立春是什麼時候？立春養生吃什麼好？
2014-07-11
　 2013年立春是什麼時候？2013年立春時間是：陽曆（西曆）2013年2月4日00時13分，農曆（陰曆）2012年臘月24，星期一。干支為：癸巳年 甲寅月 辛醜日。 立春，是一年之中的第一個節氣，氣溫逐漸升高，人之陽氣步步升發。如何在
5種食物吃出“小鳥腿”
2014-07-11
　文章導讀 小腿對於很多需要減肥的人來說是一個非常令人頭疼的部位，在平時的日常生活中因為不正確的生活習慣和運動方式都會導致小腿的肌肉變得粗壯，那麼如何緩解這種情況呢?下面小編就要介紹給大家幾種食品，對瘦腿有明顯的效果。 芹菜
從身體主色看疾病 結合中醫治療有效
2014-07-11
　 中醫治療的積極面在於希望可以協助恢復人體的陰陽平衡，而消極面則是希望當必須使用藥物來減緩疾病的惡化時，還能兼顧生命與生活的品質。此外，中醫學的最終目標並不僅止於治病，更進一步是幫助人類達到如同在《黃帝內經》中所提出的四種典範人物，即真人
男人週一壓力大 謹防犯心臟病
2014-07-11
　 對3320名男性進行跟蹤調查之後，科學家發現：星期一男性所承受的心理壓力最大，從而其自殺的概率要比其他時刻高出10%。 “因為在經過週六周日兩天的充分休息之後，男性一般會有‘一切又得重新開始’的想法，孤獨感和無助感會隨之大大增強。”
桑葚的營養價值有哪些
2014-07-11
　 成熟的桑椹果營養豐富，每100克桑椹含水分81.8克，蛋白質1.8克，脂肪0.3克。纖維素4.9克，碳水化合物10克，灰分1.2克，胡蘿蔔素30微克，硫胺素0.02毫克、核黃素0.06毫克，維生素 E6.95毫克，鉀33毫克，鋅0.27
冬季護髮小常識 掌握技巧養好發
2014-07-11
　充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛髮正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。 建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，中午可適當
切記！尿道壓迫法避孕不可取
2014-07-11
　 一天，我正在門診值班，友人A君一臉愁雲來診病，訴說近幾個月來，性欲日漸減退，房事快感也不明顯。 更奇怪的是，射精時只感陰莖勃動卻無精液流出，但在房事後第一次解小便時卻發現尿中混有白色粘液。我聽後為他進行了檢查，無異常發現。又詢問他用何
冬春交替的七款養生湯
2014-07-11
　 星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯 原料：溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、薑三片、蜜棗3顆、鹽適量。 做法： 1、將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中; 2、豬脊骨在滾水中煮一下“飛水”，放入
經期可以吃板栗嗎
2014-07-11
　 栗子，又名板栗，不僅含有大量澱粉，而且含有蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，素有“乾果之王”的美稱。栗子可代糧，與棗、柿子並稱為“鐵杆莊稼”、“木本糧食”，是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養良藥。 營養價值 1. 栗子中所
嚴冬裡全身冷颼颼 常吃八物保暖護膚
2014-07-11
　按照中國人的習慣，冬天是“進補”的大好時節，俗稱“補冬”。進補也要吃對食物，不僅益氣養生，還能提高身體的免疫力，讓你享受一個溫暖的冬季。中國養生網小編，為您推薦最適合冬天吃的暖身宴席，常吃保暖護膚。 溫補首選菜：白蘿蔔 推薦理由： 
寒冬時節三道最佳補血食譜 遠離氣血虛弱
2014-07-11
　? 當處在寒冷的季節中時就需要注意氣血的情況了，要懂得補血。若是氣血弱的話就影響到身體的健康情況了。因此，處在這麼一個時候時候就特殊需要注意補血了，下面為大家介紹寒冬時節三道最佳的補血食譜： 1、阿膠蜜棗燉雞 用料：阿膠15克、蜜棗1
鐳射祛斑
2014-07-11
　皮膚一直有很多斑，不知道鐳射是不是可以祛斑呢？ 鐳射祛斑是利用鐳射的光熱解原理。鐳射照射皮膚後，會被皮膚病變部位的色素吸收，而鐳射產生的高能量就會將這些色素擊碎，色素碎屑會隨人體的各項迴圈排除體外，從而達到祛斑的效果。鐳射祛斑對顏色較深的
領帶系得過緊 招來眼部疾病
2014-07-11
　 不知您有沒有感到過，只要領帶系得緊一些，雙眼就會腫脹不適，看東西也模糊不清;放鬆或不系領帶時，上述症狀隨之消失。這種現象並不是異常情況，頸部裹得太緊的確會增加患眼病的危險。領帶系得過緊時，會壓迫頸動脈和神經，阻礙人體正常血液流通，造成
冬天吃蓮子好處多 如何挑蓮子
2014-07-11
　 蓮子，自古以來就具有很高的藥用價值，李時珍在《本草綱目》中寫道：“蓮之味甘，氣溫而性澀，清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。”蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於心悸、失眠、體虛、遺精、白帶過多
不可不知的六個避孕小秘密
2014-07-11
　 秘密1：體重在起作用 介於18-39歲年齡段的女性，如果體重等於或大於58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌性激素指標偏低者。 體重過高的女性新陳代謝較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避孕藥有溶脂作用，可能“呆”在體內貯存
清洗蘋果的小竅門有哪些
2014-07-11
　 清洗蘋果的四個竅門 蘋果是我們日常生活中吃得最多的水果，尤其是酷愛減肥的美眉，蘋果吃得比飯還多。但是不要忘了現在的水果上可是經常會有“加料”出現，農藥、催熟劑……樣樣不少，本想吃點健康食品，卻被迫適得其反。 有人說削皮吃就好了呀，可
5種食物可有效抑制食欲
2014-07-11
　文章導讀 現實社會中，瘦身減肥是很多女性追求的目標，那懶女人要怎樣瘦身減肥呢?這是很多愛美的女孩子們所關心的，不想運動又不想節食，有什麼好的快速減肥方法呢?下面就給大家推薦懶人必吃的三道減肥食譜，讓你輕鬆享瘦不再是夢!下面一起來看看吧!
冬季養生要注意 防寒防燥多鍛煉
2014-07-11
　 保溫防寒 冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時，手臉洗後
給“懶男人”的八條健康建議
2014-07-11
　 如果你屬於懶人一族，但你又不想太早地進入墳墓，也不想改變你不健康的生活方式，更不想去健身房浪費你寶貴的時間，那麼就聽聽專家專門為懶男人保持健康而提出的八條建議吧。這些建議也許確實會對你的健康有益，它也不需要你付出太多的努力和作太多的犧
24節氣雨水養生最滋補的食物
2014-07-11
　 山藥： 健脾益胃、助消化，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。 推薦食譜：金橘山藥小米粥