文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

掌握最佳進餐時間減肥效果更顯著

　「365天減肥中」「再瘦個3公斤……」這樣的人，拼命尋找低熱量的食物或是避免攝取油脂等等，在這方面非常注意。但是調查顯示，比起“吃了什麼”，“什麼時候吃”對減重是更有影響的。比起注重食物的減肥，從今天開始注意時鐘，說不定會更有效果。

不合格校服文具可致過敏

　導語：記得去年暑期剛過，朋友帶他剛上小學一年級的女兒前來就診，說開學以後莫名其妙的咳嗽不止，以為是支氣管炎，服用了多種消炎止咳的藥物都不見效，在問清病史後給她服了兩天抗過敏藥，症狀即消失。記得去年暑期剛過，朋友帶他剛上小學一

如何正確的食用大蒜？

　大蒜有抗菌、消毒和驅腸寄生蟲的作用，尤其對預防感冒和胃腸道細菌性傳染病等有奇效。在蒜頭的鱗莖中含有叫蒜氨酸和蒜酶的兩種成分，這兩種成分在鱗莖中是獨立存在的，只有把蒜頭搗碎，這兩種物質才能相互接觸，在蒜酶的作用下，使蒜氨酸得到分解，生成

女性如何調整月經週期

　月經是女性每月必經的生理過程之一。那麼對於女性朋友來說，怎麼調整月經週期呢？我們知道月經是婦女有規律的、週期性的子宮出血，是生殖功能成熟的外在標誌之一。這種出血是女性卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜從增生到分泌變化、內膜脫落的結果

喝蜂蜜水有什麼好處

　喝蜂蜜水保健被人們認同，合適喝蜂蜜水大家都還不能準確認定，一些美容或食療網站上推崇每天兩杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘;晚上臨睡前喝一杯美容又安神。清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分，

過敏性鼻炎多調整飲食改善體質

　據最新的調查資料顯示，隨著我國工業化程度的不斷發展，過敏性鼻炎的發病率已經高達36%，並且正以每年0.8% 以上的速度逐年上升。過敏性鼻炎不僅給患者的正常工作和生活帶來許多不便，久而久之，還會導致頭暈眼花、氣血不足、記憶力低下。在預

怎麼用粗鹽應對女性痛經

　痛經是很多女性熱衷於討論和解決的問題之一。那麼居家怎麼用粗鹽應對痛經方法呢? 準備粗鹽粒500克左右(可選用粗海鹽)，加入紅花15～30克、莪術15～30克，放入鐵鍋內幹炒約10分鐘，待海鹽發黃發熱後，把中藥鹽鏟起，放入厚一點的棉布

紅酒燉蘋果治療痛經

　文章導讀許多少女受到痛經的困擾，常常會吃很多藥，其實在日常飲食中還有許多食物可以治療痛經，下面由小編給大家介紹一個管用的對治療痛經有幫助的食譜——紅酒燉蘋果，一起看一下吧！紅酒：醫學研究表明，紅酒能通經活絡。如氣滯血瘀型痛經病

推薦4大美白防曬食物

　醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。多吃美白食物，增加皮膚的抗氧化能力。 1.每天吃高C水果

補血食療方教你對症“掃黃”

　 “白裡透紅，與眾不同!”一則化妝品的廣告詞揭示出人們追求皮膚美的心理標準。中國人生來就是黃皮膚，但“黃”並不是健康的中國人的自然膚色。實際上，健康的黃種人的膚色是黃中帶白，白裡透紅，而且“黃中帶白，白裡透紅”正是東方人所特有的美麗和生機

怎麼選擇急救中成藥

　中醫專家指出，目前安宮牛黃丸用得最多，紫雪丹相對少些，至寶丹基本不用了。安宮牛黃丸出自清代吳瑭著的《溫病條辨》，由牛黃、犀角、麝香、黃連、黃芩、生梔子、朱砂、珍珠、冰片、明雄黃、郁金組成。中醫認為，心在人體內猶如君主，心包則是心的宮

女性一生有哪些特殊月經

　月經是女性的正常生理現象之一。除了正常月經外，還有一些特殊的月經。對於女性朋友的你，也許有必要瞭解這些特殊的月經。絕經女性經歷了生育力旺盛的青壯年時期後，卵巢功能開始自然衰退，性激素分泌減少。到一定限度，子宮內膜即不再發生週期

夏季防病日常四方法運動後別馬上吃冷飲

　夏季養生小常識有哪些?　夏季是一年中最熱的季節，人體新陳代謝非常旺盛，很多人在此時忽略了身體健康，導致疾病纏身。其實在夏季，養生有很多小事情必需要引起我們的重視，如有些人喜歡用冷水洗澡，高溫的身體突然受到低溫的侵襲會使肌肉收縮，神經緊張

脾虛容易手腳冰冷 5類食物健脾補脾

　冬季來臨，很多女性都會出現畏冷、手腳冰涼的情況。除了身體血液迴圈下降之外，還可能是因為脾虛導致的!女人如果脾虛，不僅影響消化功能，還會導致內分泌失調、發胖等後果。冬季如何補脾？多吃下麵5類食物吧。氣溫下降手腳冰涼或是脾虛脾虛，

治療痛經的方法之紅酒燉蘋果

　文章導讀痛經，對於女人來說哪是惡夢，每天痛哪麼幾天。痛經的方法也有很多，藥補，食補等各種各樣，今天小編介紹一款用紅酒和水果來治療痛經的方法! 症狀：原發性痛經老偏方：①蘋果400克，去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入鍋裡，倒入

隨意推拿按摩可能導致癱瘓

　理髮、桑拿、美容時讓服務生揉揉頸部，敲敲背，鬆懈一下全身……保健按摩，已成為人們日常休閒放鬆甚至治病防病的常見措施之一。為迎合此需要，不少洗浴城、健身房、美容院等場所都紛紛掛出了“保健按摩”的招牌。然而，記者對一些中小美容機構和美髮

最適宜上班族午餐的六種食物

　中午12點，一幢幢玻璃帷幕大樓裡就會分批湧出出來覓食的上班一族，他們都在思量著這個中午又吃什麼？去哪裡吃？午餐總是一個讓人困擾的問題，它比早餐更讓人費神，因為很多人認為早餐可以馬虎一點（當然這也是不健康的觀念），但午餐可是對一天的工作起

夏日飲水注意七禁忌忌餐前飲忌急冷飲

　夏季飲水禁忌有哪些?盛暑季節，由於出汗、皮膚粘膜蒸發劇增，人體水分丟失較多，因而對飲水的需求量也隨之明顯增加。但是因為種種原因，包括生理知識缺乏、生活經驗不足，招致飲水不當而影響身體，甚至致病者，並非絕無僅有。下面盛暑季節中幾種飲水之忌

10蔬菜吃出紅潤氣色

　排毒的食物： TOP1.大白菜大白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，常食用有助於增強免疫功能，對健康健美也具有意義。大白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排

鴨肉變身致癌牛羊肉如何辨別真假羊肉

　導語：近日爆出一則新聞無良商家用添加劑把鴨肉變牛羊肉，而這個添加劑中含有非常強的致癌物質，想知道這則新聞具體什麼情況嗎?真假牛羊肉應該如何分別呢? 根據公安部的統一部署，近日，遼寧警方在遼陽成功偵破一起特大生產有毒有害羊肉卷案件，李