文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

3個秋冬季腸胃疾病的誘因

　第一，蒼蠅在秋季的活力很強，這個時候如果吃了被蒼蠅污染過的食品，人就容易因胃腸道感染而腹瀉。第二，晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，或誘發結腸過敏，使腸蠕動增強而導致腹瀉。第三，秋季天氣涼爽，人的食欲增加，加之瓜果大量上市，有的人就

淺色牛仔褲搭配

　文章導讀很多的人都說胖人不能穿淺色衣服，那樣會更顯得臃腫。穿顏色深的，像黑色的，會顯得瘦一些。雖然說這樣的說法並不錯，但是也並不能說胖人就不能穿淺衣服，只要是能夠搭配好，即使是淺的衣服，同樣可以讓人看上去很瘦，那淺色牛仔褲搭配什麼樣的

控制不住的頻繁打嗝咋回事

　美國《讀者文摘》亞洲版近日刊出了“10個最令人尷尬的健康問題”，幫你解決難言之隱。 1.控制不住的頻繁打嗝。如果在不知不覺間吸入了過量空氣，就會頻繁打嗝。正常人每次大約吸入一茶匙空氣，如果一次性吸入過多，身體就會抗議。此時可以先大吸一口

吃錯晚餐最易得的7種病

　晚餐對於我們來說是很重要的，那麼吃錯晚餐有哪些危害你知道嗎?吃錯晚餐很易得這些病的，需要及早警惕預防。肥胖。晚餐過飽時，多餘的熱量合成脂肪在體內儲存，使人發胖。因此，晚餐攝入的熱量不應超過全天攝入總熱量的30%。胰腺炎。晚餐

推薦5種最燃燒脂肪的運動

　運動減肥是最常見的方式，運動能夠有效消耗身體裡多餘的熱量，那麼，想要通過運動減肥哪些方式最好呢？最燃燒脂肪的運動有哪些？下面為大家簡單介紹下。 1。跆拳道運動優點：有利於減少脂肪、增加肌肉、使身體變得輕盈敏捷；對抗性運動，增加身體

冬季滋補保健養生湯應怎麼喝

　中午喝湯好。湯更適合在中午喝，因為早上腸胃還沒有為吸收營養做好充分準備，晚上又不太適合喝過於油膩的湯。另外，飯前喝湯對人體更有益處，能夠促進食物消化吸收，並防止飲食過量。喝湯別忘吃食材。因為食材內的蛋白質並沒有完全融在湯裡，如果只喝

碎花連衣裙

　文章導讀連衣裙是女孩子們最喜歡的裙子，它可以突顯出女孩子的身材，可以讓女孩子看上去有種立體感。現在連衣裙無論是從款式上，不是從花樣，顏色上面都有著大的改進，讓大家都不知道選擇哪一款會更好一些。碎花連衣裙可以搭配什麼服裝呢?

這些習慣比吸煙更傷害身體

　吸煙的危害眾所周知，可謂健康的第一殺手。其實，即使不吸煙，生活中某些不健康習慣造成的危害也不亞於吸煙。近日，美國“羅代爾生活網”最新載文，刊出“6個堪比吸煙的壞習慣”。 1．一坐一整天。長時間坐辦公室或坐車會帶來多種健康疾病，即使經常鍛

健康晚餐有什麼飲食原則

　現代人因為工作等原因，通常都在外面吃午飯，因此一餐的重點便是晚餐了。那麼對於白領來說，安排晚餐的重點有哪些呢? 高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝膽疾病等慢性病在近10年來呈高發趨勢，這與晚餐進食不當有必然的聯繫。不少家庭的晚餐菜肴豐

10分鐘血管按摩操幫助降血壓

　血管按摩操的具體做法如下：頭部（2分鐘）：用指腹或掌心畫圓按揉太陽穴；用雙手手指分別向前、後、左、右推壓頭頂；用兩手掌心上下左右推壓額頭；捏住耳垂根部往下牽拉，使鼓膜感到有振動感即可。手部（左右手各1分鐘）：用指腹搓揉手背和手心

冬季上火了，該如何用藥保健呢？

　實火虛火有別用藥各不相同中醫所說的"上火"，泛指各種炎症，特別是頭面部的炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部等。雖然都是上火，但有虛實之分。"實火"多是因為氣候原因所致，如氣溫突然變化、空氣乾燥、沙塵等;其次是因為飲食引起的，如

濕毛巾上細菌多不宜擦臉

　近日，中國家用紡織品工業協會對北京、上海等大中城市的最新調查顯示，目前中國人毛巾實際用量為每人每年1—2條，而中等發達國家每人每年則用到10條以上，日本、歐美等發達國家用量更高。中國家用紡織品行業協會有關人士指出，這個結果與國人使用毛巾

健康早餐有什麼飲食原則

　一天之際在於晨。那麼你知道日常生活中，對於上班族的現代女性來說，吃早餐有什麼健康標準呢?不妨聽聽專家的介紹吧! 早餐不吃精力不旺早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話在國外的說法：早餐吃得像國王，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧

衛衣搭配什麼褲子

　文章導讀這幾年特別流行衛衣，既有冬天的保暖衛衣，也有春秋穿的薄一點的衛衣。衛衣都是屬於那種款式版型的，有很多的運動元素在裡面，因此人們對於衛衣搭配就比較難一些，不知道衛衣搭配什麼褲子。在人們的眼裡總認為衛衣只有搭配運動褲或牛仔褲。

冬日裡怎麼選擇合適的飲品

　補充水分有益身心健康，更何況在寒冷的冬季，一杯暖暖的水，讓你倍感溫暖。那麼一天之中怎麼選擇合適的飲品呢? 早餐：一杯新鮮果汁最好選用柳丁、檸檬、葡萄、柚，如果您家裡有一台榨汁機，獼猴桃和芒果也是不錯的選擇。以上水果都含有豐富的維

孕婦瑜伽減肥應注意10個事項

　孕期女性體重增加是營養供給充足的一種表現。但體重增加過多不利於胎兒的生長發育，而且不利於准媽媽產後的恢復。因此，對於孕期體重增加過多的准媽媽要及早採取措施，選擇適當控制或者瑜伽減肥都可以。孕期選擇瑜伽減肥有很多注意事項要格外留心。 1

六方面來做好冬季胃腸保健

　保持精神愉快胃的健康與否，與精神因素有很大關係。冬季萬物蕭條，容易令人情志不舒、肝氣鬱滯，從而導致胃部不適。尤其當代的都市人，每天都面臨著巨大的工作和精神壓力。長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等狀態都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功

每天走路20分鐘可延壽5年

　此項名為“走路有益”的報告指出，如果每個人按照權威的建議，每週走路150分鐘，即每天21分鐘，每年能夠防止3.7萬人過早死亡，減少近3萬個糖尿病患者，並幫助1.2萬人降低前往醫院急診的風險。研究同時發現，缺乏必要的運動會使人的壽命減少3

女性身體缺水的八個表現

　身體缺水是很多人都會出現的現象，但每個人身體缺水的表現不一樣，影響也是不一樣。那麼女性身體出現怎樣的狀況就意味著缺水了？一起來看看吧。身體缺水的表現1、便秘當然了，女性身體缺水最直接的影響就是便秘。攝取食物後，食物中的營養素被人

怎麼飲食改善厭食症方法

　俗話說：“兒吃一口，娘喜心頭。”可是現在就是有許多寶寶不肯吃飯，養得面黃肌瘦，不僅直接影響生長發育，而且造成抵抗力下降，因為反復的呼吸道感染而成為爸媽的一塊心病，這種情況醫學上稱為厭食症。寶寶厭食原因有三從臨床角度看，造成小兒厭