文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

家常黃瓜減肥食譜痛快的吃出好身材

　黃瓜具有減肥的功效，排毒又燃脂，而且爽脆可口。黃瓜是MM們美容護膚與減肥的首選食物，它熱量低、水分足，並且利尿又排毒，經常吃黃瓜可增強身體免疫力，而黃瓜的吃法不是只有黃瓜炒雞蛋，黃瓜減肥食譜有更多種。涼拌的、糖醋的，或是煲湯、煮粥都可以

春困或為7大病兆

　病兆一：睡醒了還困心臟病信號疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液迴圈不暢，新陳代謝廢物（主要是乳酸）即可積聚在組織內，刺激神經末梢，令人產生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其

飲食隨季節

　文章導讀人與自然是一個有機的整體。四季的變化會對身體產生影響，所以飲食也要隨著季節的變化而變化，遵循自然的原則，與氣候相適應，才能是身體更健康。養顏也是如此，女人才能面色紅潤。春季：多吃辛甘的食物萬物回春，人體的新城

專家:秋季易掉發洗頭次數應減少

　日，福建省泉州市區不少市民反映，洗頭髮或是梳頭發的時候頭髮掉得特別厲害。專家解釋，秋季掉發多是正常現象;這個季節洗頭的次數應減少;洗髮時，少用去油脂和去頭屑的洗髮水，多用護髮素。福建省中醫學院附屬泉州市中醫院主任醫師林禾禧介紹說，進

避開3大誤區練瑜伽瘦身才有效

　瑜珈作為一種常見的減肥運動，深受廣大女性的青睞。但是如果在練習的過程中操作不當的話，容易造成受傷，更談不上減肥瘦身了。下面，小編來給你掃盲一下，看練習瑜珈有哪些誤區。據美國一項調查，每1000個瑜伽動作演示中只有兩個動作有受傷的可能

炎夏必備:防治中暑手冊

　進入了炎熱的三伏天，人們都感覺到炎熱、憋悶，很多人有暈乎乎的感覺。為此特別提醒您，在炎熱的天氣裡，一定要小心中暑。中暑症狀中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日

柿子葉茶的功效怎樣製作柿葉茶

　導語：柿子葉茶的功效。柿樹渾身都是寶。柿子、柿葉、柿蒂、柿霜均可入藥，用於治療多種疾病，柿果味甜，營養豐富，即可生食，又可加工成柿餅、柿幹、柿醋、柿酒。柿葉可以加工製作柿葉保健茶。在我國民間，早就有食用鮮嫩柿葉的習俗，柿葉治病在我國古代

喝涼茶去火也有幾種危害

　 “上火”原因有很多從中醫的角度看，“上火”可分為實火和虛火兩種，症狀重、來勢猛的屬實火;症狀輕、時間長又反復發作者是虛火。引起“上火”的原因很多，除了氣候因素外，情緒波動、勞累過度、飲食不當、消化不良等其他因素都會導致體內產生各

小心長時間拔火罐引起皮膚病

　有肺部慢性病的人會導致肺泡破裂有肺部基礎病的患者，如慢阻肺、肺結核、肺膿腫、支氣管擴張等，不適用拔火罐。肺部有炎症時，經常會伴隨肺泡的損傷或肺部有體液瀦留。如果用拔火罐進行治療，會使胸腔內壓力發生急劇變化，導致肺表面肺大泡破裂，從而

教你三個動作輕鬆減掉啤酒肚

　年底各類聚餐開始多起來，加上平時久坐不動，就容易形成啤酒肚，不但影響美觀還容易患一些慢性病。最近，“MSN日文網”刊文，介紹了法國流行的“肚皮按摩法”，每天做5分鐘就能輕鬆減掉啤酒肚。準備：仰躺，露出小腹，取杏仁大小的乳液置於手心，

女性絕對安全期是什麼時候

　小編推薦：女性常按這些部位可補腎女性私密處為什麼會變黑絕對安全期是指月經週期的第1-7天、以及週期的最後4-5天，此期間為未排卵或卵子已死亡，所以即使排卵日期有變化也屬於絕對安全的日子。從避孕的角度來講，他們把一個月經週期分為絕對

百香果的功效與作用消炎止痛活血強身

　導語：百香果的功效與作用。據測定，百香果果實含有超過132種以上的芳香物質，最適於加工成果汁，或與其它水果(如芒果、鳳梨、芭樂、柑橙和蘋果等)加工混配成混合果汁，可以顯著地提高這些水果汁的口感與香味;也可以做雪糕或其它食品的添加劑以增進

帶飯族午餐帶什麼最營養

　健康的角度來講，“便當族”自帶菜要做8分熟，才能避免微波加熱營養損失。而且要講究烹飪方法，適合微波爐加熱的烹飪方法是蒸、紅燒、燉等。一定要選擇適合微波爐加熱的飯盒，加熱控制在2分鐘左右。米飯是最好的主食，饅頭、大餅類的主食極容易變幹，不

新衣服含甲醛洗洗更健康

　衣服買回來，你會洗洗再穿嗎？近日一項調查顯示，在參與調查的11266人中，新衣服買來後都會洗的人只有22.8%，其中，接近61%的人表示會洗貼身衣物，8.24%的人表示什麼衣服都不會洗。這樣是不利於健康的，你知道嗎？針對這種現象，專

五一收假後，如何養生?

　文章導讀 5.1小長假過後，各種不適應便匆匆而生，那麼怎樣調節自己生理狀況，做到休假養生兩不誤呢?今天小編就和大家分享一下，五一假期後，怎樣養生最好呢?一起來看看吧~ 一、合理調休，補充體力 5.1小長假後，由於好多朋友都

千萬別碰這八類禁忌食物

　 1、柿子和螃蟹造成後果：可能嘔吐腹瀉原因：螃蟹體內含有豐富的蛋白質，與柿子的鞣質相結合容易沉澱，凝固成不易消化的物質。因鞣質具有收斂作用，所以，還能抑制消化液的分泌，致使凝固物質滯留在腸道內發酵，使食者出現嘔吐、腹脹、腹瀉等食物

夏季必備菜品黃瓜　5種黃瓜食譜清爽可口

　黃瓜是夏季的時令蔬菜，黃瓜的做法多種多樣，清爽可口，那親們會不會做美味的黃瓜菜譜呢?今天小編手把手教你幾道黃瓜的美味食譜，這些方法雖然都很簡單，但味道卻好得出奇。不妨自己下廚做上一道這樣的爽口小菜，保證家人愛不釋手! 小炒黃瓜片

死前10秒真實感受

　一、聽到自己的死訊他們親耳聽到醫生或是在場的其他人明確宣告自己的死亡。他會感覺到生理的衰竭到達極限。科學探秘：死前10秒真實感受(組圖) 二、從未體驗過的舒服 “瀕死體驗”的初期有一種平和安詳、令人愉悅的感受。首先會感到

營養不良各身體部位的警示信號

　現代人營養不足並非缺吃少喝引起的，而是追求過分精製食品和不注意營養平衡造成的。唇部信號：唇部開裂、唇線模糊，是唇病的先兆，說明缺乏維生素B2及維生素C。補充辦法：多吃青菜、柑橘、番茄、瓜果、馬鈴薯等。服維生素B和服維生素C片。舌

春季要預防呼吸系統疾病

　春季到醫院呼吸科就診的病人以急性上呼吸道感染的病人為主。這也是春季的氣候特點所決定的，因為春季晝夜溫差較大，而且多風、較乾燥，人體受涼以後，上呼吸道的血管就處於收縮狀態，局部血液迴圈障礙，呼吸道黏膜的抵抗力下降，這樣就會給感冒病毒、細菌