文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

雞蛋不宜生吃的兩大原因

　很多人認為越接近自然的東西越有營養，生吃比熟吃更有營養。這種觀點有其正確性的一面，也有錯誤的一面，如雞蛋，就不宜生吃。其原因在於：一.吃生雞蛋易患傳染性疾病因生雞蛋中有大量的細菌，尤其是病雞下的蛋，生吃後可出現幹嘔、腹痛、腹

夏季裸睡的好處及注意事項

　夏日時節話說“裸睡” 許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外，裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。現今社會，失眠大多源于心理性因素，比如精神緊

如何提高寶寶記憶力八款經典美食不可錯過

　很多年輕媽媽都在想如何提高寶寶記憶力？好智力從小“養”成!媽媽們想要自己的寶寶擁有超群記憶力，當個聰明絕頂的孩子，就要從飲食出發，多給寶寶吃八款美食，孕育出寶寶的好頭腦。健腦食材：小米小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍

多跳繩運動趕走宮外孕侵襲

　跳繩對於生殖系統的保健、維護其功能的完美，十分有益。跳繩時身體的上下顛簸，可以抖動體內的五臟六腑，對子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。而於在腹腔內橫置排列、相對游離的輸卵管和卵巢，則既有節律性的顫動，又有拉抻

男性健身不同年齡的健身計畫

　運動讓男人強壯又年輕!結實的肌肉、敏捷的動作、矍鑠的精神都會讓男性充滿陽剛之氣，而適當合理的運動則是保持男性魅力的一劑良方。不過，男性在不同年齡段健身側重點也有所不同，下面就一起來看看不同年齡男性的健身計畫。 20歲：強化鍛煉肌肉

秋季進補秋季進補的禁忌

　 1.不要暴飲暴食：一般人到了秋季，由於氣候宜人，實物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，進而轉化成脂肪堆積起來，使人發胖。因此，秋季不要放縱食欲，避免大吃大喝。 2.少吃刺激食品: 秋季應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，

強致癌食品的八大黑名單

　文章導讀強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢?這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西。 1. 鹹魚：鹹魚產生的

產婦吃什麼蔬菜才更營養

　導讀: 蔬菜纖維質對人體有益，蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為重要，不過維生素C在烹煮時會大量流失，蔬菜顏色越深綠或深黃，含有的維生素A和維生素C就越多。另外，有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質等鹼性礦物質，不僅能平

維C到底能不能防感冒

　國外專家研究進展近日，澳大利亞和芬蘭的科學家們進行了一項學術回顧研究，發現對普通人而言，吃維生素C並不能預防感冒。芬蘭赫爾辛基大學的三位博士及其研究小組，共同進行了這一研究。研究人員對23項以普通民眾為研究物件的實驗進行了分析，結果

男性優生飲食的12大原則

　想考慮要孩子時，專家提醒在飲食上多留心，避免有害物質對自己身體的傷害，從而保護精子健康強盛的生命力。這是我們力所能及的，請倍加關注。除了人人盡知的不要吸煙和酗酒外，准爸爸還要注意如下幾點： 1、有人把韭菜當偉哥來助性，其實韭菜

七種養生茶讓你水當當

　乾燥的天氣、電腦輻射，無一不讓空調室內辦公的美眉們，不斷的喝水補充水分。相傳，一天喝八杯水無科學依據，喝多還引起危害，怎麼辦？別急，七種夏季養生茶，解決你的煩惱。但是要謹記，東西再好，過猶不及。一、玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花、紅茶、

警惕！宮外孕最愛8類女性

　 1.患有慢性輸卵管炎的女性輸卵管是輸送受精卵使其到達子宮腔的管道，內有皺襞，皺襞上有纖毛。正常情況下，受精卵可通過纖毛的擺動及輸卵管平滑肌的蠕動，被輸送到子宮腔。患有慢性輸卵管炎的女性，因其輸卵管管壁黏膜皺襞發生黏連，導致管腔變窄，以

教你認識6大外☆禁☆陰炎

　外陰炎是外陰的皮膚或粘膜所發生的炎症病變，如紅、腫、痛、癢、糜爛等。外陰會因各種細菌感染而產生多種疾病，如外陰白斑、外陰瘙癢。所以，注重外陰的衛生是十分必要的。那麼外陰炎主要有哪幾種婦女常見的外陰炎主要有以下幾種： 1、非特異性

告知亂吃豆腐會中毒

　豆腐好在哪裡豆腐，味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效。現代科學研究則表明，豆腐的營養成分中，40%是蛋白質，25%是碳水化合物，20%是油脂，而且多元不飽和脂肪酸高達61%，加上各種礦物質、維生素，營養成分並不輸肉類，又不含

好的健身計畫要依年齡劃分

　很多美國中年人依然會保持年輕時候的健身方式，但由於中年人壓力較大，有點空餘時間又要顧及到家庭，所以很多人都會選擇可以與愛人或孩子同時健身的方式，比如慢跑、徒步走、騎自行車等。這樣，既鍛煉了身體又可以和家人一起共度休閒時光。所以在美國，在

產婦在坐月子時應該如何健康飲食

　飲食方面要講究： 1.少食多餐。 2.產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來輕易得風濕病或神經痛。可以用燒開的米酒代替水分（買商店裡的瓶裝米酒）。做法是將數瓶米酒倒入鍋內，不加蓋，大火煮沸後

烤麩怎麼保存

　文章導讀我們經常在各種菜肴中見到烤麩。比如泡菜魚、醬燒烤麩、江南素什錦、紅麴烤麩燒肉等等菜肴。因為烤麩簡單易做，而且很容易在菜肴中吸收湯汁，入口的話會覺得特別入味，味道極佳。而且烤麩的營養成分也很高，含有豐富的蛋白質、鈣、磷與鐵質等。

媽媽們要瞭解寶寶吃水果的注意點

　按照慣常的觀念，我們都認為寶寶多吃水果和蔬菜，對身體就有益無害的。然而，寶寶一天中到底應該吃多少水果才對呢?這個“度”，媽媽們可找准了! 1-3歲寶寶每天要吃多少水果根據科學研究建議，1-3歲的寶寶，每天最好要攝取大約兩份水果。其中

治療外☆禁☆陰炎多注意飲食

　當外陰發生炎症時，患者主要表現為外陰瘙癢，外陰紅腫，灼熱疼痛等症狀。如何從飲食上預防外陰炎 1、多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜。如蘋果、梨、香蕉、草莓、獼猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海帶等。 2、多吃一些含蛋白質和糖類豐

8種“小毛病”健康亮紅燈

　渾身沒勁，背部疼痛，月經爽約等“小毛病”讓人司空見慣了，然而，美國多位專家近日載文指出，這些“小毛病”其實可能暗示著可怕的健康問題。 1.身體不胖，但是有小肚腩。腰圍超過2尺6就該當心代謝綜合征。梅奧診所心臟病專家吉羅德·弗萊徹博士表