文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

春節營養常識有哪些

　如今人們生活水準提高了，逢年過節，雞鴨魚肉等動物性食品成了餐桌上的“主角”，各式菜肴五彩繽紛、琳琅滿目，卻難覓主食的身影，從營養的角度來說，這種飲食結構是不合理的。節日主食不容忽視第二軍醫大學附屬長海醫院營養科蔡東聯教授提醒說，

女性排卵期有幾天女性的有效受孕區間

　導語：女性排卵期有幾天。很多女性朋友，尤其是一些非常年輕的女性朋友經常搞不清楚，女性的排卵期有幾天，下面四季養生網小編就來和大家一起瞭解一下，女性的排卵期有幾天。女性的排卵期有幾天：現在最常見的排卵期的演算法就是：女性的下次

你最該吃的五類春季養生美食

　你最該吃的五類春季養生美食春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能上、新陳代謝最活躍的時期。然而，春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定，極易感冒。春天合理的飲食，民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃“春”。那麼春季

補腎壯陽的食物有哪些

　營養學家指出，男人多吃蝦可以壯陽，一下推薦幾款美味的蝦食譜，在大飽口福的同時也可以壯陽，一舉兩得。韭菜炒蝦肉原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。制法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。功效：

老人冬季如何預防感冒兩款食療強力抗感冒

　寒冷的冬天使得人們的抵抗力下降，特別是對於老人來說，寒冷的天氣會讓老人很容易生病，感冒是常有的事，那麼老人冬季該如何預防感冒呢?老人預防感冒吃什麼?下面小編給大家介紹兩款預防感冒的食療，老人冬季食用可有效預防感冒，一起來看看吧。番茄

白芨的美容功效能使皮膚細滑嫩白

　導語：白芨的美容功效。白芨的美容功效已是眾所周知，白芨有美白祛斑，收斂止血，消腫生肌。而且可以治療痤瘡、體癬、疤痕等皮膚病。因為白芨中含有豐富的澱粉、葡萄糖、揮發油及粘液質等成分，可消除臉上痤瘡留下的痕跡，並可滋潤、美白肌膚，令肌膚光

梨子的功效與作用

　梨子的功效與作用梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富營養元素。有研究發現飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，可以讓積存在人體內的致癌物質可以大量排出。在人們熱衷於吃煎烤食品、速食類食品的今天，飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健

三款開胃又排毒的美食

　女人要想長久的保持美麗，那就要時常給自己的身體拍拍毒。眾所周知，蘆薈、蜂蜜、苦瓜等都是排毒養顏的最佳食物，下面小編就為大家推薦三款排毒美食，助你輕鬆排除毒素。排毒食譜1：玉米須蜂蜜粥【材料】玉米須50克，大米100克。【調料

食療曬後收復防曬抗衰兩兼得

　曬傷了?吃“我們”吧! 時節雖臨近夏末秋初，但高溫天氣仍舊持續，有些地區甚至達到是38、39的高溫，在戶外走幾分鐘，皮膚就很受傷。面對猛烈的日曬，女士的皮膚必須經受嚴酷的考驗。不小心曬傷後不但皮膚痛癢難耐，更會加重皮膚衰老，產生色斑和皺

女性患子宮肌瘤的原因

　現在得這種疾病的女性朋友也是逐年遞增，我們也不難發現，在這些女性患者中，也有不少年輕的、未婚的女性朋友，而且，在年齡上，子宮肌瘤患者也日漸趨於年輕化。臨床醫學指出，子宮肌瘤會趨於年輕化、年輕女性子宮肌瘤患者增多，與生活水準提高、環境

棉籽油是什麼

　文章導讀油在我們的生活中占了很重要的地位，我們關注食物的熱量，食物的脂肪含量，養生注意了很多細節，但可能我們忘記了油這個關鍵的環節，選擇什麼食用油是我們必須關注的問題，因為任何菜肴都離不開油，所以今天我們來探討棉籽油，那麼到底棉籽油是

老年人健身要講究八大平衡保護身體

　運動有益於身體健康，特別是對於老人來說，適當做一些運動有利於延年益壽。但是老人運動要講究平衡，不然效果會適得其反。實際上，老人健身過程中是有很多誤區的。究竟哪些該做，哪些不該做，請看專家的指導。運動強度不宜過大老年人健身時要考慮

不容易受孕的同房姿勢圖

　一般說來，受孕體位就是男上女下、平躺仰臥位。因為女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液池中時，給精子進入子宮創造了有利條件。護胎體位原則上是減少或杜絕對孕婦腹部的壓迫，以免導致流產等不良後果。因

食物營養只緣長年食決明

　只緣長年食決明相傳，兩千多年前，一位婦人因走失了兒子，終日悲泣，哭瞎了雙眼。後來，兒子被找回來了，但母親卻再也看不見兒子了。兒子長大後，為了治好母親的眼睛，翻山越嶺，到處尋醫覓藥。一天晚上，他經過一家農舍，見一位古稀老嫗正借著月

日常飲食習慣能左右生男生女？

　對於許多計畫只想生女兒、或是想生男孩的夫妻來說，除了定期看婦產科，接受醫生的建議之外，其實還有一個頗為值得一試的好方法，那就是通過平時飲食的控制，來達到影響受孕胎兒性別的目地。這種飲食控制，進而左右胎兒性別的方法，相信是許多新手夫婦所不

推薦五款冬季養生湯幫老人消化保胃

　冬季天氣寒冷，這個時候喝點湯最有益健康，這個季節容易導致胃病，尤其是老年人，老年人消化系統開始慢慢的衰老，不利於部分食物的消化，導致消化不良。下面小編就給老人介紹幾種能幫助我們消化的養生湯，一起來看看。 1、紫蘇生薑紅棗湯鮮紫蘇葉

牙膏讓夫妻房事更和諧更持久

　怎麼讓你或你的另一半在“愛愛”的時候更加勇猛?不是藍色小藥丸，不是印度神油，而是牙膏，想不到吧! 所有朋友都希望獲得安全的增加硬度和延長時間的方法，所以市場湧現大批的內服藥物和外用藥物。無論內服藥物或外用藥物，大家都存在安全問題、毒

祛濕的食物趕走綿綿春雨的濕意

　祛濕的食物春季體內濕氣很重，春濕易困脾，讓身體困重，乏力倦懶。回南天飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩。赤小豆、薏米等是很好的健脾利濕食材。以之製作而成的赤小豆、冬瓜煲生魚湯和參芪粥都是去濕佳品。回南天容易使我們的身體積攢濕氣。濕易困

蘆薈補水面膜有保濕及鎮靜作用

　導語：蘆薈補水面膜。蘆薈具有傷口康復、治療皮疹、改善皮膚敏感、修復曬傷排毒養顏等功能，成為最廣泛應用於個人護理、保健產品中的天然植物之一。蘆薈提取的部分為翠葉蘆薈的葉及葉內的膠質，適用添加於曬傷、光燒傷治療的凝膠類產品中;敏感肌膚消炎、

國慶長假必吃的10排毒食物

　長假必吃的排毒食物１、薏仁薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，按個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。２、紅豆可增加腸胃蠕動，減少