文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

美研究者發現更徹底地咀嚼食物有助於減肥

　發表在《美國營養與飲食學會期刊》的這項研究，試圖量化分析咀嚼速度對食物攝入量的影響。為此，研究人員召集了16名體重正常的志願者，16名體重超重的志願者和15名患有肥胖症的志願者。在三個不同的實驗場合中，這47名受試者被給予了60個披薩

吃李子的好處能促進胃酸分泌

　導讀：吃李子的好處，李子既能清肝經虛熱，又能養胃陰、生津液。用於胃陰不足。此外，也可用于氣陰不足人對夏令炎熱不適應。下面四季養生網小編為大家總結一下，吃李子的好處。吃李子的好處： 1. 促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶

教你保養雙腳八秘方美麗雙腳為魅力加分

　到了夏季，小腳趾就要露出來了，要想HOLD住漂亮的夏季涼鞋，那麼擁有一雙美麗的腳是很重要的，讓你不管是輕裝上陣去海邊，還是穿上高跟鞋去party，都可以微露小性感，為你的魅力加分!不過足部的保養需要持之以恆，下面小編教你保養雙腳的小秘方

如何生一個健康的Baby

　孕婦是指懷孕的婦女。做孕婦是幸福的，做孕婦也是眾多已婚婦女渴望的，肚子高高隆起的孕婦代表了母性的美。孕婦是女人一生中的一個特殊時期，此時家人要給孕婦更多的關心和呵護，孕婦也要積極適應懷孕後的生活。為了生個健康的Baby，孕婦的日常保

節後綜合征要如何調整

　長假過後，又要重返工作崗位，你是否感覺身心萎靡，情緒低落或焦躁，注意力難以集中;或是頭痛、失眠，對上班產生厭惡或恐懼感;甚至胃口差、失眠、便秘、頭痛頭暈等。如果你出現了超過三條，那很有可能你患上了“節後綜合症”。不用擔心，這不是疾病，只

積極治療基礎疾病防治猝死

　認識猝死 46歲患者，高血壓病史5年，突發胸前區疼痛伴意識喪失，呼吸心跳驟停，經積極搶救仍未能挽救生命; 47歲患者，因過量飲酒，意識喪失，心臟驟停，經搶救，無力回天; 72歲患者，高血壓、冠心病史3年，突發胸前區不適，抽搐伴意識喪失，

秒殺“滑鼠手” 力薦8個手部運動養生招數

　 “滑鼠手”即“腕管綜合症”，是指人體的正中神經在進入手掌部的經絡中，受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。現代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網族多數每天重複著在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕關

春天要注意寶寶感冒

　春回大地，萬物生輝，雖然天氣轉暖了，但媽媽們仍別忘了，春季也是寶寶愛患感冒的季節哦，快來準備下預防寶寶感冒的功夫吧! 1、無論是哪一型的感冒，均有一定的傳染性。在流行季節，體質較弱的孩子須儘早預防，如：每天飲板藍根沖劑、接種流感疫苗或

文藝女青年如何培養女王氣場

　文章導讀現代職場文藝女青年居多，他們時尚，亮麗，獨具文藝氣息，追求品質和優雅。電影《色戒》中的湯唯憑藉文藝氣質在電影圈俘獲粉絲無數。女人終想變得時尚文藝，但終究卻敗給了氣場女王。猶如愛情和事業雙豐收的李湘。寶貝angela從小就走女王

中西合璧防治早洩

　對早洩的治療，重在預防。首先要加強性知識的教育，瞭解女性性高潮較男性出現較晚的生理性差異，夫妻偶然發生早洩，不要埋怨男方，早洩較顯著者，夫妻可以暫時分居一段時間，這樣可以打破已經形成的病理條件反射，使性功能得到調整和重建射精條件反射。

致人失眠的食物有哪些

　酒精酒精具有鎮靜作用，但是奇怪的是飲酒會導致夜間難以入睡。什麼食物吃了會讓人睡不著?專家表示，很多人通過飲酒放鬆身心，其實酒精會妨礙身體進入REM(快速眼動)深睡階段。正因為如此，很多人酒後呼呼大睡，次日卻仍然感覺昏昏沉沉。牛奶

盤點：李子的營養價值

　李子別名李、李實、嘉慶子、嘉應子，為薔薇科植物李的果實，成熟於五六月份，呈黃或紫紅色。李子原產於我國，主產地除新疆、西藏外，全國各地均有分佈，我國3000年前就有栽培。主要品種有胭脂李和桃李。胭脂李指其顏色紅豔似胭脂，俗稱“女兒紅”，果

消化不良怎麼辦？吃10款食物

　 10款促消化食物： 1、蘋果蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便秘效果不錯。 2、獼猴桃獼猴桃清除體內垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代

冬春季節感冒心肌炎多發

　這幾天氣溫偏低，很容易引起感冒，得了感冒不可掉以輕心。感冒很容易併發急性支氣管炎、肺炎、中耳炎、鼻竇炎、腎炎等。更需提醒的是，在此季節，不少病毒十分活躍，像流感病毒、埃克病毒、柯薩奇病毒、腺病毒、皰疹病毒、腮腺炎病毒等。在這些病毒中，特

9種飲食法助你吃掉亞健康

　 1.多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。 2.神經敏感時：神經敏感的人適宜吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜，因為蔬菜有安定神經的作用。吃前先躺下休息，鬆弛緊張的情緒，也可以喝少許

九秘方讓你遠離癌症只吃七分飽細嚼慢嚥

　現在人人“談癌色變”，儘管我們的現代醫學有了日新月異的進步，但碰到癌症還是束手無策。中醫認為，世界上並沒有一種讓你永遠不得癌症的藥。養成良好的生活習慣，讓自己的身心都處於一個健康的狀態，才是防癌不得癌症的秘訣。下面中醫給你介紹一下不得癌

每天衝刺八分鐘比慢跑更健康

　澳大利亞新南威爾士大學科學家對40名體重超標的男性參試者進行了研究。這些參試者大多數為20多歲的在校大學生。在為期12周的研究中，參試者接受短時高強度自行車運動。結果發現，其腹部脂肪明顯減少，肌肉群明顯增大。新研究負責人，運動生理學

萵筍葉子能吃嗎萵筍葉的吃法

　導語：具有清熱解毒功效,萵筍中鉀的含量是鈉的27倍，其含有的維生素還有利於促進排尿，保持體內的水電解質平衡，對高血壓、心臟病和水腫均有一定的食療作用。而長久以來，人們吃萵筍總是把葉子丟掉，其實葉子比莖的營養更豐富。萵筍葉中維

關於四季泡腳的那些事

　文章導讀如果想要擁有一個健康的身體，那就每天開始堅持泡腳吧!晚上睡前泡腳能補血。人體的三條主陰經匯於腳部，三條經絡分別與腎、脾和肝臟相關。泡腳對於改善人體內臟機能的作用不可忽視。下面，琪琪就來和大家討論四季泡腳需要注意的那些事吧!

女性腎虛的7大表現應該吃什麼

　女人腎虛的7大表現： 1、更年期提前這是所有女性最關注的問題。所謂更年期，無需更多解釋，是連上帝都無法改變的女性生理過渡。一般女性在50歲左右出現更年期，而“腎虛”女性則早早表現出閉經、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。