文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

警惕！最易惹上的九種疾病

　 1、頸、肩部酸痛症狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。原因：運動少、壓力沉重令肌肉緊張，血氣運行差，肌肉毛細血管形成淤血所致。解決方法：當你感到肌肉酸痛、緊張時，最好在每天睡覺前洗個澡，令患處溫熱。避免長時間採用同一姿勢，不要讓

冬季女性如何改善手腳冰涼

　作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的。其中，性寒的有金銀花、菊花、槐花等;性平的有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。應視個人體質和氣候來選擇。在冬季，天氣普遍寒冷，因此最好選用性平或偏溫的花草。許多女性冬季容易出現血液迴圈不暢

冬季做什麼運動好？冬季運動大盤點

　俗語說冬季需要“冬藏”，但這個並非讓你和動物冬眠一樣一動不動。只是因為天氣和身體調節的各種因素，冬季不再適合讓你大汗淋漓的春夏型運動了。如今，晨跑、瑜伽等諸多頗為時尚的運動項目早已成為白領人群“健康功能表”中的“主菜”。不過，中醫專家指

睡前吃9種食物讓你一夜無眠

　 1.霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量資訊，然後自動儲存並變成脂肪。另外，研究發現，睡前吃高糖食物容易做噩夢。 2.芹菜。芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。如果睡前攝入太

注意寶寶體溫的十要點

　體溫往往是反映寶寶身體狀況的風向標.這裡我們告訴你如何發現和區別寶寶的體溫是否正常,並且何時需要尋求醫生的説明. 如果寶寶看上去有點不舒服,你可能首先想到的是測測他的體溫.孩子體溫所反映出的身體狀況對媽媽來說是很重用的. 1、寶寶

中西醫同名不同病的幾個“概念”

　一、腎功能不等於性功能有些男性對於自己出現的早洩、性功能減退等病症，認為是腎功能不強所導致的，而腎功能不強，肯定就會腎虛，因此便要求醫生給開一些補腎壯陽的藥物。其實，“性功能”、“腎虛”和“腎功能”是三個不同的概念，彼此之間有一定的聯

春季防治感冒五秘方足浴溫灸香袋療法

　春季感冒怎麼辦?進入春季，溫暖多風，特別適於細菌、病毒等微生物的生存和傳播。同時，春天的氣候變化無常，人體皮膚肌理逐漸變得疏鬆，特別是陽氣虛弱的老年人，對寒邪的抵抗能力有所下降，稍不注意，極易受寒，寒邪極易引發呼吸道感染。所以預防流感和

上火吃什麼水果好李子清內熱促進血液迴圈

　導語：上火吃什麼水果好。上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果，梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有這種功效，尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。上火吃什麼水果好。上火吃什麼水果好：石榴：可清熱潤肺止咳，治

糯米酒食療方對女性有什麼危害

　從中醫的角度講，糯米酒輔以不同的配料，可治療痛經、產後身體痛等婦科病症。醪糟又稱米酒、糯米酒、甜酒釀，是我國的傳統食物。但你可知道，它還可以用來治療婦科病?廣東省中醫院婦科冉青珍副主任醫師說，醪糟具有溫經活血、滋陰補腎的作用，從中醫

腦血管疾病“不敵”冷空氣

　專家提醒，進入秋冬後，腦血管疾病的發病率較夏天明顯攀升，氣溫越低從頭部“跑掉”的熱量就越高，所以，頭部保暖很重要，尤其是對患有慢性病的老年人。腦血管疾病“不敵”冷空氣錢海博士說，冷空氣是寒冷季節的“幫兇”，往往腦血管疾病“不敵”冷

90秒讓你離健康更近

　每天睡滿八小時、運動三次、吃五種蔬果……聽起來像個辛苦的全職工作。但據最新一期臺灣《康健》雜誌報導，研究發現，僅僅在90秒內做出改變，就能讓你離健康更進一步。增強免疫力 1.吃蘋果要吃皮。美國康奈爾大學研究發現，蘋果皮有很多化學物

運動健身更要注重因人而異離不開循序漸進

　目前人們健身、運動的熱情十分高漲，但健身一定要有科學的鍛煉方法。那麼怎麼選擇適合自己的健身方式呢？體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式，才能更利於自身的健美。一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳的人，往往內臟器官也不太健康

中西醫結合有效治早洩

　對早洩的治療，重在預防。首先要加強性知識的教育，瞭解女性性高潮較男性出現較晚的生理性差異，夫妻偶然發生早洩，不要埋怨男方，早洩較顯著者，夫妻可以暫時分居一段時間，這樣可以打破已經形成的病理條件反射，使性功能得到調整和重建射精條件反射。

李子的功效挑選李子的方法

　導讀：李子的功效，挑選李子的方法。現在是李子當季的時候，很多喜歡吃酸的姑娘開始蠢蠢欲動，李子不止好吃，更有著很好的養生功效，下面就由四季養生網小編來為大家詳細介紹。李子的功效：李子的藥用歷史已久，古人認為李子有美容養顏

改善睡眠有益於肝病

　休息能減少機體體力的消耗，而且能減少活動後的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生，減輕肝臟的生理負擔。因為臥床休息可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的康復。據日本學者觀察，肝臟的血流量在立位時比臥位時減

9種食物助你擺脫失眠困擾

　一：對抗咖啡因的食物茶的興奮作用會影響睡眠。因此，如果白天飲茶較多影響睡眠，可在睡前用幾克酸棗仁泡水喝，或用酸棗仁與大米煮粥，睡前喝一小碗。酸棗仁中含有酸棗仁皂甙A、酸棗仁皂甙B、樺皮酸、樺皮醇及3種甾醇類物質，它們可降低血液中去甲

日常生活：那些輕鬆“瘦臉”的小方法

　文章導讀愛美的女士，總喜歡自己有一張漂亮瘦美的臉蛋，一個漂亮的v字臉型，可以給不少MM帶來自信和愉悅，那麼怎樣才能擁有一張完美的小臉呢，今天小編就為大家提供一些日常生活中大家常常可以接觸到的瘦臉小方法，一起來看看吧... 文章導讀

中醫治艾滋有效延緩病程

　 12月1日是世界愛滋病日，有報導稱，四川的愛滋病病毒感染者已經超過3萬人，並出現由高危人群往一般人群蔓延的趨勢。這是一個嚴峻的現實。面對如此龐大的艾滋人群，在治療上勢必增加政府的負擔，那麼有沒有一種安全有效又便宜的方法呢?經過多年的摸索

怎麼吃番茄有益女性健康

　番茄和芥藍同吃可防癌最近伊利諾大學和哥倫布思大學的科技工作者在動物實驗的過程中，對番茄和芥藍共食可抑止前列腺癌發展的問題，提出了許多令人信服的證據。他們在206只雄性大鼠的後腹肋部皮下注射了相同數量的前列腺癌細胞，然後將它們分組

嬰兒護理的最佳時間表

　護理嬰幼兒的最佳“時間表” 許多年輕父母會在寶寶出生前就閱讀育兒類的書籍，一些聰明的父母在閱讀過大量育兒書籍後發現，如果將寶寶的年齡、生長發育、護理要點等一一對應列出，得出的結果居然是一張“時間表”。 4個月後離開安撫奶嘴小寶寶一