文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

9種抗氧化美食留住青春留住美

　櫻桃櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。紅石榴嬌豔

葡萄治百病乃抗衰養顏利器

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 世界衛生組織調查發現，儘管法國人偏愛乳酪等高脂肪食物，但冠心病發病率和死亡率低於其他西方國家，其原因可能是與法國人常飲含白藜蘆醇的葡萄酒有關。多吃葡萄可舒筋活血、開胃健脾、助消化。萄“全身都是寶

豆芽的做法

　文章導讀豆芽是很常見的食物，這樣的食物對人體各方面，都是有著很好的幫助，而且這樣食物在吃的時候，在製作上都是要有一個好的方法，這樣食物它的營養元素不會破壞，豆芽對促進人體新陳代謝有著很好的幫助，同時長期吃豆芽，也不會造成人體肥胖，對豆

中醫護齒從補腎開始

　牙齒是人體最重要的器官之一，也是人體健康的重要標誌。腎精能夠生髓，而髓能養骨，故腎精充盛則骨髓生化有源，骨髓充足則骨骼得養，從而堅勁有力、耐久立而強勞作，牙齒也就堅固不易脫落。正因為牙齒與腎以及骨骼有著密切的關係，所以無論是在生理上還是

夏季食物中毒有哪些症狀？

　雖然食物中毒的原因不同，症狀各異，但一般都具有如下流行病學和臨床特徵： ①潛伏期短，一般由幾分鐘到幾小時，食入“有毒食物”後於短時間內幾乎同時出現一批病人，來勢兇猛，很快形成高峰，呈爆發流行； ②病人臨床表現相似，且多以急性胃腸道症

酸菜魚火鍋的做法

　文章導讀一直寒冷的冬天，很多朋友都喜歡去吃火鍋，因為冬天吃火鍋特別有味道，而且比較有氛圍，所以在冬天酸菜火鍋是比較受到人們的喜愛的。然而，大家在平時瞭解過酸菜魚火鍋的做法嗎?如果沒有瞭解過，那這篇文章將是改變你們的開始，希望你們能夠認

推薦亞健康的中醫調養大全

　　中醫治未病與亞健康中醫學認為首先是“消患於未兆”、“濟羸劣以獲安”，其次才是治病。這裡所謂的“未兆”，即未有顯著疾病徵兆之時;所謂“羸劣”，即虛損或不太健康，但不一定是有病，這正是現代人所說的亞健康狀態。《內經》也明確提出了“不治

選擇性“挑食”女人吃出美顏

　這些食物可以讓你更美更健康哦! 一、改善皮膚細紋：葡萄。細胞代謝會產生自由基，對皮膚傷害極大，而葡萄裡的抗氧化劑能預防和修復自由基導致的皮膚乾燥、起皺紋和鬆弛下垂問題。一天吃兩小串葡萄就可滿足正常人每日20%的維生素C攝入量，還可防止

夏季吃西瓜的10大禁忌

　 1.西瓜雖好，但屬寒涼之品，不宜多食。體虛寒胃弱之人若貪食過多，否則會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕；西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降;它還不宜與油膩之物一同食用;西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃，則寒熱

素菜菜譜大全

　文章導讀要想健康飲食，就需要葷素搭配，如果只一味的吃素菜則不能很好的補充內體所需要的蛋白質。如果只吃葷菜則會在造成脂肪過剩，缺乏維生素，所以人們在飲食的時候一定要科學搭配，素菜的種類是很多的，而且素菜裡面的維生素十分豐富，很多人在做素

服用醋泡黑豆輕鬆降血壓

　服用案例某醫生自述我今年70多歲了，患高血壓已十多年，血壓曾達到180/110毫米汞柱，用過多種中西藥，血壓降得很不理想，經常是平穩後又反彈。自從我服用了醋泡黑豆之後，兩年來，血壓下降到130/80毫米汞柱，每日測兩次，均在正常範圍。

懷孕前吃什麼

　文章導讀很多結婚已經有一段時間的夫妻，已經開始厭倦了二人世界，現在想要開始準備懷孕了。而在準備懷孕的這段時間內，無論是心理還是生理，還有孕前的檢查都是非常重要的。此外如果通過適當的飲食調理，也能夠加快懷孕的速度，減輕懷孕期間的辛苦等。

中醫治療夏季腹瀉的方法

　中醫專家指出在治療夏季腹瀉時只要根據腹瀉的類型不同，選擇適宜的中成藥，就能有效地控制病情。下面讓我們具體來瞭解。一、寒濕瀉 [症狀]腹瀉清稀，甚如水樣。腹痛腸鳴，脘悶納呆，或伴惡寒發熱，頭痛鼻塞，肢體酸痛。舌苔薄白或微膩，脈浮緩。

最佳受孕時間

　文章導讀每一位新生兒的誕生就意味著這個世界上又多了位媽媽，因為懷胎十月，對媽媽來說並不容易，而且有的女性會因為自身體質的不同，在懷孕期間的懷孕反應有的會極為強烈，甚至每天都會出現頭暈，不斷的想要嘔吐。所以說生孩子真的是很不容易。還有生

秋季反復咳嗽怎麼辦？

　如果由於工作忙等原因沒有時間到醫院治療，可以自己在家用艾條灸穴位，堅持治療一段時間後不但可以使咳嗽好轉，還可以增強體質，提高抗病能力。列缺、尺澤、肺俞是治療咳嗽的常用穴位，取穴簡單、操作方便，適合在家進行。取穴方法列缺：前臂橈側

盤點6種豆類營養神奇保健功效

　現代營養學也證實，每天堅持食用豆類食品，只要2周的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。豆子的種類非常多，每種所含的營養成分和食療作用都不相同。平時多吃幾種豆，瞭解每種豆子的營養價值，選擇適合自己的豆子，更有利於健康

女人腎虛最該吃四種補腎食物

　當歸：當歸可以治療因為血虛血瘀導致的月經不調、痛經以及產後腹痛等症狀。當歸對子宮具有很好的調節作用，並且可以根據子宮的機能狀態雙向調節。對於慢性腎功能衰竭導致的貧血也有很不錯的效果。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸之後加

准媽媽喝純牛奶好嗎

　文章導讀孕婦在懷孕的時候，要是身體上缺鈣造成的危險是非常的大。可是乳製品的種類比較多，究竟在懷孕的時候，喝一些優酪乳好，還是純牛奶好呢，對孕婦更好的是什麼。孕婦喝純牛奶好嗎營養專家認為，孕婦補鈣的最好方法是每天喝牛奶還是有好處的。

秋季艾灸養生有哪些宜忌

　由於艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。 1、凡暴露在外的

光棍節吃什麼？光棍節的養生

　初冬養生餐教你製作光棍節推薦一：抗風寒，生薑糯米粥原料：蔥白6段，糯米100克，生薑6片，米醋1匙，食鹽、味精少許，水適量。做法：將糯米淘洗乾淨，放入鍋中先煮開，改用文火煨。加入蔥白、生薑煮至粥爛，加入米醋、食鹽、味精攪勻，