推薦 刮痧瘦臉步驟圖詳解
2014-07-10
　 利用刮痧技巧，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，訴求幫助氣、血、水迴圈，使迴圈順暢，不僅能有基本的舒緩放鬆肌肉效果，可作為臉部刮痧的預備步驟，也有助肌膚吸收保養品成分。 專家小提醒： 刮痧的動作要輕柔，以免傷及臉部肌肉或拉扯出細紋，想像有如
寶寶臉上有白斑
2014-07-10
　文章導讀 在寶寶小的時候，對它的各方面都是要進行注意，由於寶寶身體體質比較差，而且身體沒有什麼抵抗力，所以這個時候是很容易患有一些疾病，因此在對寶寶照顧的時候，要避免讓它接觸一些帶有疾病的人，這樣避免寶寶被傳染一些疾病，使得寶寶身體遭受
運動後千萬別做九件事 不要立即吃飯不要立刻洗澡
2014-07-10
　 運動本是一件很健康的事情，多運動可提高你的抵抗力，讓你擁有健康好身體。很多人平常很喜歡運動，但是對運動的一些小常識卻不是很瞭解，比如運動後哪些事情不該做，很多人在運動健身後會選喝冷飲，或者是洗個澡去除汗味，讓自己感覺舒服一些，其實，這些
過敏性鼻炎的刮痧治療法
2014-07-10
　 過敏性鼻炎常陣發性鼻，軟齶局部發癢，或連續反復發作性噴嚏，分泌物多，出現大量清水涕。如繼發感染，分泌物可呈粘膿性，間歇性，發作性鼻塞。暫時性或持久性嗅覺減退和消失。可伴頭昏、頭痛、慢性咳嗽、注意力不集中、精神不振等。 【刮痧治療】
男士健身如何搭配好營養
2014-07-10
　 目前去健身房的男性越來越多，半途而廢的也不少，原因是身體練習安排不當，肌肉不見增大，反而漸趨縮小，並且疲勞感持續多日，伴隨而來的還有食欲不振，睡眠不佳。深究這些現象，一般是運動量過大和營養不合理的緣故。健身愛好者更多地關心營養的攝入。
寶寶睡覺翻來覆去
2014-07-10
　文章導讀 寶寶在睡覺的時候，如果感覺到不舒服，就會出現寶寶睡覺翻來覆去的現象，在出現這樣問題後，家長也是需要對寶寶身體進行改善，這樣對寶寶身體各方面成長有著很好的幫助，寶寶在睡覺的時候如果是翻來覆去，而且經常這樣子的話，就需要對寶寶在飲
“過勞族”如何告別疼痛
2014-07-10
　 坐辦公室的“朝九晚五”上班族，每天都得在同一個地方待上8小時，遇到工作任務較重時加加班，也是習以為常的事…… 然而，如果長期如此勞累，對健康的傷害不言而喻，頸椎病、肩周炎、肌肉勞損、腰部疼痛等會在不同時間突然降臨到這些上班族的身上。在
八種抗氧化水果，延緩衰老的腳步
2014-07-10
　 導讀：人體衰老的最先變現就是肌膚氧化了，肌膚抗氧化不僅要依靠外在的保養也要依靠內在的食補，那麼哪些食物具有抗氧化的作用呢，這裡為你列舉8種抗氧化水果，延緩你衰老的腳步! 一：櫻桃 櫻桃富含豐富的營養，包括糖分，維生
十種喝牛奶方式如“服毒”
2014-07-10
　 牛奶加巧克力 有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實並非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成“草酸鈣”。於是，本來具有營養價值的鈣，變成了對人體有害的物質
推薦：中醫讓你徹底揮別痛經！
2014-07-10
　 痛經是很多女性揮之不去的噩夢。全世界大約６０％的女性，每個月都會有那麼幾天很不舒服，從輕微的不適，到身體內經歷一場地動山搖的撕裂，無不折磨著她們。而澳大利亞進行的一項最新研究為她們送來了福音：相比西藥、針灸和熱療，中藥是治療痛經最行之
全面瞭解刮痧功效和禁忌
2014-07-10
　 中醫刮痧治病歷史悠久 早在戰國時期的帛書《五十二病方》中就有多處論述到“布炙以熨”、“撫以布”,雖然沒有直接提到刮痧療法 ,但是可以看出刮痧療法的雛形。有關刮痧最早的文獻記載于晉代葛洪《肘後救急方》,該書卷七《治卒中沙虱毒方第六十六》中
寶寶營養不良的症狀
2014-07-10
　文章導讀 身體的營養成分需要及時的補充，否則會引發身體多種問題，尤其寶寶小的時候，需要的營養成分較多，這個時候家長需要在飲食上，合理的安排，這樣寶寶吃的時候，才能夠很好的促進身體成長，對寶寶身體健康，也不會有任何的損害，那寶寶營養不良的
警惕“滑鼠手”襲擊電腦族
2014-07-10
　 在河北省石家莊市某機關當打字員的王小姐苦不堪言，她的兩隻手出現麻木灼痛感，腕關節也微微腫脹。專家診治後說，她得的是“滑鼠手”，學名叫“腕管綜合征”。 據石家莊市第三醫院手外科主任馮建書介紹，“滑鼠手”是一種因長時間使用電腦而形成的“職
美食DIY：輕鬆擺脫痛經
2014-07-10
　 止“痛”方養血止痛粥 黃芪、當歸補氣養血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，澤蘭活血去淤止痛。合用補氣血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛經。 原料：黃芪１５克，當歸１５克，白芍１５克，澤蘭１０克，糯米１００克。 調料：紅糖５克。 做法： １、黃芪
深秋季節男性滋補湯粥
2014-07-10
　 無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。專家建議：最好的滋補方式就是喝粥，而且還要選擇適合自己的粥。 肝不好的男士怎麼補? 1、魚類、蝦類、雞肉、牛肉富
六運動調理月經不調 冥想型瑜伽調理氣血
2014-07-10
　 月經不調是女性常見症狀，很多女性認為，在經期不適宜做運動，其實不然，在月經期適當做一些運動可以緩解經期不舒服或月經不調的症狀，做以下的六種運動也可以幫助調理，下面就一起來看看。 1、太極 太極被譽為中華民族武術的精髓不是沒有道理的，
面部刮痧的美容原理及步驟
2014-07-10
　 面部刮痧是源于中國傳統養生原理的駐顏方法。利用專用的面部刮痧板，沿面部特定的經絡穴位，配合不同的植物精油和滲透性強的精華膏，利用一定的手法刺激肌膚而使其血脈通暢，達到行氣活血、疏通毛孔紋理、排出痧氣等功效，長期堅持會對面部經常出現的暗
飲食六忌宜助上班族遠離亞健康
2014-07-10
　 1、壓力過大時 壓力大宜吃：1杯低脂優酪乳或2湯匙混合堅果。優酪乳是賴氨酸最好的食物來源之一，堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂; 壓力大忌吃：碳酸飲料。《美國公共衛生雜誌》刊登的研究發現，每天喝2.5罐碳酸飲料會導致抑鬱和焦
5款自製蔬果茶　中醫養顏從喝茶開始
2014-07-10
　 肝臟滅火器 蜂蜜陳皮茶 春天保養的重點是舒肝氣、補脾胃。春天草木萌發，肝氣上升，要給它一個排泄的通道，不要壓抑自己的心情。脾為氣血生化之源，春天是生長的季節，養好脾胃，氣血充足，才能為健康打下堅實的基礎。甘味入脾，最能調和脾胃，補益
老人常喝純淨水有益健康
2014-07-10
　 健康、便捷--當這些詞彙被加在桶裝水“身上”後，越來越多的純淨水進入了千家萬戶，一些人甚至完全用純淨水來代替自來水，然後，自來水的用處，似乎就只剩下了清潔一途。但這對老人來說，可不是什麼好事。 北京協和醫院檢驗科主任沈瑛表示，通過對自