文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

教你全方位治療肩周炎

　肩周炎多由氣血不足、外感風寒所致過度勞累者較容易引起肩周炎。肩周炎會造成患者肩關節活動受限，諸如前屈高舉、後伸、外展、內旋等受影響，造成洗澡、穿衣等動作不便。中醫認為，此症與氣血不足有關，常因年老體衰，功能退化，或因勞累過度而導致肝腎

10種食物助你優質睡眠

　 1、香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化香蕉讓肌肉放鬆香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便

萵筍葉的營養價值萵筍葉做法

　導語：萵筍葉有點苦澀，所以往往會被人們扔掉，但是萵筍葉的營養價值比莖部還要高，萵筍葉中的胡蘿蔔素比莖部高9.7倍，維生素C也要比莖部高14倍。而且萵筍葉中含有大量的鈣，棄之不食非常可惜。萵筍葉的營養價值： 1、萵筍葉具有

春季嬰兒曬太陽護理秘笈

　很多媽媽都知道曬太陽利於孩子骨骼成長，因此冬天一過，許多媽媽都迫不及待地要帶著孩子曬太陽，幫助寶寶骨骼健康成長，其實曬太陽是一門學問，要選擇恰當的時間和方式。 1、選擇適當的時間孩子滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午6-1

哪些普通食物可應對女性貧血

　貧血危害女性的身心健康。所以說對於女性朋友來說，好好利用身邊的食物能讓身體遠離貧血，有益健康哦。金針菜：金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維素 A、 B1、 C，蛋白質等營養素並有利尿及健胃作用。龍眼肉：

教你嚴防春季疾病過好年

　莫因貪吃貪杯惹來疾病放假了，親朋好友聚會難免會“吃吃喝喝”，不過大魚大肉加上煙酒下肚，不僅得提防體重上升，還得小心身體能否消受。一些人在飽餐後半小時至一小時左右，突然出現頭暈腦脹、眼球突出、上肢麻木、下頦發抖、心慌氣喘、心動過速、血

柿子秋季吃，食用七大忌

　柿子，柿科植物漿果類水果，成熟季節在十月左右，果實扁圓，不同的品種顏色從淺橘黃色到深桔紅色不等，大小從2釐米到10釐米，重量從100克到350克。原產地在中國，栽培已有一千多年的歷史。下面我為大家總結一下柿子的營養價值及其功效。

自製安神小零食防失眠

　銀耳大豆紅棗鵪鶉蛋羹材料：銀耳15克，大豆100克，紅棗5枚，鵪鶉蛋6個。製作：銀耳用清水泡發40分鐘後，洗淨，撕成小塊;鵪鶉蛋煮熟後去殼;在鍋內加入適量清水，大豆和紅棗用清水洗乾淨後，與銀耳一同放入鍋內，文火燉至爛熟，起鍋前再

萵筍的家常做法肉質細嫩美味可口

　導語：萵筍是春季及秋冬季重要的蔬菜之一，肉質細嫩，生吃熱炒均可。常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌，有利於排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者都有很到的裨益。今天就向大家介紹萵筍的家常做法。萵筍的家常做法：

上班族錦囊：上班時犯困該怎麼辦？

　文章導讀夏季逐漸來臨，上班族的工作環境也隨著季節的變化逐漸加重，上班犯困是常有的事，打不起精神，對待任何工作都提不起興趣，該怎麼辦?今天小編就為大家支招，分享一下，上班族犯困了該怎麼辦? 一、食品刺激說道食品，這裡所指

中西醫結合治女性子宮脫垂效果好

　溫馨提示：在陰道內放置一托配合—般療法，適用於I度、Ⅱ度輕子宮脫垂患者、陰道壁中度膨出。常用的類型有喇叭花型、環型、球型、球腹—蘑菇頭子宮托。無淪選擇哪種子宮托，事先需要佩戴，先從中號開始，放入陰道內。將子宮上托，在腹壓增加下不脫落

父母要多和寶寶肌膚相親

　如果小時候極少得到母親的擁抱、親昵，長大後我就會形成一種潛在而又深刻的對被愛、被關心、被撫慰的渴望感，如果這感覺過於強烈，就會導致一種病態的情感需求。如果小時候極少得到母親的擁抱、親昵，長大後我就會形成一種潛在而又深刻的對被愛、被關

夏季肝火旺怎麼調理這些方法幫你養肝去火

　夏天是一年四季中人體肝火最為旺盛的一個季節。隨著氣溫的逐漸轉熱，很多愛美MM們的臉上都長出了讓自己很頭疼的痘痘，那麼為什麼會長痘痘呢?其實長痘痘就是一種肝火旺的表現，同時，肝臟是身體最大的解毒器官，肝火過旺會導致身體排毒不暢。因此想要祛

哪些食物讓你心情好起來

　好心情影響你日常的生活和工作，所以說，對於女性朋友來說，不妨選擇對的食物讓你的心情一天天的好起來吧。深海魚全世界住在海邊的人都比較快樂，不只是因為大海讓人神清氣爽，還因為他們把魚當作主食。哈佛大學的研究報告指出，魚油中的O

堅持冬練抗體寒運動換氣宜鼻吸口呼

　現代人由於身心壓力大及飲食結構不平衡等，普遍怕冷，同時兼患一些莫名其妙的“冷病”。其實，在寒冬季節，堅持室外鍛煉能提高大腦皮層的興奮性，增強中樞神經系統體溫調節功能，使身體與寒冷氣候環境取得平衡，適應寒冷的刺激，有效改善機體抗寒能力。所

秋分時節如何防止感冒

　俗話說，秋分之後，“一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”。秋季氣候乾燥，不少人難以避免出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。專家提醒，秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，市民最好要記得及時添衣保暖，特別

世界癌症日：癌症同樣可以預防

　 •世衛組織預計到2030年癌症死亡人數可能翻番 •2010年世界癌症日：癌症同樣可以預防 2月4日是“世界癌症日”，今年世界癌症日主題是：“癌症同樣可以預防”。有關統計顯示，每年全球1200萬人被確診為癌症，760萬人死於癌症。如果不採

寶寶總吐的原因

　我兒子今年兩歲，吃母乳從未吐過奶，四個月後吃蘋果泥，有時吃完就嘔了。吃粥太多有時也會嘔。1歲3個月後吃軟飯，有時沒嚼爛，或吃過頭都會嘔。外面玩時如果跑、跳得曆害，哭得曆害都會反胃想嘔。坐汽車暈車也嘔得很曆害。請問專家，寶寶總吐可能是什麼

冬季長跑切勿驟然加速

　冬季長跑是很多人在冬季經常進行的一項體育活動，它可以提高體質健康水準特別是耐力素質水準。那麼，在冬季長跑鍛煉的過程中要注意些什麼問題呢？專家為您列出7點注意事項： 1.長跑運動主要鍛煉的並不是肌肉，而是心肺功能，跑步的關鍵不在於腿，而

血液病的治療有什麼方法？

　溫馨提示：對於血液病，很多人“談血色變”，因為人們的印象中，大多數的血液病都是不治之症。現代醫學對血液病的治療多應用激素、化療等方法，但副作用大，病人治癒率低、易復發。近年來，由於中西醫結合治療方法的不斷成熟，血液病的治療效果有了顯