文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

立夏養生重養心運動健身心

　今年的5月6日是二十四節氣中的“立夏”。中醫養生講究天人相應，立夏後，大家的生理狀態也會發生一些改變。中醫認為“夏氣與心氣相通”，“汗為心液”，心為陽髒，主陽氣。因此，立夏後的養生以養心為重，南京市中西醫結合醫院心血管養生專家張明主任醫

晚上吃什麼比較好

　文章導讀人的一天三餐，往往是晚餐最為豐富。多數是因為忙碌的人們在白天沒有時間好好地吃飯，而到了晚上都下班了不忙了才會在家裡做出可口的飯菜。當然很多人在晚上也會有各種各樣的應酬，自然晚餐就會非常豐富的。人的一天三餐，早餐是必須要吃的，這

戴劣質太陽鏡眼睛會吸收更多紫外線

　炎炎夏日，為了防曬，很多市民都喜歡戴上太陽鏡來減少烈日對眼睛的傷害。無論街邊的飾品屋，還是商場的眼鏡專櫃，都有多種造型的太陽鏡銷售，價格卻差別數十倍。眼科專家提醒，市民一定要選擇品質合格的太陽鏡，佩戴不當很可能引起“太陽鏡綜合征”。同時

內分泌失調者的養生湯

　很多年輕人的生活習慣和方式都與人體分泌規律不一致，長期的不良生活習慣容易引起內分泌失調。內分泌失調只是一種症狀，並不是具體的疾病，但是內分泌失調卻會對我們的身體健康產生很大影響，尤其是女性，女性內分泌失調會出現肥胖、長痘、月經不調、痛

男性科學按摩可壯陽固精

　堅持練此法，可溫補命門相火，填精益腎，充腦補髓，使人精力充沛，步履輕靈，動作敏捷，治療性功能障礙、陽痿、早洩、腰酸尿頻，失眠健忘，夢遺滑精等症。若配合內養功，站樁功同練，則效果更佳。一、搓湧泉盤膝而坐，雙手搓熱後，手掌緊貼腳面

醫生不會告訴你的20個秘密

　美國《三藩市紀事報》網站近日刊文披露了美國多位著名醫師的防病心得。對抗感冒和流感主動向感冒宣戰。田納西州範德比爾特醫學中心急診醫師特拉維斯·斯托克說：“當喉嚨開始發炎時，我會喝一些溫鹽水，吃比平時更多的果蔬，也會堅持鍛煉，但是不會太

更年期女性怎麼進行心理保健方法

　更年期類偏執狀態起病比較緩慢，病程也較冗長，常遷延數年以上，發病時或病程中常伴有更年期綜合征的症狀。其臨床表現以嫉妒、被害、自罪及疑病等妄想為主，常伴有相應的聽幻覺。其妄想內容以較固定,或有系統性，很少泛化。妄想的物件多是自己的親友或熟

男性如何保養皮膚要正確剃須

　導讀：說到皮膚的保養與護理，人們都認為這是女性的事。其實，男性的皮膚是更需要保養的，因為他們的皮脂腺和汗腺都比女性大，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛髮也粗而濃。四季養生網小編建議男性，要多多保養自己的皮膚。堅持按摩：

白帶清澈如水？謹防子宮內膜癌

　健康女性的白帶是一種微酸性的黏稠物，一般量不多，顏色呈乳白色、雞蛋清樣，稍有腥味，有濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。但當女性患上婦科炎症等疾病後，白帶就會發生變化，特別是出現水樣白帶、白帶中有血，要引起警惕。如果白帶突然變得

黃豆蓮藕排骨湯的做法

　文章導讀湯是人們很喜愛喝的，湯的種類有很多，因此在對湯的選擇上，都是不能隨意的進行，這樣對身體營養補充，也是沒有任何幫助，那黃豆蓮藕排骨湯是一個不錯之選，這樣的湯中，含有的黃豆、蓮藕，他們營養成分很多，例如維生素、蛋白質、脂肪都是比較

親子鑒定有哪些用途親子鑒定是怎麼做的

　親子鑒定對不少人來說，蠻神秘的。這種神秘在相當程度上來自於對男女不正常關係、非婚生子的窺探和想像。目前浙江省有不少具有資質的鑒定機構都能夠做親子鑒定。現實中，親子鑒定還有更多其他的重要用途：比如孩子上戶口，但無法提供出生證明，戶籍機

誤吃頭髮會患上胃結石嗎？

　人掉頭發和寵物毛髮誤食是胃結石因素之一胃結石是由於食入的某種動植物成分、毛髮或某些礦物質在胃內不被消化，凝結成塊而形成的。頭髮的纖維不易被人體消化，如果誤食到胃裡，可能成為胃結石形成的促成因素之一。如果同時再食用黑棗、柿子等本身易形

安度炎夏養生寶典

　夏季人體的新陳代謝旺盛，容易出現各種疾病，為了安度炎夏，生活中我們應該注意什麼呢？一、應時起居。夏季則宜晚睡早起，中午一定要午睡。切記不能在樓道、屋簷下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔

春季除濕健脾4款美味藥膳

　春季常常陰雨綿綿，加上運動量少，容易導致體內濕氣過重，濕氣重會對我們的身體健康產生不良影響，對脾胃的傷害尤其大，因此要注意健脾祛濕，飲食上如何健脾祛濕呢?下麵推薦幾款健脾祛濕的美味食譜。一、砂仁陳皮鯽魚湯材料：鯽魚300~4

看世界盃你的雙眼被“閃”了嗎？

　世界盃期間，電視機和電腦顯示器取代了家人，成為陪伴球迷的“親密愛人”。長時間觀看螢幕對視力的損害很大，酸、澀、脹、麻、痛、幹、累，你的眼睛中招了嗎？省立同德眼科專家王斌表示，臨床發現，過度使用手機、平板等移動設備，以及長時間面對電腦螢屏

早餐吃什麼最有營養呢

　早餐吃什麼最有營養？早餐的食物應該種類多樣，搭配合理。可以根據食物種類的多少來評價早餐的營養是否充足。如果早餐中包括了： 1、奶及乳製品。早餐吃什麼最有營養？乳製品是高品質蛋白質的來源之一，同時含有豐富的鈣質，一般常吃的食物中

更年期女性怎麼處理夫妻關係

　更年期是人生當中的情緒不穩定期，這是一個生理過程。首先，夫妻雙方要對這一過程中的生理與心理變化有所瞭解。如果雙方對此期的心理特點、生理特點不瞭解，對對方由此引起的煩躁、猜疑、發無名火的表現不理解,就會造成許多誤解，產生許多不應有的矛

男性睾丸痛是怎麼回事常見的睾丸病症

　導讀：睾丸病是男人常見疾病，睾丸脹痛發熱有可能是睾丸炎，男人睾丸病具體有哪些病症呢?四季養生網小編來告訴大家。一、睾丸炎睾丸腫脹、疼痛，發熱，有時伴寒顫。患上睾丸炎的患者須儘早治療，以免“蛋疼”。二、睾丸發育不全

家常水煮肉片

　文章導讀很多人的家常飲食裡面都會出現過水煮肉片，水煮肉片的味道是獨特的，因為它的美味吸引著很多人。家常水煮肉片的做法其實是很簡單的，只要大家看看下面的一些資料的話，完全是可以自己動手製作的。材料方面也是很簡單的，在一般的市場就可以購買

施一公揭示老年癡呆致病“元兇” 系人類首次發現

　導致無數老人失憶的阿爾茨海默症的“罪魁禍首”到底長什麼樣？今天從清華大學獲悉，清華大學教授施一公研究組在世界上首次揭示了與阿爾茨海默症(俗稱老年癡呆症)發病直接相關的人源γ分泌酶複合物的精細三維結構，為理解γ分泌酶複合物的工作機制及阿爾