文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

健身房裡的另類＂殺手＂

　如果要給“體面”一個解釋，或許應該是健康的身體加上精緻的面容。追求“體面”的男人們，當你們在健身房揮汗如雨地不懈努力著，是否想過自己的肌膚同樣需要你認真對待，來維持健康的狀態？健身的同時，可別忘了健膚的功課！健身房面子殺手之一：乾燥

什麼更年期綜合症

　女性45～55歲(絕經期)，男性55～65歲，這一年齡階段稱為"更年期"，是由中年向老年過渡的時期。這一時期，機體的代謝和內分泌功能，特別是性腺功能逐漸向衰老過渡，並處予一種不穩定階段，這樣便容易在精神因素或軀體因素的影響下出現平衡失調

如何快速豐胸

　文章導讀很多女性對於自己的胸部並不滿意，由於胸部先天性發育不完全或者是因為乳腺切除或者是意外損傷。導致乳房不完美很多人就想到了整形之中的豐胸整形，豐胸整形的方式是有很多種的，手術進行豐胸還有藥物進行豐胸，這兩方面的都是大家不敢輕易嘗試

德國研究發現：多坐兩小時癌症增一成

　久坐會增加患癌的風險。據“新聞提要和全球新聞網”近日報導，研究發現，每天每多坐2小時，罹患癌症風險上升10%。德國雷根斯堡大學研究人員對先前的43項研究進行綜述，這些研究涉及到400多萬人，其中有近7萬名癌症患者。結果發現，每天多坐

清明節保健注意五防爬山運動量大巧克力可緩解

　清明養生方法有哪些?清明節是掃墓、外出踏青的高峰，大家要注意做好防蛇、防滑、防火、防雷等措施，下面就跟小編一起來看看清明節如何保健。山路濕滑難行滑鞋是首選上山掃墓一般行程半天，若選擇不合腳的鞋子不僅會使足部受損，嚴重的甚至可能

冬季乾燥易誘發肛裂預防便秘是關鍵

　無錫肛泰醫院的專家指出，冬季預防肛裂的發生，首先要從預防便秘開始。冬季肛裂：女性尤其要注意我們常常會發現，年輕女性患肛裂的人數遠高於男性。無錫肛泰醫院趙德美認為，造成這種情況的原因與婦女妊娠時便秘，或生育時用力過度，引起會陰及肛門管

夏季養生，應注重健脾

　夏至，是北半球一年中白晝最長，夜晚最短的一天。夏至前後雨水較多，其氣候特點可概括為“濕熱”和“暑熱”。人們常常感覺食欲不振、胸脘痞悶、口苦粘膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣、小便短赤等，中醫認為，此為暑熱傷脾傷致。因此，夏至養生勿忘健脾

真人示範八步乳☆禁☆房按摩保健手法

　小編寄語：女性的乳房不但關係到健康問題，還是女性美麗的一個重要體現，經常做一下乳房保養可以讓女人從內到外散發美麗。 1、以乳頭為中心點往外360度放射，半徑約3-5公分(視乳房大小而不一)。 2、雙手虎口打開，張開約8-10

鹿茸泡酒讓你精神煥發

　中醫認為，鹿茸味甘微咸而性溫，歸腎、肝經，具有壯腎陽，益精血，強筋骨，調沖任，托瘡毒的功效。總之，鹿茸的確是好東西，但只有應用得當，方能發揮其應有的效用。體內有熱，不宜使用因鹿茸性偏溫，尤適用于腎陽虛而虛寒的人群，因此凡屬腎陽虛

冬天喝什麼湯補腎最好

　冬天喝什麼湯補腎最好？第一款補腎養身湯：靈芝蜜棗老鴨湯材料：老鴨、靈芝、蜜棗、老薑、陳皮、鹽適量。做法：①將老鴨宰殺乾淨，沸水焯過待用。②將靈芝、陳皮、蜜棗洗淨；老薑洗淨切片備用。③將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中

更年期女性有什麼心理異常

　當婦女進入更年期以後，首先表現的是月經停止方面的變化，而有些人把月經停止看作是生命結束的預兆，常產生精神狀態與心理狀態方面的改變。往往產生悲觀、憂鬱、煩躁不安、失眠與神經質等表現。又有些婦女又因更年期出現的一些症狀，影響情緒和心理狀態。

男性腎臟健康的標準你中槍了沒

　導讀：吃喝拉撒別看成低俗，可和健康關係最密切。小便的次數和狀況和男性的腎臟狀況緊密相關。吃喝拉撒別看成低俗，可和健康關係最密切。通常喝完一大杯水後，在15分鐘內上廁所的男性為7.08%，女性為5.51%；30分鐘內男性為22.49

市場上蜂蜜品種繁多如何辨別真假蜂蜜？

　市場上賣的蜂蜜品種繁多，令消費者難辨真假，那麼怎樣才能買到放心的蜂蜜呢？西雙版納野花香穀蜜蜂生態園有限公司董事長張延禮提醒廣大消費者，目前市場上很多知名品牌蜂蜜，都有摻假現象。這種“蜂蜜”成本極低，價格便宜，賣得很火。張延禮認為

清明前後養生吃什麼藥膳水果蔬菜功效最好

　清明節就快到了，在掃墓祭祖的同時我們也需要注意養生，那麼清明節前後我們要如何養生呢?清明節養生吃什麼呢?句俗語：“春吃蔬菜勝補藥”，此時宜多吃一些應時蔬菜以求升發肝氣，下面我們就來瞭解一下清明節前後養生的飲食。春筍：性味甘微苦，能解

空氣重污染致肺癌？專家解答霧霾六大疑問

　【健康隱患】 1.重污染真的會導致肺癌嗎？潘小川：這個不敢隨便說。目前沒有科學依據證明霧霾天和肺癌具有因果聯繫。但大概三四十年前，就有初步研究發現，重污染地區肺癌的發病率是相對高的，而且被污染的空氣中，可能會含有致癌物質。但這些都只是

夏天保護人體需要更多的熱量

　根據有關研究實驗證明，一個人在夏天所需要的熱量比冬天多多了。一位美國科學家研究發現：在零上40度和零下40度的環境中，人體在一晝夜所耗費的熱量，熱天比冷天要多出1675焦耳。因此，人在夏天要比在冬天更需要多進一些營養豐富的食物，以彌補體

俯臥撐透露男性健康問題

　導讀：做俯臥撐能透露男人的健康狀況！別不相信，這可是美國權威運動協會鎖公佈的研究成果，專家表示，做俯臥撐能夠檢驗人體幾乎所有部位的運動能力，完全可以作為體能健康的檢測標準。做俯臥撐能檢驗男人體質“完成一個俯臥撐，需要用到手臂、胸、

咖啡薯片可能有丙烯醯胺或有致癌風險

　某些食物高溫油炸或烘烤時產生的化學物質丙烯醯胺存在致癌危險。歐洲食品安全局1日發佈一份丙烯醯胺研究草案，徵求公眾意見，將來一旦審議通過，它將成為歐盟國家食品安全領域的決策參考。這份草案由歐洲食品安全局下屬的食物鏈有毒物質研究專家委員

清明節養生防病篇五種常見疾病要警惕

　清明養生方法有哪些?到了清明節，大家紛紛出去踏青，掃墓祭祖，因為這個時候是各種疾病的高發期，所以在戶外如果不做好預防工作，很容易被疾病纏上，那麼清明節的時候我們要如何養生保健呢?清明節前後要預防哪些疾病呢?下面我們就來瞭解一下清明節要預

3條對策拒絕霧霾天不做粉塵人

　出行篇聰明出行拒絕污染兒童、老人、孕婦是空氣污染以及PM2.5的頭號受害者！對於孕婦來說，可能導致胎兒畸形。非常時期，少出門是最直接的保護方法。健身狂還是趕緊回家歇歇吧！否則，有害氣體會趁著你大口呼吸而長驅直入你的身體！環保別只