如何辨別氣血不足 氣血不足看出來
2014-07-12
　 導讀：氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣血可以從人體部位表現出來，根據一些小細節，就可以分辨出自己是否氣血不足，以便及時做出防治。那麼，怎樣來辨別自己是否氣血不足呢?是從哪些方面體現出來的呢?四季養生網小編為大家詳細
我的孩子為什麼不長高了？
2014-07-12
　 原本長得很好的寶寶，添加了輔食以後卻開始既缺鋅又缺鈣，崔大夫幫助爸爸媽媽瞭解孩子不愛長的秘密。 崔玉濤：“輔食不是輔助食品，而是孩子在一定階段內必須要添加的營養，如果添加不當會給孩子造成缺鋅、缺鐵等問題。” “我們家強強在4個多月那
夏季養生的四大要點
2014-07-12
　 第一、思想宜清靜 盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和困倦煩躁。所以，首先要使自己的思想平靜下來，神清氣和，心靜自然涼。 第二、飲食宜清淡 炎夏的飲食應以清淡、質軟，易於消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、
芒種時節如何養生？
2014-07-12
　 導語：芒種是24節氣中的第9個節氣，也是夏季6個節氣的第3個。芒，指有芒的穀物，如晚稻、黍、稷等；芒也指忙，即從芒種開始要忙著種有芒的農作物，所以叫芒種。從芒種節氣開始，天氣甚熱，雨水較多，濕度增大，北方進入雷雨、陣雨天，南方則已進入梅
補氣血的食物有哪些 黑豆用於腎虧
2014-07-12
　 導讀：補氣血的食物有哪些?氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。四季養生網小編建議大家多吃一些補氣血的食物，下面就來推薦一些補氣血的食物。 補氣血的食物： 龍眼乾 用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期
孩子營養常見的十大誤解
2014-07-12
　 如何讓孩子吃得更科學更有營養?在你腦袋裡，或許已經有了一些傳統而且紮了根的“飲食哲學”。可它們也許並不完全正確。看一看，下面的10個說法，以及關於這10個說法的事實真相! 誤解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的維生素和礦物質。 事實是：
什麼是立秋？立秋的時間
2014-07-12
　 2012年立秋時間是08月07日 10:30:32 “立秋之日涼風至”明確地把立秋與天涼聯繫起來。可見，立秋就是涼爽的秋季開始了。由於各地緯度、海拔高度等的不同，實際上是不可能都在立秋這一天同時進入秋季的。按照氣候學上以候(5天)平均
嬰幼兒補鈣 都有哪些補鈣方法
2014-07-12
　 嬰兒生長速度很快，鈣的需要量相對較多，但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達不到推薦的攝入量標準。因此，現在多主張嬰兒從出生後2周起，便應該額外補充1/3推薦量的鈣劑，而且至少要一直補充到2歲，否則很容易缺鈣。 選鈣3大原則 1.鈣製
夏天吃什麼補氣血 盤點夏季補氣食物
2014-07-12
　 導讀：夏天吃什麼補氣血?夏季炎熱的氣候易引起人們燥熱，大傷氣血。四季養生網小編提醒大家要多吃補氣血的食物。那麼，夏天吃什麼補氣血?下面小編來告訴大家。 夏天吃什麼補氣血： 糯米：又名江米、元米。糯米具有補中益氣的功效。主要
2012立秋 遠離“秋老虎”
2014-07-12
　 遠離“秋老虎”一、要祛暑養肺護肝 2012年立秋是哪天?8月7日將迎來二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入秋。但雖然立秋將至，此後氣溫還可能回升，甚至“秋老虎”也會虎視眈眈。如何在立秋時節養生健體呢?中醫專家建議，
如何預防新生兒耳朵炎症？
2014-07-12
　 新生兒外耳道內怎麼會有黃水? 新生兒的外耳道是由骨及軟骨組成，外耳1/3軟骨部有毛囊、皮脂腺和4聹腺。耳道甚小，羊水、皮脂腺分泌物和細菌等很容易積聚在內而引起感染。外耳道內的黃水多數是由於眼淚水、污水和奶液等進入耳內，引起外耳道炎形成
順應節氣 芒種飲食養生祛暑濕
2014-07-12
　 今年的6月5日是芒種，恰逢五月初五的端午節。《月令七十二候集解》：“五月節，謂有芒之種穀可稼種矣”。從字面上說，芒種的意思是麥類的作物成熟到了夏種大忙的季節。從環境氣候方面說，芒種過後的中午，氣溫較高，空氣中的濕度增加，人們會有一種蒸汽
貧血怎麼辦 自製補足氣血成色好方法
2014-07-12
　 導讀：貧血怎麼辦 自製補足氣血成色好方法！大多數女性都存在氣血不足情況，這給她們的身體帶來的危害是不容小覷的，那麼貧血怎麼補呢?如何判斷自己要補血?下文有詳細的解答，趕快去看看吧! 自測貧血12招 補足氣血面色好 女人氣血是否充
孩子服用驅蟲藥之前 先吃點酸
2014-07-12
　 蛔蟲是人體內最常見的一種腸道寄生蟲。由於兒童感染率較高，很多家長在未確認孩子是否感染了寄生蟲的情況下，便稀裡糊塗地給孩子服幾片驅蟲藥，結果，蟲打不下來或沒打乾淨，還讓孩子多遭了罪。 “給孩子服驅蟲藥之前，最好先確診”。北京友誼醫院熱帶
24節氣立秋吃什麼之立秋養生藥膳飲食大全
2014-07-12
　 秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。為了適應秋天這種乾燥的特點，那麼，我們人體就必須經常給自己“補液”，以緩解乾燥氣候對於我們人體的傷害。多喝水也就成了我們對付“秋燥”的一種必要手段。但是，如果我們光喝白開水
男性養生 哪些食物該多吃
2014-07-12
　 對於男人來說，生活壓力、精神壓力都有可能讓他們的身體出現不適，甚至是疾病。中醫認為，如果想要讓男人增強體質，食療是最好的辦法之一。利用食療，可以讓男人更好的保養身體健康。那麼，男人該多吃哪些食物呢? 1、大蒜緩解疲勞 人們都知道，大
八個細節提示女性氣血不足
2014-07-12
　 導語：氣血不足是中醫的概念，氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。而女性由於經期、體質等方面的原因下，使身體容易出現氣血不足的情況。 所謂“氣”，是指使人體器官發揮機能的動力，
哪些兒童不宜打預防針
2014-07-12
　 給兒童定期預防接種，可使其體內產生免疫抗體，提高機體抵抗力，達到預防傳染病的目的。但注意某種預防藥液對人體來說畢竟是一種外來刺激，會使人體引起不同程度的局部或全身反應。因此，有以下情況的兒童不宜打預防針。 1、發熱和正在患感冒的兒童不
夏季最適合的三類食物
2014-07-12
　 第一類多食用一些涼性蔬菜。 夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。肉類食物食用過多，會使人體質呈酸性，多內熱，適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱
兒童期的營養保健
2014-07-12
　 兒童期分為兩個階段，即4～6周歲和7～12周歲。4～6歲的兒童生長發育較快，語言動作能力增強，身體正在建造骨骼、牙齒、肌肉和血液。因此，營養物質需要量較大，必須有足夠的熱能、蛋白質、維生素和礦物質等以供生長發育的需要。 7～12歲的兒