文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

冬季洗澡的注意事項

　一、飽食或空腹不宜洗澡每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外，心臟等部位供血不足，容易誘發心腦血管意外。建議：洗澡時間應在飯後3小時左右為

全面解釋白帶是什麼

　白帶是什麼呢？因為它是屬於女性的生理問題，所以很少人瞭解這種問題，就是女性自己如果沒有患過應該也不知道吧，那麼就一起瞭解一下吧，白帶的介紹。白帶白帶是婦女從陰道裡流出來的一種帶有粘性的白色液體，它是由前庭大腺、子宮頸腺體、子宮內

冬季長跑不宜“張大嘴”

　很多人習慣長跑時大口呼吸，以便攝入更多的氧氣。進入冬季後，這種呼吸方法並不科學。如果此時張嘴大口呼吸，冷空氣會刺激咽喉和氣管，可能引起哮喘、咽炎。長跑促進人體各個器官的迴圈，特別是呼吸系統。天氣轉涼時，應用鼻腔或口鼻混合式的呼吸。鼻

如何改正睡眠十大誤區

　我們熬夜，很晚入睡;我們在深夜還大吃大喝，沒意識到這些行為對睡眠節奏的擾亂;隨著時間推移，我們教身體別睡覺，為了緩釋這些，又想通過吃安眠藥來解決，而這種作法只是暫時掩蓋了問題並非解決，並且還有可能上癮。以下就是我們在生活中對睡眠形成的誤解

酒精藥棉塞耳治痛經

　痛經是青春期女性的常見病。最近研究人員發現，用酒精藥棉塞耳治療痛經，效果迅速，無痛苦。方法：取藥棉少許，放在75%酒精內浸透，然後取出塞在患者外耳道內。外耳道具有排導作用，經數小時藥棉可自行排出。如不能自行排出，可於次日取出。左右兩耳

白帶的幾個分類

　在女性的生理中會出現一種白帶問題，是大家比較陌生的話題，一般都很少提及這個問題，所以缺少對白帶的認識，沒有任何的經驗知識，現在一起瞭解一下白帶的分類吧。白帶分類一、生理性白帶生理性白帶，包括來自大小陰唇，前庭大腺、陰道滲出物

雞蛋怎麼吃最有營養雞蛋的4種健康吃法

　有人認為雞蛋生吃比熟吃補身體。雖然雞蛋營養，但是生吃雞蛋不是好方法，不僅不利於對雞蛋營養物質的吸收，反而會使人“中毒”，所以雞蛋一定要煮熟了吃。注意：茶葉蛋應少吃，因為茶葉中含酸化物質，與雞蛋中的鐵元素結合，對胃起刺激作用，影響胃腸的消

如何選擇適合自己的健身方式？

　目前人們健身、運動的熱情十分高漲，但健身一定要有科學的鍛煉方法。那麼怎麼選擇適合自己的健身方式呢？體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式，才能更利於自身的健美。一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳的人，往往內臟器官也不太

中醫拔罐有哪些注意事項

　 ①拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛髮較多的部位均不適用。 ②拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。 ③用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷

深冬皮膚乾燥瘙癢四小妙招解除危機

　最近一段時間，氣候寒冷乾燥，為了抵禦寒冷，身體的交感神經就會發揮作用，讓肢體各個部位的肌肉和皮膚血管收縮，使得局部血液迴圈降低，皮脂和汗水的分泌隨之減少，導致皮膚乾燥，甚至脫屑，進一步刺激到神經末梢時，就會產生癢的感覺。所以冬季是最容易出

開朗的笑容有益於延年益壽

　導讀：笑一笑就能有效的幫助延年益壽你相信麼?這是真的!開朗的笑容能有效的緩解壓力，是養生的最好選擇。 ‘笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭’。這句流傳千古的諺語，形象地道出了笑與愁對健康正負兩方面的深遠影響。笑是人類生活中必不可缺

關於喝酒的十大瞎話

　感情深一口悶!喝酒紅臉的人不易醉?喝多了摳嗓子眼兒可以吐出來，達到解酒作用?這些耳熟能詳的言論不知在多少人心目中根深蒂固，但專家指出，很多其實都是謬論和誤區，一定不要盲從別人的觀點。謊言1 酒兌飲料很時尚時下，喝酒兌飲料成了一種

春夏交替時節如何養生？

　 1.飲食宜清淡。夏天往往食欲不振，要力求飲食清淡，多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外，將綠豆、菊花、金銀花等煮湯或泡茶，可清熱解毒。 2.睡眠求足量。起居應有規律，早睡早起;注意居室的通風;保持平靜的心境;要有適當的午睡。 3.冷飲莫多吃

中醫走罐有哪些臨床方法

　走罐亦稱推罐，醫者以右手握住罐子，以左手扶住並拉緊皮膚，在向上、下或左。在需要拔的部位，往返推動、至所拔部位的皮膚紅潤、充血，甚至瘀血時，將罐起下，此法宜於面積較大，肌肉豐厚部位、如脊背、腰臀、大腿等部位的酸痛、麻木、風濕痹痛等症。臨床

三文魚的營養價值還能改善性功能

　導語：三文魚是世界著名的淡水魚類之一，肉質緊密鮮美，富含的優質蛋白、Omega-3不飽和脂肪酸及多種維生素和礦物質，也是世界上最有益人體健康的魚類之一。那吃三文魚有哪些好處呢? 三文魚的營養價值： 1、三文魚中含有豐富的不

感冒持續十天以上可用抗生素

　究竟該什麼時候使用抗生素，這是醫患雙方都感到頭痛的問題。使用抗生素在醫生的經驗和科學的指南之間有一個“灰色地帶”，需要醫生綜合二者才能作出合理判斷。感冒患者在下面5種情況下才能使用抗生素。 1.發熱、寒戰。既發燒又怕冷、打寒戰是細菌感

男人提高性功能該怎麼吃

　夫妻性生活跟飲食有密切聯繫。從飲食保健提高性生活品質，性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇食物要“上下兼顧”。要性福就別吃——黃豆黃豆除了富含蛋白質，

賞無處不在的“裸”文化

　裸體運動就是裸體一絲不掛的進行肢體運動，或一些體育運動。隨著裸文化的盛行，裸體運動得到越來越多人的認可與支持，並且參與人數不斷增多。裸體運動具有許多穿上衣服做運動所無法達到的效果。裸體運動時，體表溫度變化快於“穿衣運動”，在溫暖的環境下

堅持多做“溫和運動” 健美健身在夏季

　炎炎夏日中，由於氣候的原因，人體體力消耗大量增加，在這樣不佳的天氣條件下，如果大家沒有合理地安排好健身計畫，科學地健身，結果可能不是很理想，那麼應該怎樣合理安排夏季的健身計畫呢？夏季健身最好選擇在早晚氣溫較低的時段，因為在這段時間進行鍛

物理性白帶相關分類

　生理問題一直都是我們比較逃避的問題，況且這些在課堂上的講解本身就很少，加上有意逃避，最後的瞭解可以說是一無所知，特別是女性朋友，現在就一起瞭解下女性白帶病理分類常識吧。二、病理性白帶（一）非炎症性白帶（二）炎症性白帶 ⒈