文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

黃豆酸筍小黃魚

　文章導讀每種食物的營養都是不一樣的，而且為了能夠讓營養均衡，我們不能只吃一種食物，即使它的營養價值很高，但是也補充不了我們其他所需的營養，黃豆酸筍小黃魚是一種對身體健康有幫助的菜肴，它的味道鮮美，而且做起來也比較簡單，讓很多人非常的喜

養生口訣越讀越健康

　一飲食篇朝食三片薑，猶如人參湯。早吃飽，午吃好，晚吃少。晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。饑不暴食，渴不狂飲。吃飯先喝湯，勝過開藥方。吃少養命，吃多害命。飯吃八分飽，到老胃口好。要想身體好，吃飯不過飽。一頓吃傷，十頓喝

測試:你有血虛的問題嗎?

　血液被賦予了這麼多的重任，偶爾也會有些過勞，損耗太多，出現血虛的一系列影響。我們要做的就是找出血液不足的原因，幫上一把，恢復其旺盛。它充足，身康泰，你美麗。測試:你有血虛的問題嗎? 1.月經(40分)：這是女性體內血量是否正常的最重

高血壓吃什麼食物好_燉黃魚怎麼做好吃？

　文章導讀燉黃魚是一道有益於心腦血管疾病患者健康的營養食譜，有此需要的朋友不妨學習一下，然後煲制給親愛的家人喝哦! 食材: 主料：大黃魚500克輔料：牛肉(瘦)50克，

皮膚鬆弛吃點胡蘿蔔葡萄

　北大醫院皮膚科楊淑霞副主任醫師指出，就像產婦分娩後皮膚會鬆弛一樣，有些人通過節食或藥物、運動等方式減肥後，會出現皮膚鬆弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失，導致皮膚失去支持。而且，這些皮膚問題的嚴

猴頭菇墨魚養胃湯

　文章導讀猴頭菇一種含有營養成分很高的蔬菜，在製作上它的方法很多，在食材的搭配上，它也可以和很多食物一起使用，同時它對人體的吸收營養上，有著很大的幫助，對改善人體的體質，也是有著助於的功效，因此說猴頭菇墨魚養胃湯更是很好的選擇。

心情不好多吃香蕉或葡萄

　很多食物都可對大腦內的羥色胺和右甲腎上腺素的產生有一定的影響。香蕉含有一種能幫助大腦產生羥色胺的物質，這種物質不但能促使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛，又能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。因此，狂躁和抑鬱症患者以及其他心情不

中醫養生到底科不科學？

　垃圾“知識”要清理黑龍江中醫藥大學副校長程偉：有需求就會有市場，此話不假。看看如今，因為老百姓有了養生保健的願望，所以不管書籍，還是電視節目，只要能打著中醫保健的旗號，就會變得好賣、有市場。可是，如此“紅火”的景象，卻有令人憂心的一

墨魚的做法常吃墨魚可治療男人遺精

　文章導讀男人在發育期間出現遺精是正常反應，但是有些男人到成年了還出現遺精，而且遺精現象過頻。這樣的現象就有問題了，想減輕這現象男人可通過食療的方式解決。墨魚就可以治療男人遺精，小編為男性朋友介紹墨魚的幾種做法。墨魚的成分

上火了分清虛實來選藥

　中醫認為生命靠一股真火，即陽氣來推動，它是人體的熱能，也是推動人體各種生理功能的動力，在中醫裡面稱為“少火”。對於人體來說，少火充旺，身體各方面的機能就較為強盛，抵抗力也較強。如果火力不足，就會畏寒怕冷、身體虛弱、抵抗力弱。這個“火

吃葡萄不吐葡萄皮！

　提到紅葡萄酒，很多中國人不知道這樣一個現象：在歐洲，無論男女老少每天都喜歡喝一點紅葡萄酒，這是什麼原因呢?原來紅葡萄皮上有種東西，叫“逆轉醇”。這種逆轉醇是抗衰老的，而且還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不易得心臟病。血脂高的人也可常喝點紅

益陰養血菜譜_生地墨魚絲的做法

　文章導讀材料: 生地20克，當歸15克，旱蓮草15克，鮮墨魚或水發墨魚200克，水發玉蘭片25克，肉湯25克。做法: 墨魚洗淨，與玉蘭片一樣切成絲，生地、當歸、旱蓮草用水煎，200克水煎至50克，濾去渣

秋季養生先養肺冬來不受罪

　常笑宣肺專家說,養肺的方法多種多樣,"笑"可能是最"便宜"且有效的一種.中醫有"常笑宣肺"一說.而現代醫學也有研究證明,笑對機體來說的確是最好的一種"運動",不同程度的笑對呼吸器官,胸腔,腹部,內臟,肌肉等器官有適當的協調作用

各色葡萄功效各不同

　葡萄的營養極其豐富。據營養學家對葡萄乾的科學測定(各種類的漿果鮮葡萄營養成分平均是其三成左右)，每百克中含蛋白質3.1克、脂肪0.5克、碳水化合物69克，能產生熱量293千卡，含鈣57毫克、磷140毫克、鐵3.8毫克等。其營養價值與紅

夏秋之交你的身體吃得消嗎？

　 “一夏無病三分虛”。立秋過後，天氣雖然並未出現真正意義上的秋涼，但晝熱夜涼的氣候，易使人倦怠、乏力、食欲不振，夏困秋乏現象在這一時期同時出現。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時中醫調理十分必要。但調理關鍵是要分清虛實、對症補益

14種水果潛藏的秘密功效

　我們都喜歡吃水果，水果為我們提供豐富的營養，例如維生素等等。雖然是吃得多，但是我們對水果的瞭解難道又只有幾種嗎?以下的水果讓我們瞭解它們的功效。草莓的營養及功效吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之

教您如何製作參麥甲魚

　文章導讀近年來，隨著人們生活水準的普遍提高，讓甲魚這種高營養、高價位的海鮮類食品也走上了尋常百姓家的餐桌。可是，這小東西做起來並不像其他海鮮類產品那樣容易，如果做不好就會變的很難吃。針對這個現象，小編今天就來教大家一種即營養又好吃的甲

老中醫推崇的五臟養生抗衰法

　老中醫認為，運動養生沒什麼高深的東西，關鍵在於堅持。從頭到腳的一套動作要天天做，不能三天打魚兩天曬網，特別是要根據自己的健康狀況選擇適當的運動方式，並逐步成為自己的一種生活方式和習慣，才能達到健康長壽的目的。首推養心五臟之中養心最

常吃葡萄不變水靈都不可能

　葡萄不僅富含大量的水和糖類，極易被人體吸收，還具有促進血液迴圈、保護皮膚的膠原蛋白與彈性纖維、防止紫外線對皮膚的傷害等功能。但需要注意的是，吃葡萄後不宜立即喝水，否則容易引發腹瀉。此外，糖尿病人應忌吃葡萄。飲食不當助長近視專家指出，

美蔥甲魚湯的做法

　文章導讀美蔥甲魚湯的製作材料：主料：甲魚500克調料：花生油100克,料酒20克,大蔥5克,薑5克,鹽3克教您美蔥甲魚湯怎麼做，如何做美蔥甲魚湯才好吃市場買處理好的鱉，切成6大塊，鍋中放油燒至