文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

讓慢阻肺患者睡個好覺

　張睢楊，中國人民解放軍第二炮兵總醫院呼吸內科主任，碩士研究生導師。從事呼吸內科臨床工作多年，對呼吸系統疑難重症的搶救有豐富的臨床經驗和較高的成功率。隨著天氣逐漸變冷，慢性阻塞性肺病(中文簡稱慢阻肺，英文簡稱COPD)急性發作的高峰也

男人常見的補腎食物大全

　 1．山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦雲：“山藥，本為食

放心吃火鍋 5招辨別鍋底

　 1、別吃一端上來就很香的火鍋首先，別去那些一進門就香氣逼人的火鍋店。因為根據經驗，火鍋熬制的香味都是自然散發的，應該是越煮越香，而一端上來的火鍋就香氣四溢，絕大部分的可能就是已經被加了增香劑。 2、麻辣鍋底不應該太透亮其次，可

多跳繩簡單運動預防宮外孕

　跳繩時身體的上下顛簸，可以抖動體內的五臟六腑，對子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。而於在腹腔內橫置排列、相對游離的輸卵管和卵巢，則既有節律性的顫動，又有拉抻作用;相當於“做體操”。這種“輸卵管體操”的保健作用，

便秘誤區你知多少

　解不出的痛苦你有麼？有人說我水果不停吃，帶油的會上火的都很少碰，為什麼還會便秘呢？也有人說，中醫中的通便食物蘿蔔、芹菜我天天吃，為什麼一樣趕不走便秘呢？下面讓我們一起看看便秘的誤區有哪些。便秘的危害解不出的痛苦自不必說，宿便堆積

自製燒烤架

　文章導讀燒烤是我們很多人最愛，這類的食物味道獨特，而且含有的營養價值也是比較多，不過對這樣食物在吃的時候，也是需要進行多方面準備，不僅要對食材準備，同時對燒烤架也是要準備好，這樣才能夠吃燒烤，那自製燒烤架如何進行呢，在對這樣問題上，是

新電腦病：觸摸指電腦脖鍵盤腕

　筆記型電腦的大量使用，使得電腦病出現了新的變異，滑鼠手等疾病逐步被觸摸指、鍵盤腕、電腦脖等新的電腦病病種替代。南京軍區福州總醫院骨二科副主任陳學民指出，鍵盤和螢幕距離太近，觸控板讓手指更勞累，以及平坦鍵盤的使用，時間長了都會對身體造成不

五種美味食物幫助寶寶長高

　很多家長認為，小孩的身高往往會遺傳到父母，父母高，兒女自然高，父母矮，兒女則很難長高個子。其實遺傳因素的影響力最多只占60%，另外40%則由後天因素所決定。只要營養補充科學，矮夫妻也能養出高兒女。什麼食物能讓寶寶儲備長高的能量? 寶寶長

總結產婦在坐月子期間應該注意的問題

　總結做月子要點： 1、月子裡一定要吃的淡，能不放鹽和味精就不放，因為寶寶的腎臟還沒發育完全，這對奶水的品質和媽媽的體重都有直接關係，快堅持不下去時，想到自己的身材和寶寶，也就忍啦 2、前兩周以排毒為主（豬肝和腰子有助排毒），一定不能

20歲到40歲的女人該如何選擇健身計畫

　 20歲到40歲，是女人的黃金年齡，只有採用適合自己年齡段的健身計畫，才能在人生的黃金年代中始終燦爛。所以在不同的年齡層有著不同的健康使命，為了更加健康，女人有必要根據自己的年齡段來設計了鍛煉計畫。 20歲：培養健身習慣 20歲的女

秋冬進補吃人參的八大注意

　人參補氣，無氣虛症狀者不宜亂服。如果誤用或者亂用，反而導致閉氣，出現胸悶、腹脹等症狀。因此，在服用人參之前最好能先諮詢醫生。以下這些人群最好不要胡亂服用。 1、胸悶、腹脹者：這類人服用人參後，常使胸悶、腹脹等氣滯症狀加重。

遠離煙酒預防宮外孕沒煩惱

　正常情況下，精子與卵子在輸卵管"親吻"、"擁抱"、"結合"後，受精卵在輸卵管及其纖毛的作用下，運行至子宮腔內"定居"、發育。如果受某種因素的影響，受精卵被阻止在輸卵管，或運行至卵巢、盆腔、腹腔等處"定居"，便為子宮外孕，又名異位妊娠。除

男人睡前不宜吃的5種食物

　辛辣食物其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜（大蒜食品）、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。油（油食品）膩食物油膩的食物吃了後會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，

媽媽要注意損害寶寶智力的食物

　越來越多的研究表明，決定寶寶大腦發展的決不僅僅是基因，而是環境和飲食等共同作用的結果。媽媽們想要有個聰明寶寶，可以給他最直接的營養，避免一些事物的直接“傷害”。損害寶寶智力的食物“黑名單” 油條油條是由天然明礬和小蘇打混合後加人麵

喝綠茶少吃糖防癌又健康

　近日，“美國網路醫生博士”網站總結了，美國癌症研究所公佈的抗癌新食譜——低脂肪、高纖維、純天然。研究發現，只要飲食習慣合理，許多癌症是可以預防的。 1.時常喝綠茶。每天上班給自己泡杯茶吧。經常喝茶會降低膀胱癌、胃癌和胰腺癌的發病率

什麼樣的飲酒者更易肝硬化

　據統計，世界上有1500萬～2000萬人酗酒，其中10%～20%的人有不同程度的酒精性肝病。在我國，也有不少人嗜好飲酒。大家都知道，適量飲酒對大多數人的健康並沒有損害，少量飲用某些酒，如葡萄酒，對身體還有一定的好處。但是，長期過量飲酒，

7類食物助你夏季跟過敏說拜拜

　高溫的天氣，強烈紫外線輻射，對肌膚造成不同程度的傷害，甚而過敏。此時，做好日常面部護理的同時，我們也可通過食物來緩解皮膚過敏。 1、蘋果美國流傳一種說法：“每頓飯吃一個蘋果，就不用請醫生”。此話雖然有些誇張，但蘋果的營養和藥用價值

產婦為什麼要做月子啊

　身體羸弱的產婦，有可能在月子結束後不久就會感到腰酸背痛；而大多數女性在年紀大時，會感覺全身疼，尤其是骨節疼；甚至有的人會疼痛一生。中醫上稱這種疾病為“產後風”，即月子病。中醫有句話，“月子裡的病，月子裡治”。意思是上次坐月子時得的病

小編支5招向宮外孕say no

　宮外孕發生率增高宮外孕就是在子宮以外的其他位置妊娠。正常妊娠應該是精子和卵子在輸卵管相遇而結合形成受精卵，然後游向子宮，在子宮著床發育成胎兒。如果由於某種原因，受精卵安家在子宮腔以外的其他地方，便是異位妊娠。最常見的異位妊娠就是輸卵管

健身計畫失敗的原因

　好萊塢女明星大都是肌肉訓練的愛好者，比如麥當娜、安吉麗娜·茱莉，肌肉鍛煉是她們維持曲線的不二法門。這是因為每公斤肌肉每天賴以為生的熱量消耗在80~260大卡之間，而每公斤脂肪消耗的熱量只有2~6大卡。所以，只要給自己的身體增加一隻