保健養生、滋補強身的習慣。誤區之一藥膳等同於滋補食品當前人民生活水準普遍提高，紛紛為健康投資，盲目進補之風尤盛。實際上中醫傳統治療有“八法”，即汗、吐、下、和、溫、清、補、瀉，而補法不過其中之一。因此養生保健也必

春季臉部清潔怎麼做

　春天溫暖多風，人的皮膚紋理由緊縮而開始舒展，皮膚的末梢血管血液供應增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，這時正是護膚的好季節。春天也是細菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節，容易誘發傳染性疾病及皮膚疾患。同時，又是春暖花開、百花齊放之時，鮮花中的花

最好的減肥法是最快最有效的減肥法嗎

　最好的減肥法與最快最有效的減肥法最快最有效的減肥法被當世年輕朋友所追捧，大部分為女性朋友，一直追求完美身材曲線的漂亮女生。市面上有許多減肥的方法，比如：藥物減肥(內服法和外塗法)、器械減肥(電子物理電磁)、運動減肥(跑步走步 )

乳☆禁☆房的健康由心情決定

　每逢聽到乳腺增生、乳腺癌這樣的字眼就膽戰心驚的，所以女性朋友平時一定要注意呵護我們的乳房，呵護乳房的方法很簡單，就是一定要保持愉快的心情。乳房是女性美的象徵，然而近年來，乳房疾病包括良性的乳腺小葉增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤以及惡性的乳

常按四個穴位健脾胃按揉足三裡健脾和胃

　春季天氣陰涼，是胃病的好發季節，在春季要注意預防胃病，人們除了作息規律、注意保暖和飲食健康外，還可按摩穴位健脾胃。常按以下這些穴位可以有效健脾胃，下面一起來看看。 1.捏脊。捏脊療法通常用於小兒，但對成年人一樣有效，適用於消化不良、口

荷花的功效與作用

　文章導讀隨著人們生活品質的提升，有很多的人想去陶冶一下自己的情操，也就開始了古代時才會出現的活動，賞花，而現在的人們也逐漸開始了什麼賞花節，還有好多公園裡也開滿了，各種各樣的花，百花齊放，百花爭豔，讓人看了很是目不暇啊，很是養眼，其實

換季易感冒教你六個防感高招

　 1.忽冷忽熱的時刻今天還豔陽高照，明天就寒風凜冽，這是秋冬換季時節最明顯的特點。北京中醫藥大學東方醫院呼吸熱病科教授何明表示，中醫認為，所有感冒都是外邪風寒侵襲所造成的。在暖和的環境裡，人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣，抵抗力好的人

春季如何飲食防春燥

　春天容易發生口唇乾裂，這與日常飲食缺乏水分有很大的關係，因此飲食中應該注重多攝取維生素。除了講究科學飲食外，還應該做到起居規律、適度鍛煉等，適時的調養好自己的身體。養血菠菜：菠菜為春天應時蔬菜，是含鐵量最高的蔬菜，具有滋陰潤燥、舒