文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

中年男士如何健康護理皮膚

　男性皮膚一般比較粗糙，表面經常粘附污垢堵塞毛孔，導致毛囊及皮脂腺疾病；尤其人到中年時，由於生理機能的衰退，容易出現皺紋、鬆弛、浮腫等現象。因此，男士進行科學的護膚是非常重要的。注意洗臉：男士應特別注重洗臉，若皮膚為幹性，可用冷水

白領亞健康9個飲食調理貼士

　 OL負擔過重、大腦疲勞、精疲力盡以及脾氣不好等亞健康狀態，都可以通過飲食進行調理。 1、精疲力盡時這時可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等乾果，對恢復體能有神奇的功效。因為它們含有豐富的蛋白質、維生素B、E、鈣和鐵，以及植物性脂肪(不

正確午睡的五個好處

　隨著天氣轉暖，上班族午飯後容易發困，這時候如果稍微午睡一會兒，不但可緩解疲勞，還可以讓人身心愉悅，讓下午的工作事半功倍。那麼上班族午睡的好處有哪些呢？以下中醫為大家介紹。幾十分鐘午睡也可以給身體充電午覺時間雖短，但不要小瞧了這

濕熱體質的表現及養生方法

　濕熱體質表現 1、外形特徵：面部，發黃髮暗，面部油膩。唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅。皮膚易生痤瘡，發紅、膿皰。口幹、口臭、口苦、汗味大、體味大。大便燥結或粘滯不爽，異味特別大，臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。白帶多，色黃，外

中醫教你輕鬆護腎小動作

　提腳後跟對男性養生尤為重要。男子小便時，若能常提腳後跟，可一定程度上防治前列腺疾病。提腳後跟這個動作，可有效鍛煉腎和膀胱，防治前列腺、足跟痛問題。關於足跟痛，很多人認為是足跟骨刺造成的。其實，筆者認為，這更多的是腎和膀胱的虛證。

陽光型男健康護膚的6大步驟

　一、潔面洗澡也要沐浴露，潔面當然要用適當的產品，早晚使用清潔力較強的洗顏產品，能徹底洗去多餘的污垢、油脂。不過別以為潔面越多越好，過多潔面產品只會刺激皮膚分泌更多油脂，如覺得油份分必過多，可以使用吸油二、爽膚別以為把臉洗得乾

職業女性養生有禁忌

　現在越來越多的白領女性身體處於亞健康狀態,那麼職業女性養身有哪些禁忌值得注意呢? 職業女性們為了讓自己的身體能夠吃的消，要學會為自己的健康護航。平常一些生活的禁忌事項定要關注： 1、忌超負荷工作隨著商品經濟的發展，競爭愈來愈激烈

夏季如何保護口腔健康

　夏季比較容易患上口腔疾病，解決夏季口腔健康問題需要注意以下四點。 1.口腔潰瘍口瘡即口腔潰瘍。在炎炎夏日來臨之際，很多人因胃口變差而選擇酸、辣等偏刺激性的食物。另外，夏季晝長夜短，人們通常晚睡或者熬夜，許多年輕人喜歡在路邊吃燒烤、喝

10款美容食療菜譜

　現在，正好是桂圓成熟豐收的好季節。可是，你知道嗎桂圓不僅僅是好吃的水果，還有非常強大的食療價值。桂圓還可以做很多種養生菜肴哦!下面，小編就為大家介紹幾個桂圓的養生食療方，簡單又方便。桂圓，亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血。桂圓中

木瓜美膚湯豐胸又美容

　豐胸湯一：歸耆雞湯材料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。做法： 1、將雞腿洗淨，切塊，放入水中，以大火煮開； 2、放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。特點及功效：當歸補血，黃耆補氣

支招：教你找個好中醫！

　為告別老毛病“腰痛”，一直求助於“一針下去，全身筋骨好像一點一點鬆開，立刻可以動起來”的老中醫。可前幾天，老中醫休假，於是換了個醫生，同樣的針灸，卻不但沒有緩解腰疼，反倒越發疼痛。這才發現，原來中醫間的差距竟如此懸殊！為讓你迅速分辨好

男士健康護膚的6個黃金法則

　一、戒煙首先一定要戒煙。作為男人抽煙已經成為一個習慣，很多人已經離不開它，誰都知道吸煙有害健康，要想你的容顏潔淨有光澤，男士一定要戒煙。如果你能做到上面第一步的話，我相信已經成功了一半。二、護膚作為男士護膚，跟女性是不同的，

女白領的健康飲品

　辦公室的OL們無疑是都市里的一道風景線，她們自信，優雅，幹練、迷人。但是，經常窩在寫字樓裡，整天面對著一大堆資料，絞盡心思，也整天對著電腦，被電磁輻射包圍著，日復一日，年復一年，如此長久以往，OL們的身體健康受到很大損害。但是，不工

夏季穿人字拖的7大傷害

　 1、對腳踝沒有支撐在夏天，因為人們對人字拖的鍾愛，扭傷腳踝變得很普遍。而且穿著薄底人字拖的時候，身體重心會不自覺地向前傾，大大增加腳踝所承受的壓力，容易導致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎，長此以往，腳踝與膝蓋的骨頭之間的軟骨組織也會因此

超強悍的血之源

　一、葡萄乾：是迅速恢復疲勞的健康零食；二、黑木耳：是低卡、高纖、質優的減肥食材；三、牛肉：是高吸收率且富含優質蛋白質的食物；四、枸杞：是入菜解饑、療病養生的食物；五、紅豆：是補氣血、消水腫、降血脂的食物；

冬天早晨的霧氣最損健康

　一是寧靜為本，保養精神，冬季要以安定清靜為根本，以保持精神上的愉快和情緒上的穩定。《黃帝內經》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是說，在冬季應避免各種不良情緒的干擾和刺激，讓心情始終處於淡泊寧靜的狀態，遇事做到含而不露，秘而不

黃酒的功效和作用全析

　什麼是黃酒？黃酒是中國的民族特產，也稱為米酒（ricewine），屬於釀造酒，在世界三大釀造酒（黃酒、葡萄酒和啤酒）中佔有重要的一席。釀酒技術獨樹一幟，成為東方釀造界的典型代表和楷模。其中以浙江紹興黃酒為代表的麥曲稻米酒是黃酒歷史

關於男士油性皮膚護理的小知識

　油性皮膚毛孔粗大，皮脂分泌較多，毛孔粗大，皮膚表面有光澤，油膩感頗重。易長粉刺和小疙瘩，但不易起皺紋，又經得起各種刺激，且不易出現衰老現象。膚色常為淡褐色、褐色、甚至紅銅色。油性皮膚的保養不是一件簡單的事，但是油性皮膚也有優點：不敏

女性冬季養生注意哪些問題

　冬季養生，以藏為道。在寒冷的冬季裡，體內的腎氣慢慢的貯存能量，充實茁壯，為了下一年度，預先貯存整年的元氣。女性冬季養生該注意哪些問題?讓小編一一道來。一、注意關節保暖由於關節附近多是肌腱、韌帶等血管分佈較少的組織，溫度本來就比較

提升寶寶智能的7大營養素

　文章導讀學的飲食能改善大腦的發育，在保證從各種食品中吸取均衡營養的同時，爸爸媽媽還要給寶寶提供一些健腦食品，為寶寶提供大腦發育所需的足夠的營養素。 ①葡萄糖是腦能量的源泉，是大腦活動的基礎。葡萄糖可以從米、面、薯類等含