青春期，顧好你的性心理健康！
2014-07-10
　 （１）對性知識的追求方式 熟而出現對性知識的興趣，是青少年性心理的必然產物。女性在對性知識方面的追求較男性開放性強些。她們性知識的來源多數是從課堂上得來，她們常與朋友和母親談論有關性的問題。在剛進入青春期時，對母親的依賴性較大，隨著年齡
健身操可預防背部疼痛
2014-07-10
　文章導讀 辦公室一族和電腦一族由於長期工作的關係因此會經常出現一些背部的不適，比如疼痛，那麼我們應該如何預防背部的疼痛呢?就針對這一問題專家為我們詳細講解。 增加下腹部力量 仰臥，舉腿，直到大腿與腹部垂直。小腿要與大腿成直角。努力
冬季為什麼易發胖 發胖的因素有哪些
2014-07-10
　 導讀：一到冬天人們就易變胖，抵抗力減弱，易患疾病。大家知道是什麼原因嗎?四季養生網小編告訴大家，有7個因素導致：衣服肥、室溫低、被窩暖、不喝水、不願動、節日多、心情糟。 衣服肥 冬天人們習慣裹上肥大、厚重的衣服，這樣會使自
如何才能讓自己老得更慢
2014-07-10
　 現代男人普遍折舊的速度，確實是遠超過女人的，這點和男人被社會期許的“成功”形象多少有些關聯性，譬如應酬機會多，總是大魚大肉加上煙酒不斷，導致有些臉色暗沉到明顯處於健康危機了，而黑眼圈、啤酒肚、精神萎靡更是常見;另則是多數男人拼經濟，時
石榴花美食健胃止咳
2014-07-10
　 石榴花也營養 做成美食可健胃止咳 吃鮮花不僅美容養顏，而且健康養生。如今吃花是一種時尚，是一種品位，是一種享受。花朵是植物的精華，它已經被科學家證實含有96種物質，包括22種氨基酸，14種維生素和豐富的微量元素。營養學家指出，除花卉外
吃雞肉有助提升免疫力
2014-07-10
　 雞肉是常吃的禽類，雞肉中含有豐富的蛋白質，同時雞肉還具有溫中益氣，補精添髓，補虛損的功效。那麼為什麼說吃雞肉有助提升免疫力呢?一起來瞭解一下。 雞肉中含有牛磺酸，而牛磺酸就是讓吃雞肉有助提升免疫力的一個重要體現。因為牛磺酸能增強人
上班族的七大解乏提振精神法
2014-07-10
　 天氣悶熱，不管是待在冷氣房，或是陰涼的角落，不知不覺就會開始打瞌睡，非常是午後。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許“花錢請你睡覺”，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峰期呢？點擊圖片進入下一頁連結 午後常不知不覺就會
中醫經絡推拿的疾病治療原則
2014-07-10
　 “治病必求其本”是中醫辨證施治的基本原則，也是推拿治病的根本原則。求本，是指治病要瞭解疾病的本質，瞭解疾病的主要矛盾。就推拿臨床具體而言，疾病病理變化過程中的主要矛盾和次要矛盾，主要矛盾是本；病變部位和症狀表現部位，病變部位是本。如腰椎
減腹部肥肉
2014-07-10
　文章導讀 現在都市裡面大多數的白領都是一整天坐在電腦前面，中午吃完飯之後也是回來繼續坐著工作，工作日的時候也基本上沒有多少的時間可以去做運動，所以長期的久坐就會讓腹部出現一坨肥肉，即使平時運動的時候腹部也是不容易運動到的，所以想要把腹部
遠離癌症 健康生活10守則
2014-07-10
　 1。曬太陽 多囊性卵巢和其他抑制排卵的疾病被認為是當今導致女性不孕的最常見原因。通過維生素D進行治療有助於預防上述疾病。維生素D的主要來源是陽光。但不要曬日光浴，可以每天在陽光下步行至少20分鐘。 2。遠離碳酸飲料 碳酸飲料會影響人
冬季怎麼預防凍瘡 保暖是關鍵
2014-07-10
　 導語：一到冬季，很多人就會生出凍瘡，無論是手、腳、耳朵，甚至連臉上，腿上都會長凍瘡。這是因為冬季天氣寒冷，局部血管遇冷痙攣、淤血而導致凍瘡。冬季預防凍瘡，保暖是關鍵。 冬季在室外，一定要穿戴好衣物。在身體的易生凍瘡部位，如耳、
辦公室MM生活八大禁忌
2014-07-10
　點擊圖片進入下一頁連結 一忌超負荷 隨著商品經濟的發展，競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激
睡前10招讓女性醒來面色紅潤
2014-07-10
　 熟睡時皮膚細胞十分活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多餘物質，保證肌膚細胞的再生。所以，睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊致，眼睛澄亮。如果你能做到下面的睡前10招，晨起必定容光煥發，面色紅潤。 1、晚餐時，不要吃
3款食譜 助你好孕
2014-07-10
　 腎：在中醫的理論裡面，腎為先天之本，腎主生殖，如果腎臟的功能被破壞，會影響到受孕，甚至導致不孕或流產。 食療方劑：韭菜炒雞肉 原料：韭菜500克雞肉100克蝦米15克。 做法：將韭菜洗淨，切成小段，鍋燒熱，放入適量食用油，將韭菜、
中醫八大養生方 不可不知延年益壽
2014-07-10
　 在養生文化中，中醫養生一直有著健康、安全的美譽。養生在於衰老的長期對抗鬥爭中，中醫養生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養生，延年益壽。 一、腳底為第二心臟，常搓湧泉益健康 中醫學認為腳上的60多個穴位與五臟六腑的12條經脈有著密切
必看：女人30之前必做的16件事
2014-07-10
　 １、保持穩定的理想的體重：經歷生育後，你的體重已經不能和２０多歲時相比，現在需要慢速和持久的減肥。 ２、不急於起床早晨醒來後，伸伸懶腰，讓脊柱也有“蘇醒”的時間，這可以避免腰痛，保持良好的姿態。 ３、飯後強迫自己運動：１５分鐘比如找個
菊花有哪些常見功效
2014-07-10
　 菊花是常見的藥材之一，其性味甘苦，微寒，含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇堿、小蘖堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，用於疾病防治，具有消火解暑去炎症的功效。但是，同樣是菊花，家菊和野菊、產地不同的貢菊和杭菊，其功效都
拔罐減肥穴位
2014-07-10
　文章導讀 人們的飲食結構的改變，導致很多人體重超標，還有一些新媽媽，因為懷孕生產以後，體形變得很臃腫。面對自己的胖身體，很多人失去了自信心，的確，身上的贅肉，嚴重的影響了個人的形象。如何快速的減掉贅肉又沒有副作用,已經成為很多減肥者共同
白領飲水過少的不良後果
2014-07-10
　 現代人生活節奏快，每天都忙忙碌碌，常常忘記一些重要的事情，“喝水”就是其中一項。香港衛生署最新調查顯示，有1/3成年人每天喝水少於6杯。專家提醒，一個健康的成年人每天應喝6—8杯(每杯約240毫升)水或其他飲料(如果汁、茶等)，否則極易
女性月經不調的危險指數
2014-07-10
　 月經，如月盈虧，如潮有信。所謂月經貴乎如期，月經的週期正常是健康的象徵，同時，月經週期的各種狀態也是女性健康的晴雨錶，任何微小變化都很可能徵兆著身體哪個環節出了問題。小到子宮內膜的薄厚，大到內分泌是否失衡，見微知著，都可以從這一月一至的