文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

四種素材搭配技巧讓你吃火鍋不上火

　冬季是個吃火鍋的好季節，四個人找個靠窗的位置吃著熱騰騰的燙菜，感覺很不錯。但是，吃火鍋比較容易上火，如何避免上火？下面中國養生網小編教你四個火鍋素材搭配技巧，讓你吃火鍋不上火！１、多配些蔬菜蔬菜富含維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，

7種犯困易成大病

　 1、貧血危險徵兆：貪睡伴面色蒼白在營養過剩的年代，雖然貧血已經比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、困倦是貧血最常見的症狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代

吃豬皮真的能美容又養顏嗎?

　豬皮中含有豐富的膠原蛋白，很多人認為吃豬皮能美容養顏，這種說法正確嗎?一起來看看專家是怎麼說的吧。有人認為，豬皮、雞皮、雞爪中的膠原蛋白較高，可以幫助人體皮膚的改善，甚至有的愛美人士喜歡購買口膠原蛋白膠囊服用。營養專家對此表示，這是

女性常穿緊身褲危害身體健康

　緊身褲能夠襯托出身體曲線，尤其是能夠勾勒出下半身的曲線，讓自己的腰臀顯得更加完美，使雙腿顯得修長，所以深受女性喜愛。但是很多女性朋友在追求美麗的同時卻忽略了自己的健康，長期穿緊身褲對身體危害極大。 1、易導致血液迴圈不良很多白領坐

櫻桃補血還可治療婦科病

　櫻桃色澤紅豔光潔，自古就是美容果，古醫籍稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”。櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量草莓的6倍，棗的10倍，山楂的13倍，蘋果的20倍，居各種水果之首。女性的生理特點決定其容易缺血貧血。

夏季養生常犯哪些錯誤

　錯誤一：一次採購過多蔬菜。紐約聖基斯科北方韋斯特賈斯特醫院健康顧問格裡·布魯斯特博士說：“從採摘的那一刻起，水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。”也就是說，你採購回來的蔬菜存儲時間越久，它們所含的營養就越少。研究發現，在冰箱

哪些水果餐可治療腎虛

　下面就為您介紹三種水果餐，這種腎虛食療好吃又實用。琥珀核桃主料】核桃肉300克，白糖150克。製作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗淨，瀝幹。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使

警惕!廚房“細菌炸彈”要提防

　喜歡做美食，喜歡待在廚房，但是，光是這一點還是不夠哦!我們還要瞭解更多的廚房健康知識，美食是需要誕生在健康的環境中，才能讓人吃得放心哦!那麼，廚房的“細菌炸彈”究竟有哪些呢?下麵為你一一揭曉。廚房“細菌炸彈” 炸彈一.廚房爐灶廚房的

夏天吃什麼食物可以豐胸盤點四種食物

　導讀：夏天吃什麼食物可以豐胸?夏季正是凸顯身材的時候，都想前凸後翹，可現實總是殘酷的，看著自己的飛機場立馬沒了自信。那麼夏天吃什麼食物可以豐胸?下面四季養生網小編來告訴大家吧。夏天吃什麼食物可以豐胸：第一種：堅果、種子

5招教你通過舌頭看脾虛

　症狀一：舌苔有變化健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。症狀二：食欲下降大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食欲和消化功能下降。但

夏季失眠煩躁吃什麼好？

　鮮豔的色彩能給我們的生活增添活力，色彩鮮豔的食物，能增強我們的食欲。用一些色彩鮮豔，營養豐富的食材巧搭配，能給我們的餐桌增添美感，同時給人體補充營養。一道充滿活力的胡蘿蔔丁炒豌豆能幫助上班族益肝明目、健脾和胃、通便潤腸、增強免疫力。

男性吃火鍋有哪些注意事項

　男性警惕吃火鍋吃出來的病：據有關部門檢查發現，一些飯店中的百葉、黃喉、玉蘭片等火鍋涮料看起來很白，是因為使用了國家禁用的工業堿、雙氧水、福馬林等有毒物質發泡而成的。食品專家指出，雙氧水能腐蝕胃腸，導致潰瘍;而福馬林則可能致癌。所以，

警惕！經常打哈欠是腎虛“紅燈”

　 1、頭髮脫落或鬚髮早白從中醫理論來說，“發是腎之華，觀發色可知腎氣”，腎氣不足，或思慮過度，頭髮都會受影響。正常情況下，40歲後會長白髮，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭髮，就會變白。這屬自然現象，也不需治療。但如

警惕老年健康的殺手

　文章導讀近幾年來,天津一中年逾古稀的老校友,每季度按固定日期聚會一次。這些次聚會,人員有減無增,有的因病不能參加,有的駕鶴西去。大家感歎生命短暫,品咂人生況味,仿佛那達摩克拉的劍懸在每個人的頭上,不,準確地說,我們面前都有幾個“殺手”

雌激素低的原因常見卵巢因素導致

　導語：雌激素低的原因。不少久婚未孕的女性就診後發現，自己出現雌激素低的問題，而正是由於這雌激素低導致自己難以擁有健康的寶寶。“雌激素低的原因有哪些”這是許多女性朋友都非常渴望瞭解的知識。下面四季養生網小編向大家介紹，雌激素低的原因。

深色蔬菜藏好脂肪吃了對健康百利

　提到脂肪，人們首先聯到的就是肥胖或“三高”（高血脂、高血壓、高血糖）等慢性疾病。但實際上，脂肪是個大家族，有“好”也有“壞”，吃對了，對健康大有益處。北京朝陽醫院營養科營養師宋新介紹，構成脂肪的主要成分脂肪酸多達幾十種。這些脂肪酸

放久的開水可以喝嗎

　放久的開水可不能喝！下面就來講講這開水為什麼放久了不能喝。要說放久了的開水損健康，其實很容易理解，因為不論是水還是熟的飯食久置都會產生利於健康的物質。與此同時也會增加細菌感染的幾率。所以說，不要以為放在冰箱就沒事了，其實只是暫緩食物

保健須知女人好身體最忌8件事

　 1、忌飲茶過濃。多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶鹼太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃

泡腳如進補選擇午後到睡前

　據古醫籍的記載，泡腳屬於外用療法，可起到暖身和補身的作用。“腳底位置有七十多個反射區和穴位，同時還能作用到‘足三陰經’的肝、脾、腎經。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院針灸推拿學院的莊禮興主任介紹到，泡腳水至少高過小腿，藥物浸泡配合足底按摩效

出遊注意外☆禁☆陰創傷

　春暖花開，陽光明媚，正是出遊的好季節。看看美麗的風景，呼吸呼吸新鮮的空氣，順便活動活動自己快“生銹”的筋骨。但是在玩樂的同時也要注意安全和健康，廣州紅十字會醫院婦產科鄧敏端醫師提醒廣大女性，出遊注意以下幾個問題，以防私處“受傷”。 1