文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

熬夜危害多！熬夜後要吃什麼

　一、熬夜的危害 1、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水準。 2、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水準、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。 3、睡眠過少可能會讓你在並沒有處

春季小心你的皮膚遇上桃花劫

　 ■“桃花癬”癬病有名無實從“桃花癬”三個字，我們經常會望文生義，認為這種病是由於接觸了桃花而在皮膚上發作的一種疾病，其實“桃花癬”這個病名是有名無實的。第一，“桃花癬”與通常講的“癬”在發病機理上是有區別的。“癬”多數情況下是指皮膚表

萵筍的營養價值用於治療各種便秘

　導讀：萵筍的營養價值，萵筍口感鮮嫩，色澤淡綠，如同碧玉一般，萵筍吃法多變，口感爽脆。萵筍還具有獨特的營養價值，下面四季養生網小編就來給大家說說，萵筍的營養價值。萵筍的營養價值：萵筍含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力

10個動作對抗久坐疼痛感：掰手聳肩壓臂撐體

　久坐是大多數上班族的常態，許多人都知道久坐不利於身體健康，但是卻是無法避免的情況。如下有10個簡單的小動作，可以有效緩解上班族因久坐而產生的各種疼痛、肌肉僵硬等問題。快來一起試試吧！《印度時報》載文刊出印度健身教練莉娜摩格推薦的“辦

秋分養生小貼士

　養生並非朝夕之間就能達到目的，養生相伴春夏秋冬，您需要按季節飲食養生，滿足不同需求，讓您朝夕之間養生相伴，吃好、吃飽，吃出健康與滿足。秋分就快到了，養生要注意些什麼呢? 秋分節氣介紹： “一場秋雨一層涼”，幾場秋雨下來，街上穿外套的

冠心病患者防患於未然過好春節

　一、避勞累每逢春節，因走親訪友、迎來送往、娛樂活動等常使人處於緊張忙碌之中。如果疏於休息，勞累過度，極易導致植物神經功能紊亂。加上舉家歡聚，興奮過度，心血管病人往往會誘發心絞痛、心梗、中風等。因此，有心腦血管疾病的患者應根據自身健康狀

哪些中西藥可以致癌

　藥物既可以治病，也可以致病。藥物引起的癌症被稱之為藥源性癌症。有研究指出，藥源性癌症的發病率占整個癌症發病率的萬分之一。因此，新浪中醫的小編提醒您，一定要警惕--部分可能致癌的中西藥。近年隨著全球藥物濫用現象的日趨嚴重和化學藥品的日

智利8.2級地震地震時如何預防和自救

　據美國地質勘探局網站最新消息，北京時間2日7時46分，智利附近海域發生的裡氏8.0級地震修正為裡氏8.2級，震源深度為20.1公里。智利官員2日確認，該國北部海域發生的8.2級地震已致5人遇難。智利總統蜜雪兒·巴切萊特同日宣佈，該國北部

你的健身為何不見效？原來是忽略了這20個誤區

　誤區一：突然大量運動初始鍛煉就採取大運動量、大強度鍛煉。突然大量運動，機體難以適應，會出現嚴重的疲勞感，還可引起肌腱、肌肉拉傷。正確的鍛煉方法是：從小運動量開始，讓機體有個適應的過程，然後逐漸增加運動量。誤區二：操之過急初次進行

秋分時節調養技巧

　俗話說，秋分之後，“一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”。秋季氣候乾燥，不少人難以避免出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，市民最好要記得及時添衣保暖，特別是注意胃部

中西結合怎麼治療血液病

　對於血液病，很多人“談血色變”，因為人們的印象中，大多數的血液病都是不治之症。現代醫學對血液病的治療多應用激素、化療等方法，但副作用大，病人治癒率低、易復發。血液病其實，用中醫中藥防治血液病歷史悠久。對於血液病證病因病理的認識，

營養過剩不利於孩子健康

　小兒攝入的營養過多，不僅不利於孩子的健康成長，而且過多的飲食和營養素還會給孩子帶來諸多疾病，這在醫學上稱為營養過剩。一、蛋白質過多攝入蛋白質食物，代謝產物氮是經腎臟排出的，腎臟排氮量有一定限度，過多則不能負擔。嬰幼兒腎功能尚未發育

暑假應多多鍛煉身體

　想像一下若干世紀後，我們的孩子，腦袋巨大、四肢瘦弱、眼睛近視、體態肥胖……那該是怎樣一副光景啊? 健康專家指出，青少年體質變弱、肥胖問題日益嚴重，主要原因就是活動太少，脂肪堆積所致。科學證實，45分鐘以上的有氧運動才能消耗體內脂肪庫中

非常實用的35個生活小偏方

　 1. 面部的雀斑：用香菜，煎湯，一天洗三次，正常一個星期有療效。 2. 治腳汗。腳臭：白蘿蔔煮水，每晚浸泡雙腳半小時，連洗半月有效。 3. 治腳氣：一斤韭菜煮水，泡腳，每日一次，每次20分鐘，一般三天除根。 4. 治神經衰弱：浮

備孕：選錯內褲易不孕，內褲知識知多少？

　文章導讀備孕期是相當重要的一段時期，很多年輕的准爸媽總希望能平平安安生下一個健健康康的小寶寶，這就要對平時日常生活習慣多加注意，尤其是在內褲方面的選擇更是要格外留心，今天小編就為大家分享一些挑選內褲的經驗，以免選錯內褲而引起不孕的麻煩

“慢跑有害健康”是謠傳如何有效進行慢跑鍛煉

　丹麥研究人員總結了慢跑的7大好處：增加攝氧量、增強胰島素敏感性、改善血脂(提高好膽固醇HDL水準，降低壞膽固醇LDL水準)、改善心臟功能、增強骨質密度、提高免疫力、改善心理健康等。除此之外，慢跑還有助於降低高血壓、減少血小板凝結和防

什麼是白露?白露是什麼時候?

　白露(white dews)是24節氣之一，此時氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。每年西曆的9月7日前後是白露。我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來;二候玄鳥歸;三候群鳥養羞。”說此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯

中醫怎麼治療痤瘡方法

　其發病現代醫學認為主要跟青春發育期性腺內分泌過於旺盛，或青春期後內分泌失調，皮脂分泌過多以及細菌感染有關。中醫認為，本病主要是由於先天素體腎之陰陽平衡失調，腎陰不足，相火天癸過旺;加之後天飲食生活失理，肺胃火熱上蒸頭面，血熱郁滯而成。

不可忽視的幼兒五官保健

　現代家庭的重要成員之一是孩子。望子成龍是每個家長的最大願望和追求，孩子的身體健康是實現最大願望的基本條件。因而，許多家長對孩子的起居生活和飲食營養照顧得無微不至。可是，從近年來兒科的就診情況來分析，家長往往忽視了對孩子的五官保健。當疾病

萵筍炒肉的做法萵筍的營養分析

　導語：萵筍是一種常見蔬菜，肉質鮮嫩。常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中的鉀是鈉的27倍，有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者都有很大的裨益。豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的