文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

常練太極拳有益於帕金森症患者

　美國的一個研究團隊選取了近200名帕金森症患者，將他們分為三組，分別進行太極拳、抗阻力鍛煉和伸展運動，每次60分鐘，每週2次。經過一段時間的訓練後，研究者在對他們進行平衡性和走路時邁步距離的測試中發現，練習太極拳的這組病人的成績比進

冬季保健養胃的小常識

　 1 、不吃貴的只吃對的養脾胃重在飲食，用飲食把它養起來，能達到健脾開胃的目的!養脾吃什麼好呢，如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、馬鈴薯、芋

寶寶發燒吃糖有什麼危害

　感冒發熱時，消化液分泌減少，消化酶活力降低，胃腸運動緩慢，消化機能失常，常常表現為食欲下降。中醫認為“甘能傷脾”，此時如果讓孩子吃過多甜食，可使體內消耗掉大量維生素。而人體缺乏這些維生素後，口腔內的唾液就會減少，食欲反而更差。尤其是飯前

“戀床”對身體有弊無利

　愛賴床。充足的睡眠可解除疲勞、恢復體力，但這並不意味著多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒後習慣“戀床”，遲遲不願起來，總要蒙著被子再“眯”一會，這對身體有弊無利。賴床會破壞人體正常的生物鐘規律，造成大腦皮質過長時間抑制，從而導

吃好早餐怎麼選擇食物

　早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因數。五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速提供人體所需要的基礎

夏季預防中暑全攻略多飲水保持充足睡眠

　進入夏季，天氣燥熱，讓人特別煩躁，很容易引發中暑和上火，所以在夏季我們要做好預防中暑的工作，那麼夏季該如何消暑降火呢?如何預防中暑呢?下面小編給大家介紹夏季預防中暑全攻略，清爽透心涼，趕緊來看看。防暑寶典之“防二邪、防貪涼” 一防

男人最頭疼的四件事

　男人身上的一種叫荷爾蒙睾丸素的東西，決定了他們比女人積澱了更多的競爭和刺激情結，它們極需要管道來宣洩，也就是說男人需要不斷地被肯定。第一，怕別人譏笑他的性能力。說實話，對於男人來說，“性無能”這個詞是最致命傷害，其惡毒程度遠遠超過

瑜伽的七大好處減肥減壓防慢性病

　瑜伽的好處很多，平時練習不能三天打魚兩天曬網，要長期堅持才能有所成效。一、塑造女性完美體形通過瑜伽的體位法和持之以恆的練習，可以讓你的身體得到顯著的變化：健美胸部：美化胸部曲線，預防乳房下垂；使腰部柔軟；美化臀部：避免臀肌鬆弛下

其實男人也愛撒嬌

　男人比女人更愛撒嬌，是嗎？這是因為兩性之間的差異，常常會出現一些有趣的兩性心理現象，譬如一直給人強悍形象，在一個家庭中往往扮演主導角色的男性，其實他們和女性一樣有脆弱一面，而且他們也更願意撒嬌。男人比女人愛撒嬌調查發現，男人在家

寶寶咳嗽飲食有哪些注意

　一、禁食寒涼食物。中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。不論是兒童還是成人，咳嗽

大笑強身健腦可提高工作效率

　據俄羅斯“醫學論壇”新聞網4月21日消息，美國科學家研究發現，笑可以提高大腦的工作效率，強化短期記憶。美國羅馬琳達大學的科學家邀請20名健康的普通成年志願者，參與一項小型的觀察實驗。實驗中，科學家會向其中一部分志願者播放一個時長為20

怎麼吃飯會影響壽命

　享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧! 1、不食早餐：危害：嚴重傷胃，

運動後做伸展運動有利放鬆

　很多人能夠在運動前做個熱身，這樣做不僅可以幫助肌肉充分拉伸，還能夠幫助人們避免不必要的運動損傷。同樣，運動後也要做伸展，這恐怕是很多熱愛運動的人沒有關注到的問題。專家表示，運動結束後做伸展運動能夠幫助運動者的肌肉得到更好放鬆和更快的恢復

怎麼安排飲食可預防糖尿病

　日常膳食中，我們不妨有意識地補充一些核桃。可以在吃早餐時把核桃仁撒在粥、麥片或優酪乳裡，在平時炒菜或烹飪魚肉時，適當加一點碎核桃當配料。核桃是我們熟知的一種健康堅果。據英國《每日郵報》報導，美國《營養學雜誌》刊登哈佛大學一項大規模新

堅持“帕金森健康操”可延緩功能障礙

　中國的帕金森病患達200萬帕金森病（Parkinsons disease）又稱"震顫麻痹"、巴金森氏症或柏金遜症，多在60歲以後發病。主要表現為患者動作緩慢，手腳或身體其它部分的震顫，身體失去柔軟性，變得僵硬。最早系統描述該病的是英

牙齒在冬季更需要特別呵護

　不要小看牙病危害，臨床上發現，齲齒、牙齦腫痛、口腔潰瘍、牙髓炎等牙周疾病除了讓人寢食難安，還可導致肺炎、心腦血管病、消化道疾病等多種嚴重疾病。要想健康過冬，絕不可對牙齒等閒視之。如何預防相關的牙周疾病，來看專家給出的冬季護牙完全攻略：

牛仔褲配西裝

　文章導讀牛仔褲是一種休閒款式的衣服，牛仔褲顯時尚，顯線條，所以現在很多的男男女女們都喜歡穿牛仔褲。可是下身穿牛仔褲，那上身穿什麼衣服呢?牛仔褲配西裝行不行，牛仔褲還可以與什麼服裝搭配，會顯出個性，顯出氣質。牛仔褲的版型很多

平時總是熬夜小心變成禿頭

　如果你突然間脫髮嚴重，就要當心了，這可能是熬夜在作祟。據《重慶商報》報導，一名27歲的重慶女孩楊婷，最近半個月來，洗頭和梳頭時會掉好多頭髮，右頭皮還出現了四處花生大小的禿塊。檢查後才發現，這跟她連續幾個月來，每天熬夜玩手機遊戲到淩晨1點

關於早餐有什麼錯誤吃法

　一天之計在於晨，我們都知道，是第一天的開始，那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要麼就是很不理智的做法了…… 吃法一：“回味早餐” 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮

冬泳十六禁忌運動後要及時補充糖分

　冬季游泳後要及時補充糖分，還要注意十六禁忌，具體是什麼呢？一起來瞭解一下吧。冬泳對身體狀況有較高要求，主要強調身體基本上沒有疾病，處於良好狀態，並在近期沒有肺部疾病，如氣管炎、支氣管炎等。感冒患者最好不要冬泳。冬泳者還應無心血管疾病