文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

夏季飲食應以清淡為主

　炎熱的天氣容易使人食欲下降，因此在準備夏季養生食譜時，最好是能以清淡為主，這樣才能保證養生效果。同時夏季養生食譜還應該保證食欲易消化，在保證營養的同時，還能有效地養護脾胃。進入小暑後，飲食還應該以健脾利濕，補虛強體為主，因此這個時

香蕉的功效與作用香蕉皮的妙用

　香蕉，在市面上一年四季都可以看到它的身影，它價格便宜、營養價值高，可謂真正的物美價廉，那麼，香蕉到底有什麼功效作用，香蕉皮有什麼妙用？香蕉的功效與作用 1、有助於通便香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持

三天快速有效減肥食譜

　當大家換上春裝的同時，又一個念頭閃現，是不是該減肥了?有木有?!想要快速有效減肥，很有必要講究飲食，其實只要我們的一日三餐搭配對了，三天就能讓你快速有效減肥哦! 快速有效減肥食譜——第一天早餐：西柚半個、烤土司1片、黑咖啡1杯

心臟保健從日常10小事做起

　當人類生命開始在母體胚胎裡孕育時，心臟就夜以繼日地工作著。然而，冠心病、風濕性心臟病、心肌病等心血管疾病的發生，使本來不堪重負的心臟雪上加霜，嚴重威脅著人類的健康和生命。其實，80%的心臟病患者早逝都是可以避免的。 1.健康飲食。每天

男人必吃的12種食物

　 1.番茄番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。礦物質則以鉀的含量最豐富，由於有助於出血液中的鹽分，因此具有降血壓的功能。 2.黃豆很多人都知道黃豆有植物性

寶寶發燒了怎麼辦

　文章導讀發燒是很常見的，在季節交替的時候，很容易產生發燒這類問題，發燒出現後要及時治療，發燒對人體腦部影響很大，很多人就因為沒有注意這點，導致自身健康受到嚴重損害，嚴重會有昏迷的現象，那寶寶發燒了怎麼辦呢，寶寶在有發燒後，治療是最佳選

五寒冷節氣養生粥溫散風寒防禦邪氣

　冬季天氣寒冷是感冒等呼吸道傳染性疾病高發期，應適當多吃一些溫散風寒的食物以防禦風寒邪氣的侵擾。日常飲食中常用的具有辛溫解表、發散風寒的食物有紫蘇葉、生薑、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等。例如，當有人因外感風寒而致輕度感冒時，常常會用生

檸檬水正確泡制方法及注意事項

　很多人喜歡泡檸檬水喝，有些人直接用燒開的開始泡、有人以為檸檬水要很酸才有養生效果，其實，這些都是錯誤的，下面我們來看看檸檬水的正確泡制方法及泡檸檬水的注意事項。檸檬水正確泡制方法將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時，取出

兒童肺炎治療

　文章導讀疾病對人體健康損害很大，人體在患有疾病後，一定要及時的治療，否則對身體內臟的影響是很大的，尤其是肺炎這樣疾病，更是對人體健康有著嚴重的損害，很多人對肺炎並不是很瞭解，在治療前也是需要對這類疾病進行詳細認識，那兒童肺炎治療方法都

謹防病從口入早餐杜絕5種食物

　雖然很多白領MM為了減肥美體，都有不吃早餐的習慣，但不得不指出的是，早餐對於每個人都很重要，早餐為人體提供一天當中最重要的營養，所以必須要吃。但是不是每種早餐都適合上班族女性吃呢? 當然不是。有些早餐如果食用不當，對上班族女性身體的傷害

夏季三伏天應怎麼養生？

　夏令三伏，陽氣旺盛，此時人體為了順應天時處於陽盛於外而虛於內的境地，腠理開泄，汗液增多，加上暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵，此時如果因為防暑降三伏天養生：注意“扶陽” 夏令三伏，陽氣旺盛，此時

科學解答人體10大怪症狀

　症狀1：起床時心臟總是“砰砰”快跳數秒，才會漸漸恢復正常。原因：健康的女性在起床時心跳過速，有可能是因為壓力太大。壓力會使興奮感增強，導致心跳過速、血壓升高，即使我們在睡覺的時候也會出現這些現象。還有一種情況是你攝入的咖啡因或者某些

幹檸檬片泡水維生素C含量很低

　用檸檬泡水通常有兩種情況，一種是新鮮檸檬片，一種是幹檸檬片，我們知道檸檬片含維生素C，所以大家都認為所有的檸檬片維生素C的含量都很高，其實，鮮檸檬片和幹檸檬片的維生素C含量是有所區別的，幹檸檬片中的維生素C含量很低，如果想用幹檸檬片

中藥養生美容秘方

　中醫養生美容採用天然的方法對身體及皮膚進行調理，沒有一般藥物所具備的副作用，不會對人體造成額外的傷害。中藥養生美容——銀耳銀耳，又稱為白木耳，性味甘平，含有對人體有益的多種成分，特別是蛋白質和脂肪，是人體不可或缺的養顏美容品。

8個妙方讓男人擺脫“快槍手”

　 1、體育鍛煉是最好的壯陽藥：運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。 2、刺激腹股溝管部強化睪丸功能：

抵抗紫外線侵襲的食療方法

　眾所周知，紫外線對人體的危害極大，最主要的是表現為對皮膚的傷害，曬後的皮膚會長斑、乾燥、粗糙，容易滋生皺紋、衰老等等。下面就來瞭解一下抵抗紫外線的食療方法。一、番茄番茄是我們日常生活中常見的蔬菜之一，它的美容祛斑的功效美眉

夏日消暑定神養生茶大全

　夏日的到來，對很多人來說是一種折磨，因為夏季的炎熱，讓不少人心情煩躁，口幹上火……今天小編推薦六款適合夏季飲用的養生茶給大家，這些茶可以消暑清熱，這種季節不妨喝點養生茶來舒緩一下身心不適感。炎炎夏日酷暑難耐，最容易出現口幹，心情煩

隱藏在身邊的7大皮膚殺手美容護膚知識

　文章導讀很多時候MM們總是想盡各種辦法護膚，但是大家又知不知道可能造成你皮膚問題的根源或許就是你生活中的一些小事，現在，我們就一起來看一下隱藏在生活中的七大皮膚殺手。美容護膚知識" alt="隱藏在身邊的7大皮膚殺手美容護膚知

驚人過期牛奶的7大功效

　牛奶是很好的蛋白質飲料，所以每個家庭都需要儲備一點，但有時候家中買的牛奶過多，一不小心就過期了，過期也無法再食用，那麼這些過期的牛奶應該如何處理呢?今天小編就告訴大家一些過期牛奶的用處。過期牛奶如何使用? 1、用過期的牛奶來護

秋季粉塵和蟎蟲能誘發哮喘勤曬被子能預防

　蟎蟲作為一種非常重要的過敏原，常常依附在臥室裡的床墊、棉被、枕頭、被單中，及時消除家居必備品中的隱患是當務之急，因此建議秋天更要勤曬被子。房間的通風對於防止蟎蟲的生長也極為重要。只要空氣濕度在60%以下，蟎蟲和黴菌就很難生存。現在，