文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

美容覺？這18種睡法讓你越睡越老

　睡覺本應是緩解疲勞和修整的時間，還能讓女人皮膚恢復彈性。但是現在常常會有女性朋友覺得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就該快檢查一下，因為這樣睡覺更容易衰老! 1、帶妝睡覺一些MM總喜歡睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵

適合夏季吃的食物黃瓜可增進食欲

　夏天的飲食應以清補為主，健脾、祛暑化濕為原則。到底如何清補?夏季的飲食顯得更為重要，吃得對，胃口好，能防酷暑;吃不對，則越吃越沒勁，不利於健康。第一菜黃瓜上榜理由：夏季對人體最重要的影響是暑濕，暑濕侵入人體後會導致毛孔張開

用醋來美白牙齒不可取

　牙齒並非越白越健康張口說話，一口白牙非常迷人。但從健康角度分析，並非白牙才健康。牙齒的健康與否與外表的顏色並沒有必然的聯繫，就像皮膚一樣，有人天生黃有人天生白。一般來說，兒童的乳牙由於透明度不高，因此呈現出乳白色，而成年人的恒牙

觀奧運比賽當心疲勞綜合征

　長時間呆在空調房間看比賽、為喜歡的運動員助威呐喊、因上班錯過的比賽在夜裡瘋狂補看……奧運期間市民盡情觀賽的同時也不要忽視健康。專家提醒，在以往一些重大國際賽事中，因觀看比賽而引發視覺疲勞、關節酸痛、情緒波動、精神萎靡的“疲勞綜合征”的事

怎麼吃魚最有營養魚最有營養的5部位

　人們常說：多吃魚會變聰明。因為魚存在大量的DHA，吃魚能補充腦中DHA水準，從而使大腦功能得到加強，增強了記憶力，提高了判斷力。以下是魚類營養豐盛的位置： 1.魚肉富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒

男女養生各不同男多吃女多睡

　導讀：養生是大多數人的追求，男女老少養生方法不盡相同，專家表示：“男人養生靠吃，女人養生靠睡”。睡眠篇女性：睡眠“充電” 氣血充盈睡眠對女性來說，作用不亞于任何養顏佳品。尤其是夜間睡眠，更是女性身體養陰“充電”的

秋天祛火別忘養陰

　 “白露秋分夜，一夜涼一夜。”白露過後，天氣轉涼，我們就能看到水汽在地面或接近地面的物體上凝結成水珠的現象。從氣候學看，秋天真正到來。然而，還是有不少人臉上起痘、嘴裡長口瘡、痔瘡反復發作，受到“上火”的困擾。 “上火”不分上下秋季天

拔罐後的顏色說明你的身體狀況

　如果罐印紫黑而黯，一般表示體有血瘀，如行經不暢、痛經或心臟供血不足等，當然，如患處受寒較重，也會出現紫黑而黯的印跡。如印跡數日不退，則常表示病程已久，需要多治療一段時間。如走罐出現大面積黑紫印跡時，則提示風寒所犯面積甚大，應對症處理以驅

排毒養顏靚湯黃瓜木耳湯的做法

　今天小編給大家介紹一道排毒養顏食譜——黃瓜木耳湯，一聽這菜名大家都應該想到，這道菜的排毒養顏功效，因為黃瓜和木耳都是天然的保健食材，經常食用對人體健康及皮膚都有很好的幫助，以下是具體做法介紹一起來看看吧。黃瓜木耳湯的材料：主料

女性絕對的安全期是哪幾天

　絕對安全期是指月經週期的第1-7天、以及週期的最後4-5天，此期間為未排卵或卵子已死亡，所以即使排卵日期有變化也屬於絕對安全的日子。從避孕的角度來講，他們把一個月經週期分為絕對安全期、安全期與危險期三個時段。假設一個月經週期（

十個洗面誤區悄悄毀你容

　洗臉是護膚的第一步，你想不到的是小小的洗臉也蘊藏這大學問呢，很多的肌膚問題像痘痘，黑頭，都是由洗臉引起的哦。護膚第一步就出錯，那以後的護膚都是徒勞的了。看一下你是否犯了洗臉的十個誤區。誤區一：泡沫型洗面乳洗完後皮膚緊繃營養流失糾

嬰兒爽身粉

　文章導讀嬰兒爽身粉對於嬰兒來說是很重要的，因為如果在夏天的話，嬰兒的皮膚比較的嫩個，容易長出痱子或者是濕疹的皮膚疾病，這時候就可以使用嬰兒爽身粉抹在患處。嬰兒使用嬰兒爽身粉後身體會比較的乾爽，嬰兒爽身粉還可以殺去嬰兒皮膚中的細菌，可以

運動猝死與基礎病密切相關醫生建議運動前體檢

　 11月18日，廣州馬拉松比賽參賽者跑過中山紀念堂。南方日報肖雄實習生羅思亮攝新華社發日前，在首屆廣州馬拉松10公里比賽上，21歲的大學生陳某在衝刺中突然倒地，心跳與呼吸驟停。儘管在送醫後經過緊急搶救，該選手還是在1

如何提高受孕的命中率

　受孕時機得要有講究男子的精子隨時都在生成，每日都可排出，一個健康的男子，每秒鐘能生成1000多個精子，每天能製造出一億多個精子。比起男子來，婦女生產的卵子數就少得可憐了，正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約12個，

冬季是減肥最佳準備期應保持運動避免好吃懶做

　冬天來臨，脂肪也悄悄的“貼”上了身。如何在這個季節改變身材？自貢華西友好醫院美容整形專家介紹，關鍵是要遏制那些在冬季發胖的“魔鬼”，改變生活習慣。“如果在冬季堅持運動，使身體機能一直處於活躍狀態，有助於春夏季減肥。所以冬季是減肥的最佳‘

女人一生排出多少顆卵子

　近年來，在城市夫妻生育越來越晚的趨勢下，婦產科醫生們都在極力呼籲，生孩子還是要趁早，25歲至29歲是女性的最佳生育年齡，在條件允許的情況下，儘量不要錯過。英國科學家最近又為這個建議提供了有力佐證。據《每日電訊報》報導，科學家通過研究

警惕你的四種懶會增加8種疾病風險

　生活越來越便利和舒適，許多都市人就變得越來越“懶”，懶得動腦、懶得走路、懶得動彈，甚至懶得上廁所。近日，義大利公佈了一項居民健康狀況報告指出，懶惰已和吸煙一樣，成為人們長壽的剋星。懶惰會增加八種疾病的患病風險：冠心病、中風、高血壓、糖尿

淡菜的功效

　文章導讀淡菜是很常見的食物，這類食物含有的蛋白質、碘、鈣、鐵都是比較豐富，在選擇它的時候，都是可以放心進行，它對人體各方面，都是沒有任何損害，而且長期吃淡菜也是不會胖，這也是因為這樣的佳餚，含有的脂肪量是很低的，所以對它選擇是可以放心

毛絨玩具選購要注意的事

　下面給媽媽們介紹一下如何選擇毛絨玩具。毛絨玩具作為玩具的一種，是由毛絨面料及其他紡織材料為主要面料，內部填塞各種填充物製成的。醫學研究表明，長期抵觸品質低劣的毛絨玩具會引發皮膚過敏等病症，嚴重者還會引發哮喘。合格的毛絨玩具不僅

身體信號預示心臟疾病警惕心臟危機

　導讀：心臟是人體最重要的運輸樞紐，因此要多加關注呵護，那麼哪些信號預示著心臟有問題呢?四季養生網告訴你要關注哪些身體信號。根據哈佛大學近日發佈的最新研究報告，只有25%的人在突如其來的心臟病發作之前沒有任何的徵兆。下面是哈佛大學就