刮痧禁忌：顏色深淺代表什麼？
2014-07-10
　 “單純發熱為主的感冒、重症中暑都不可隨意刮痧，刮痧也並非愈痛愈黑愈有效。”廣州市中醫醫院針灸康復門診源援基副主任中醫師表示，刮痧需要市民掌握一定的醫學知識和技巧，不是誰都可以自行操作的。 釋疑：刮痧並非愈痛愈黑愈有效 源援基介紹，刮痧
孕婦能吃白糖嗎?
2014-07-10
　 導語：孕婦能吃白糖嗎?白糖只供給人體熱量，而人體則需要多種營養物質，白糖吃得過多影響人體對其他營養物質的吸收，結果造成體內營養物質不全、不平衡，引發其他營養缺乏。下面四季養生網小編向大家介紹，孕婦能吃白糖嗎? 孕婦能吃白糖嗎? 為了消化
寶寶咳嗽食療
2014-07-10
　文章導讀 咳嗽是很常見的疾病，這類疾病很容易引發多種問題，不過對這類疾病治療的時候，根據患者情況不同，治療方法也是有著一些區別，常見治療方法就是藥物治療，這樣的治療方式，對穩定患者疾病，都是有著很好的效果，不過對寶寶出現咳嗽的時候，可以
長期遭電腦輻射吃什麼好
2014-07-10
　 在很多男人的生活裡，有這麼幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能，急死了在一邊擔心的親人。勸勸麼聽不進，讓他們學做按摩和保健操又不太現實，那麼，每天泡點茶水喝來保護健康，這樣的閑功夫總有
自自語 可鎮定亞健康情緒
2014-07-10
　 自言自語。 聽自己的聲音，會讓你迅速鎮靜下來，從而能很快走出心中的陰霾和混亂的思緒，這種方法類似於心理學上的“空椅子效應”。也可以大聲講話，這種方法可以調整紊亂的思緒，尤其是在緊張勞累的時候。 張口就唱。 美國一項研究表明，唱歌不僅有益
職業人士最需要的運動
2014-07-10
　 如果有一天，辦公室可以變得像健身房，工作累的時候，你可馬上舒暢地動一動，同事們可以隨興地加入，大家一起運動聊天，趕走了疲勞，然後精神飽滿的繼續工作。回家之後，你再也不會像以前一樣，覺得腰酸背痛，除了窩在沙發上看電視，什麼也不想做。相反，
四大美味水果 讓你千杯不醉
2014-07-10
　 橄欖： 橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱 、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。 葡萄： 葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。 如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。 番茄： 番茄汁富
孕婦熱感冒了怎麼辦 攝取維生素C的食物
2014-07-10
　 導讀：孕婦熱感冒了怎麼辦?解孕婦熱感冒怎麼辦雖然很有必要，但最重要的還在預防，平日應盡可能讓房間保持通風，這樣可以減少感染病毒的機會。那麼，孕婦熱感冒了怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕婦熱感冒了怎麼辦。 孕婦熱感冒了怎
男人洗澡做些小動作益身心健康
2014-07-10
　 疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜，搓臉3到5下，每次不少於3分鐘就可以
五大絕招讓你甩掉痛經
2014-07-10
　 子宮動員令： 經血若不能暢快地從子宮頸流出，而是瀦留在子宮內慢慢流出，就會造成盆腔瘀血，加重經期疼痛和腰背酸痛。 建議：保持頭低臀高姿勢 分析：痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流、解除盆腔
擺脫星期一綜合症的方法
2014-07-10
　 倦怠、沮喪、懶洋洋、病懨懨，許多工薪階級都有類似的“星期一上班症候群”，這種病症通常星期一發作，星期三症狀緩解，週四到了週末邁入潛伏期，下星期一再度兇猛發作。 會有這類星期一症候群，是因生理及心理狀態調整不佳，特別是週末時與平日的作息
盤點雞蛋的四大錯誤吃法 你有嗎
2014-07-10
　 錯誤吃法一：與白糖同煮 雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這種物質不易被人體吸收，會在腸胃裡堆積，讓你的小肚子越來越突出。 錯誤吃法二：每天吃雞蛋超過2個 每天吃雞蛋超過2個容易造成營養過盛，雞蛋
12個簡單拉伸動作 預防肩頸病輕鬆瘦全身
2014-07-10
　 對於上班族來說，長時間的久坐，導致身材變形，肥肉越來越多，這讓上班族很少苦惱，如何才能甩掉這些肥肉呢?拉伸運動尤為重要，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個拉伸運動，幫助打擊避免脂肪囤積，輕鬆瘦全身，預防肩頸疾病，一起動起來吧。 1.右
男人健康的＂護身符＂
2014-07-10
　 1、番茄保護前列腺 番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。
警惕！擠太多牙膏或致口腔癌
2014-07-10
　 而口腔癌發生的原因，有可能是長期牙膏擠太多造成的。 牙膏擠太多或可誘發口腔癌 口腔衛生習慣差，為細菌或黴菌在口腔內滋生、繁殖創造了條件，從而有利於亞硝胺及其前體的形成。加之口腔炎，一些細胞處於增生狀態，對致癌物更敏感，如此種種原因可
臉部刮痧 刮出嫩白細膩肌
2014-07-10
　 臉部除了淨白以外，還得要透亮，才是健康的表現。臉部要淨白，身體要健康，尤其是要保持臉上的穴道暢通。 刮痧美白原理 臉部刮痧之所以有效，是因為刮痧時能將氣節疏通，經絡暢通之後，細胞活化，氣血將營養輸送到皮膚腠理之間。刮痧時臉部會發熱，那
寶寶拉綠屎
2014-07-10
　文章導讀 寶寶的身體需要進行注意，家長在這方面是不能馬虎的，很多家長都沒有注意到寶寶身體，導致寶寶出現問題後，都是不能及時的治療，這樣對寶寶成長的危害是很大的，那寶寶拉綠屎是怎麼回事呢，這是一個很多寶寶都出現過的情況，對這個家長也不用過
戶外瑜伽與極致瘦身
2014-07-10
　 現在人們對瑜伽越來越熱衷，但是受空間所限，很多練習者很難實現到戶外練習的願望。所以當健身俱樂部貼出將舉行戶外瑜伽節的通知時，很多會員早早就來到活動現場。寬敞的露天陽臺上，鋪著綠茸茸的地毯，與藍天的距離那麼近，讓人仿佛置身在青青的草原上。
男性冬季如何大補元氣
2014-07-10
　 冬補是中國古老的養生之道。男人，一個龐大的整日在職場打拼、透支生命的人群，更應成為冬補的首要目標人群。但是，冬補也有許多的講究，且根據男士們不同的體質與工作規律，更會細分出不同的進補方式。 1.進補原因：腎虛 根據我國傳統的中醫理論，
8種食物吃錯部位奪人命
2014-07-10
　 1.蘋果 毒物：氰化物 有毒部位：果核 不管走到哪裡，蘋果絕對都是一個受歡迎的水果。與這份表單上其他的食物相似，蘋果也含有氰化物，但含量不高。果肉裡並不含什麼有毒化學物質，但在蘋果核裡你會發現氰化物。把一個蘋果核全吃了雖然不會致死