文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

春季需預防皮炎

　踏青歸來，面部出紅斑春光明媚。鄭小姐和朋友一起外出踏青，去看桃花。陽光下，一片片桃園裡的桃花鮮豔奪目。鄭小姐和朋友站在花叢前，擺著各種姿勢，又是照相，又是拍錄影，玩得好盡興! 晚上回到家裡，鄭小姐發現自己的面部、眼部周圍出現一片片

夏季養生注意八細節小口喝水多吃蔬果

　夏季養生小常識有哪些?進入夏季，氣溫上升，人體陽氣旺盛，這個時候要特別注意養陽，要注意一些生活小細節，以保健康身體。那麼夏季該如何保健養生呢?下麵七個養生小常識可要牢記了。 1.小口喝水喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌

經常頭暈是怎麼一回事

　經常頭暈是怎麼回事案例：我最近經常出現頭暈現象，躺在床上看完電視起來後就出現頭暈，眼前白芒芒一片，就是連站都站不穩。有些時候保持一個姿勢久了也會出現類似狀況。請問這是病嗎?還是缺少某種元素? 專家解析：根據你的描述，你可能主要是有

夏季男人補腎的7大食譜

　鵪鶉燴玉米食譜原料：鵪鶉3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟豬肥膘50g，雞蛋清1個，黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。製作方法：先將鵪鶉宰殺，去毛、內臟，洗淨;將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大

揭秘血型對人的全方面影響

　血型是飲食結構決定的？在寒冷的年代，由於草原上可供吃用的東西匱乏，遊牧部落不得不去適應新地形所能提供的新食物。由於新的飲食結構出現，人的消化系統和免疫系統也會隨之有所變化，緊接著血型也會有所變化。 O型血的歷史最為悠久。它大約出現

嬰兒消化不良的類型及處理

　根據本病在臨床上以食欲減退，體重減輕、面黃肌瘦、皮毛憔悴甚或遍身骨露、羸瘦如柴等症狀為主要表現，屬於中醫“疳證”範疇。疳積是疳證和積滯的總稱。積滯與疳證有輕重程度的不同。積滯是指小兒傷于乳食，損傷脾胃，而導致脘腹脹滿，香良安食，納熱

哪些平價養顏抗衰老

　愛美是女性的天性，並非越貴的食物養顏效果越好，只要選對食物同樣可以達到美容效果。生活中，不乏一些評價食物具有養顏效果哦! 抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證實，西蘭花是最好的抗衰老

13種行為竟比吃糖還傷牙

　一、吃很多水果我們不是要給水果一個不好的名聲，但像李子，石榴，葡萄，檸檬及酸橙這類水果，儘管十分富有營養，但它們都含有高濃度的檸檬酸，蘋果酸或酒石酸。這些酸性物質會腐蝕牙齒的琺瑯質。我們一直認為的滋補水果居然會對我們的牙齒不

腹瀉了少吃甜食和高脂肪

　俗話說，“病從口入”。秋季，各類新鮮蔬菜、瓜果集中上市，讓大家在一飽口福的同時，也容易因清洗不徹底，導致腹痛、腹瀉。在這個特殊的時期，有一些平日能吃的食物必須暫時避開。牛奶。牛奶中含乳糖，消化乳糖靠小腸黏膜刷狀緣上的細胞所分泌的乳糖酶

寶寶便秘的調理方法

　矯正飲食如果因飲食不足造成便秘，應增加食物攝入量。母乳餵養的寶寶應更頻繁地哺乳，人工餵養的寶寶則應增加配方奶量。食補纖維素纖維素可以刺激腸蠕動，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等，都含有豐富的

美容：給洗臉水加點料！6種洗臉法潤膚養顏

　洗臉，是保持皮膚清潔的重要措施。很多女性洗臉時都會使用各種洗面乳，但你知道嗎，如果洗臉時妙用生活中的“養顏聖品”，就能達到比洗面乳更好的護膚功效。鹽、檸檬、食醋...這些都是你洗臉時可以充分利用的好幫手。【茶水洗臉】功效

警惕！經期穿衣不當或致不孕

　女人的那幾天總是有很多事情需要注意。包括吃喝，更包括穿衣。如果穿著不當，可能會導致氣血不暢，甚至不孕，經研究證實，多數婦科疾病都是由過緊的文胸釀成的。女孩在經期內若使用過緊的女式褻服，易使月經流出不暢，並且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，

春季養生首選磁性砭石療法

　說到春季養生，首推自然是中醫，它講究陰陽調和、自然辨證，在《素問。異法方宜論篇》中並列論述了砭石、藥、灸、微針和導引按蹺五種醫術。由此可見，很久以前中醫的完整構架就包括了砭、針、灸、藥和導引按蹺五大部分，而砭石養生療法排在首位。磁性

9方法幫大腦“駐齡”

　現代人壓力大，經常感到大腦疲勞，其實大腦也需要保養。英國《每日郵報》載文指出，保持大腦最佳狀態有9種方法。 1.多用腦抗衰老。科學家發現，大腦用得越多，神經元儲備越多，認知和記憶能力就越強。 2.說話快助記憶。說話快，詞彙重複的頻率

怎麼吃讓女人更年輕

　中國人講究飲食養生。選擇好食物是不錯的飲食養生方法。所以說，選擇好食物，合理的食物搭配，才能讓飲食達到最大的保健治病、美容效果。食用藥膳是中醫特有的美容方法之一，早在漢朝時期的張仲景就非常善於用一些動物、植物方藥進行美容治療。他在

小心緊急避孕的常見誤區

　　1.緊急避孕≠有效避孕在發生性行為前沒有足夠的保護措施，而在事後把緊急避孕藥當成避免妊娠和之後避孕的有效方式是一個相當嚴重的誤區。事實上口服緊急避孕藥之後的幾天、幾周內繼續有無保護性生活，緊急避孕藥是無效的。建議即便服用了緊急避孕藥之

有利男人健康的10大食物

　【番茄】豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。【黃豆】黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的

晚餐吃得不健康當心疾病找上你

　晚餐後我們的活動量較白天大為減少，能量消耗也因之降低很多，因此“清淡至上”是我們必須遵循的原則。 1.晚餐宜選擇的食物適量主食：富含優質蛋白質的食物：如魚蝦、瘦肉、豆類製品等。綠葉蔬菜：適量攝取粥類或者湯類食物。 2.晚餐不宜選用的

春季的保健方法和要點

　［養肝為先］肝臟是人體的一個重要器官，它具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此，春季養肝得法，將帶來整年的健康安壽。中醫養生學理論認為“春與肝相應”，意思是說春季的氣候特點與人體的肝臟有

走路姿勢可影響腦供血

　一邊走路一邊想問題，所以不自覺地低頭，時間一長就會形成了習慣。專家提示：走路抬頭挺胸才利於周身與大腦的氣血回流。也就是說，抬頭挺胸走路，是讓大腦得到休息的機會，這個姿勢使低頭工作的狀態變為“陽氣升發”的抬頭狀態，正好補償了人因為低頭工作