文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

扭傷後不要立即貼膏藥

　在日常生活中，誰都免不了會發生扭傷肌肉、腳等情況，傷濕止痛膏已成為家庭中的常備藥。然而，在使用該藥時卻存在誤區。由於人體組織在受到外界損傷後即呈現炎症反應，液體大量自血管內滲出到扭傷處，局部慢慢出現腫脹，繼而壓迫神經引起疼痛。這種反

你知道什麼是中醫提灌

　在坐罐基礎上，為增強吸拔效果，再將罐體上提，爾後恢復原位，反復上提，拉動皮膚。提罐使肌膚上下移動，對相應內臟產生振盪，增強蠕動，促進血液運行。此手法常用於腹部疾患，如胃痛不適，腹痛泄瀉，小兒食積，婦女痛經等，效果較好，對肝郁不舒脅痛，脘

摒棄傷害牙齒的10個習慣

　很多人的牙齒小時候都很漂亮，只是長大以後不注意去愛護它，保護它，才會變成今天這種不好看、不美觀的德行。而有些人則是覺得自己每天都有在保護它，為什麼自己的牙齒還是不漂亮呢?其實這些都是不良的習慣造成的。下面就讓我們一起來看看這些壞習慣有哪

捐精購房捐精詳細過程

　導語：近日捐精購房這個話題被炒得很熱，網友們都惡搞說可以捐精購房了，但是這明顯不靠譜，因為每名志願者一生只能完整捐精一次。不知道在大家都熱衷於捐精購房這個話題的時候，有沒有人對捐精的過程感到好奇的呢。今天就向大家介紹一下捐精的具體過程。

夏季睡眠不足易致脾氣暴躁

　研究發現，夏天人容易煩躁易怒，影響人們脾氣變暴的原因，除了溫度，還有睡眠。夏天日照時間變長，相對而言晚上睡覺的時間會變短，所以更易發生。睡眠不足會干擾人體生物節律，造成內分泌紊亂，影響情緒。炎熱的夏季，一定要讓自己每天都睡個飽覺，這

四大恐怖瘦身法別嘗試極損健康

　減肥瘦身最健康最有效的方法其實只有適當控制飲食加運動，可是能把這個世人皆知的好辦法持之以恆貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節食又無需運動的懶人減肥法——比如推脂、減肥茶、纏手指膠布、保鮮膜等層出不窮，似乎方法越玄越有效。當然，有些方法

中醫拔罐有哪些操作方法

　 1.拔罐前準備：（1）仔細檢查病人，以確定是否適應症，有無禁忌。根據病情，確定處方。（2）檢查應用的藥品、器材是否齊備，然後一一擦淨，按次序排置好。（3）對患者說明施術過程，解除其恐懼心理，增強其治療信心。 2.患者體位：

代煎中藥放冰箱別超一周

　很多患者會選擇將所有的中藥一次在醫院或藥店代煎，然後將煎好的藥湯保存在冰箱裡。那麼，代煎中藥在冰箱裡到底能保存多久? 各家醫院和藥店在密封真空包裝袋上提示的藥液保存時間不盡相同。曾經有這樣的研究，將不同方劑在不同溫度條件下存放，通過觀

盤點六類“保健米”養生有奇效

　文章導讀日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量

雞肉和鴨肉男人吃哪種更滋補

　中醫認為雞的功能溫中、益氣、補虛，故雞是一種很好的滋補性食物。鴨性平或偏涼，味甘鹹，功能滋陰補虛，利尿消腫。經常有病人在看完病後問我;“大夫，我能吃些什麼？雞能吃嗎？”或“我想吃些營養物品被補補身體，是吃雞好，還是吃鴨好？”……每

解決春困有什麼方法

　利用茶和咖啡：昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。趁這段清醒，趕緊投入你的工作，但要注意的

禿頂怎麼辦躲開油膩辛辣食品

　網傳臺灣醫生研究發現，肉吃太多導致謝頂。專家解釋，男性脫髮先天取決於基因，後天飲食不當也會造成一定影響。網上消息稱：“臺灣研究發現，現在20多歲就開始禿頭的男性越來越多；除壓力大之外，愛吃肉也成為謝頂的重要原因！醫生稱，比如炸雞或

警惕保鮮膜讓食物變毒物

　保鮮膜對不同蔬果產生不同影響水分較大的水果和蔬菜比較適合用保鮮膜，比如蘋果、梨、番茄、油菜、韭黃等，不但能長時間保鮮，還會增加其中的一些營養素。實驗表明，100克裹上保鮮膜的韭黃，24小時後其維生素C含量比不裹時要多1.33毫克

夏天喝啤酒的禁忌是什麼

　 1、不宜同吃熏烤食品。喝啤酒後血液中的鉛含量增加，鉛可與熏烤食品中的有害物質結合為致癌物質。 2、不宜同食海鮮。資料顯示，食海鮮時飲用大量啤酒會引起痛風症，易發生尿路結石。原因是海鮮中富含嘌呤、苷酸兩種成分，啤酒中富含的維生素

有哪些常用的火罐？

　角制罐用牛角或羊角加工製成。用鋸在角頂尖端實心處鋸去尖頂，實心部分仍需留1－2cm，不可鋸透，作為罐底。口端用鋸鋸齊平，打磨光滑。長約10cm，罐口直徑分為6cm、5cm、4cm三種。其優點是經久耐用。竹制罐用直徑3－5cm

哪些食物是“天然”偉哥

　泥鰍：平民海參的替代品泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等，營養價值和海參非常接近，是平民海參的替代品。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進

健康生活其實有12方向

　健康在我們日常生活中的理解往往是“我有沒有病?”、“沒病，很健康。”、“我不打針不吃藥，身體相當棒!”等身體是否有疾病的方向。但是記者從全國最大的健康網路社區健康863獲悉，人的健康有12個方向，除了不生瘡害病的身體健康外，健康還包括心

健康長壽小建議想要長壽很簡單

　導讀：現代人隨著生活水準的升高，對於健康也越來越關注，越來越多的人們對於健康長壽越來越熱衷，那麼生活中的哪些小細節可以讓你輕鬆長壽呢? 健康長壽秘笈一：大笑緩解壓力笑一笑十年少，因此要減壓不妨試試多笑笑吧，笑只需牽動幾根

中醫六招教你春季養生

　一、調節飲食：春天新陳代謝旺盛，飲食宜甘而溫，富含營養，以健脾扶陽為食養原則，忌過於酸澀，宜清淡可口，忌油膩生冷，尤不宜多進大辛大熱之品，如參、茸、烈酒等，以免助熱生火。春天宜多吃含蛋白質、礦物質、維生素（特別是B族維生素）豐富的

夏天健身不是越過激越有效

　夏天一來，健身房的各個專案如火如荼地開展了起來。無論你是器械的擁護者，還是瑜伽的癡迷分子，選擇在黃昏日落後去健身房揮汗如雨一把，不僅能讓體態更健美，也能讓身體保持活力消耗多餘的脂肪。但是，專家提醒市民，健身講究的是根據個人的身體條件循序