老人貧血吃點阿膠 緩解頭暈心悸
2014-07-09
　文章導讀 核心提示：現代醫學研究表明，阿膠能促進紅細胞與血紅蛋白的生成，有顯著的抗貧血、止血作用，還能有效改善體內鈣的平衡，促進體內鈣的吸收，使血清鈣增高。 許多疾病可以引發生貧血，但是由於生成紅細胞原料(鐵、葉酸和維生素
90%人有目標 卻無法堅持下去
2014-07-09
　 英國《每日郵報》報導說，英國赫特福德郡大學的心理學教授理查·懷斯曼追蹤調查了3000名志願者2007年將“新年決心”付諸實踐的具體情況。在去年年初，這些志願者當中，有52%的人對自己的決心表現得非常堅定，認為自己一定會實現;但到了年底
感染紅眼病 如何預防再感染?
2014-07-09
　 紅眼病是由細菌或病毒引起的一種傳染性較強的急性眼病。其發病較急，且極易通過飛沫、分泌物和各種用具等公共場所互相交叉傳染，常在家庭和集體單位中暴發流行。 “紅眼病”是人們對具有傳染性和流行性的眼睛發紅、結膜充血(或出血)、分泌物增多的
哪些食物讓你頭髮柔順
2014-07-09
　 擁有一頭迷人的秀髮是很多美女想得到的。可以多吃以下幾種食物讓你擁有迷人秀髮： 多吃海藻 頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內
女性哺乳期的補血食譜
2014-07-09
　 貧血的媽媽母乳餵養常使寶寶營養不良，抵抗力下降，影響寶寶體格及智力發育，對身體健康尤為不利。 那麼哺乳期媽媽應如何補血呢？ 補血的藥，當然不能少了當歸，從南北朝的時候它就被視為珍品，能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益
老人每天喝兩杯蔬菜汁有助養生
2014-07-09
　文章導讀 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅表示，一般65歲以上的老年人，尤其是牙不好的老人，每天都應該適當補充1—2杯蔬菜汁，這不但能使人體充分吸收蔬菜中的營養成分，還對抵抗身體衰老、減少一些慢性疾病有所幫助。而且，蔬菜被
有“心計”的女人心理更健康
2014-07-09
　 有心計的女人喜歡在生活中使一些小手段，就像一哭二鬧，這可能會讓你的另一半有些怨言，可身體是自己的，如果能發洩出我們的憤怒，讓身體不出問題，讓心理更健康，也是可以選擇的。 撒嬌 正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類：使神經興奮、血管
紅眼病點藥要求 介紹紅眼病治療常識
2014-07-09
　 雖然我們對紅眼病並不陌生，我們也知道得了紅眼病應點眼藥水，但是人們仍對它有很多容易混淆的認識，由於誤解和放鬆警惕，往往會造成不必要的大流行。 紅眼病是一種很常見的傳染病，醫學全名是流行性結膜炎，幾乎每年春夏季都可能引起大範圍的流行。
24式太極拳 教你練習養生太極拳
2014-07-09
　 導語：太極拳是非常好的一種養生方式，很多的上班族和老人都喜歡練習來鍛煉保健養生，今天小編帶來了練習24式太極拳的姿勢要求，覺得自己24式太極拳姿勢不標準的人進來看看吧! 24式太極拳 1、頭部 練習太極拳時，對頭部姿勢
頭髮護理有哪些誤區
2014-07-09
　 頭髮護理存在雷區，人們在為頭髮做護理時，一定要謹防踩入這些雷區。 洗護雷區1：水溫過高 洗護時的水溫也很重要，有很多人以為用高溫會促使洗髮產品中的營養成分被迅速吸收，所以有時候在家還會試著使用蒸汽帽來護髮，然而溫度調太高、或使用太久
擺脫失眠的9中睡前食物
2014-07-09
　 小麥 性味甘平，有養血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。能夠改善食欲，營養預防亞健康。 牛奶 牛奶中含有兩種催眠物質：一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞
正確洗髮馴服“三千煩惱絲”
2014-07-09
　 對於頭髮護理，很多人的第一反應就是買最好的洗髮水、護髮素等等。護髮產品固然重要，正確的洗髮方法更為重要，方法錯誤，再好的產品也浪費。那怎樣的洗髮方法才是正確的？ 第一：洗髮先梳發。 這是很多人都容易忽視的細節。梳理不僅可以促進頭部皮膚的
睡前小習慣 延緩衰老15年
2014-07-09
　 在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春留住。 今天，為大家介紹的是四個睡前習慣
減肥瑜伽 晨起3式去腫甩肉速度快
2014-07-09
　 導語：一日之“瘦”在於晨，早上起來聽聽音樂做3個瑜伽小招式就能讓你變得又瘦又美!動心了?快學學看吧： 姿勢1：祈禱式 雙腳併攏直立，雙手合十於胸前，呈祈禱姿勢，深呼吸兩次;幫助我們：集中和寧靜思緒。 坐在地上，雙腳比肩
女性補血食譜
2014-07-09
　 氣血充足，女性才能像花朵那樣朵朵綻開，迎著陽光盛放。如果，你想像春天的花朵那般燦爛奪目，那麼，就請關注你的養血大計吧。 美蔥甲魚湯 主料：甲魚500克、花生油100克，料酒20克，大蔥5克，薑5克，鹽3克 做法：市場買處理好的鱉，
哪些水果讓你長髮飄飄
2014-07-09
　 專家提醒您，可以吃以下八種水果讓秀髮飄飄： 奇異果 因營養豐富被稱為“新水果之王”，它富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸，除了擁有卓越的抗氧化、抗自由基、抗衰老、抗輻射的本領，它還含有大量的ALA酸，幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，全面
職場女性 修心養性息怒3招
2014-07-09
　 在工作和生活中，難免有衝突，如不自控，衝突愈演愈烈會影響工作、傷害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。 平心靜氣 美國經營心理學家歐廉·尤裡斯教授提出了能使人平心靜氣的三項法則：“首先降低聲音，繼而放慢語速，最後胸部挺直。”
毛巾熱敷有什麼作用
2014-07-09
　 熱敷是民間常用的一種療疾手段，能起到緩解病痛的作用。毛巾熱敷的常見保健方法有下面幾種： 治落枕：輕微落枕可用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。 預防耳聾：用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液迴
夏季毒蟲蟄傷怎樣處理
2014-07-09
　 蠍子、蜜蜂蟄傷：消毒很關鍵 被蠍子、馬蜂、蜜蜂等蜇傷，一定要先用鋒利的針將傷處刺透，擠壓腫塊，將毒汁與毒水儘量擠乾淨，然後用堿水洗傷口，或塗上肥皂水、小蘇打水或氨水。 無針之時，也可用煤油將堿面調成糊狀塗患處，起到解毒、止癢、消腫、止痛
滑鼠易傳播紅眼病　如何避免火眼金睛
2014-07-09
　 近日，江蘇、廣東一帶出現了紅眼病大規模流行，有些家庭全家患病。據專家介紹，紅眼病每隔幾年就會出現一個流行高峰期，而每年的初秋正是紅眼病的幾種爆發期之一。紅眼病雖然不會導致嚴重後果，但其傳染性極強。如何才能避免變成“火眼金睛”？