文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

鯽魚豆腐湯的做法

　文章導讀豆腐的做法是超級多的，豆腐可以做出不同的菜肴，更加能做出美味的湯，所以人們在家裡和在飯店，總是想吃豆腐做的菜，在眾多豆腐的菜肴中，鯽魚豆腐湯是著名的一道，很多人喜歡吃這道菜，但是在自己的家裡，總是不能掌握好火候，做出美味、鮮美

女人一生不可不吃的十種食物

　 1、護髮：小麥小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。 2、護腦：餅乾經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 3、護眼：紅薯紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚

你知道怎麼做私處清潔

　女性陰部無炎症不必做清洗 “陰道內根本不需要自我清潔，哪怕用清水” 很多女人要麼根本不關心私部衛生問題，要麼因為曾出現過炎症而變成驚弓之鳥，自己擅自購買清洗陰道的專用容器，灌上洗液沖洗，反而導致陰道疾病的發生。因為，陰道內黏膜的

產婦催乳佳品——清燉鯽魚

　文章導讀材料: 主料：鯽魚400克，輔料：豬裡脊肉100克，冬筍20克，鮮香菇15克，調料：料酒10克，大蔥10克，薑5克，鹽3克，味精2克，胡椒粉2克，雞精2克，花生油20克做法: 1.將魚刮洗乾淨，改刀。

營養美味的鯽魚燉豆腐怎麼做呢?

　文章導讀鯽魚燉豆腐是一道營養美味的家常菜肴，不管從營養價值還是口感上來講都非常適合老年朋友食用，鯽魚燉豆腐食材易取、做法簡單、營養豐富，值得大家一學。鯽魚燉豆腐的材料：主料：豆腐(北)250克,鯽魚500

適量適時食用紅薯抗癌良品

　雖然紅薯是“抗癌明星”，益處多多，但是這樣的好東西不可過多食用，過量食用紅薯不僅起不到保健效果，甚至會損害人的身體健康。紅薯中的氧化酶和粗纖維在腸胃中可產生大量的二氧化碳氣體，會使人腹脹、打嗝、放屁，嚴重影響人的消化功能，而且紅薯含糖量

哪些因素會導致卵巢早衰

　當更年期無聲無息地到來的時候，你可能還在迷糊，怎麼會這麼快！是的，就是這麼快，所以你更要提前做好應對的措施。更年期是婦女一生中必經的生命階段，是指婦女從有生育能力過渡到無生育能力的過程，一般始於40歲以後。但現在，也有很多女性在20

職業女性懷孕有哪些禁忌

　懷孕前三個月如果早孕反應嚴重應多休息，但如果反應不明顯，最好不要經常臥床。孕期堅持正常上班，其實對孕婦的精神狀態、胎兒的發育、乃至產後的恢復都很有好處，太過“小心翼翼”反而會有負面作用。但孕婦在日常辦公室生活中應留意一些特別的細節，謹防

營養必知：紅薯這樣吃才最健康

　 1.紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。 2.紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感

鯽魚對女性的保健作用

　文章導讀鯽魚對女性的保健作用你瞭解嗎?鯽魚的肉質非常細嫩，肉味也很甜美，營養價值也非常的高，每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克，並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚的藥用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除濕

辦公白領如何預防腰酸背痛

　坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。觀察你的姿勢當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不良的姿勢，如低頭垂肩地

介紹豆豉鯪魚炒苦瓜

　文章導讀美味的食物，也需要很好的製作，這樣我們才能夠進行很好的品嘗，那豆豉鯪魚炒苦瓜就是一個不錯選擇，這樣的食物，含有較高的營養元素，對身體各方面的發展也都是有著很大的促進作用，是一個很值得我們選擇的佳品，那它也是夏季很好選擇的美食。

女性白領著裝如何危害健康

　白領的著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎麼回事呢？殺手1：緊身內衣很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與眾不同，很容易就可以讓你

最能補脾養脾的12種食物

　補脾食物：糯米性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說：“糯米，脾病宜食，益氣止泄。”所謂脾病，乃指脾虛為病之義。《本經逢原》說得好：“糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。若作糕餅，性難運化，病人莫食。”

冬季吃紅薯防癌益壽有講究

　紅薯內物質有效防癌眾所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉奪魁。癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保

介紹豆豉鯪魚

　文章導讀豆豉鯪魚是一種不錯的佳餚，很多人在夏季的時候，都是很喜愛吃它，他不僅能有很好的開胃功效，對促進腸胃的蠕動，也都是有著很好的幫助作用，因此說在它的製作方法上，我們也都是要慎重的選擇，如何的製作這樣的佳餚呢? 對豆豉鯪魚

白領女性為什麼要防寒？

　尤其是很多女性朋友，衣著上時刻展露著肌膚、美腿、玉臂、香肩，一進入室內，在溫度恒定的空調房內，寒氣透過裸露的肌膚侵入身體，女性特有的臟器——子宮正一步步受到寒氣的威脅，自己卻渾然不知。避免宮寒對女性的傷害宮寒是件可怕的事情。一些

南瓜的保健功效

　1、降糖南瓜是我國傳統的降血糖食物之一，20世紀70年代日本對應用南瓜粉治療糖尿病進行了報導。多年來，許多研究人員一直致力於南瓜防治糖尿病的研究工作，提出南瓜中的果膠、環丙基氨基酸以及微量元素鋅、鉻（Cr）可能對南瓜防治糖尿病起主要作用

怎樣選購到新鮮的銀魚?

　文章導讀大家知道，銀魚的營養價值豐富，其身體上含有很少的魚刺，尤其適合小孩吃，但是，市面上銷售的銀魚大家知道，都不是當天打撈的，除非你生活在生產銀魚的地帶，很多地區所選購到的銀魚都是經過長時間冰凍的銀魚，有的營養成分已經溜走了很多。

辦公室白領如何自我保健

　在辦公室裡有很多器材、設施，例如電腦、空調等，往往也會造成身心的倦怠。那麼，如何改進這些影響身心的外在因素呢？ l、辦公桌椅：大部分的上班族，每天坐在椅子上的時間最多，一把符合人體力學、能調整的椅子是十分必要的。健康的椅子讓你坐上