文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

春夏最佳的補血食物：南瓜

　【南瓜的營養成分】在我們的眼中，南瓜是非常普遍的平常食物，但是南瓜的營養還挺豐富的。每100克含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿蔔素0.57毫

鮁魚餡餃子的做法

　文章導讀餃子是我們經常吃的美食，而且是我們中國人的傳統美食，很多的朋友們都喜歡吃餃子。餃子可以是有很多餡的，但是在眾多的餃子餡中，多數朋友們比較愛吃鮁魚餡子的水餃，那麼鮁魚餡餃子的做法您知道嗎?下面就讓我們來詳細的瞭解一下相關的步驟吧

吃水果養生法要先看體質

　天氣悶熱特別易讓人感覺口渴，莉玟下班途中忍不住買了一杯西瓜牛奶消暑，沒想到晚上經痛伴著“好朋友”報到，她不是拉肚子頻跑廁所，就是在床上翻來覆去、冷汗直冒睡不著…… 臺北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿指出，體質虛寒的人喝多寒性的西瓜汁

鮁魚餃子的做法

　文章導讀可以說鮁魚餃子是十分美味的，吃過一次都會讓人想吃第二次，不知道朋友們知道鮁魚餃子的做法嗎?只要我們學會怎麼樣如何來做鮁魚餃子，我們就不用每次吃的時候到飯店去吃了，自己在家就可以動手來做鮁魚餃子，那麼鮁魚餃子應該如何來做呢?朋友

關於南瓜的食療和藥用價值

　南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。食南瓜，還有治療前列腺肥大、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、治糖尿病、化結石等作用。南瓜中對人體的有益成分有：多糖

中草藥茶常飲將不利於健康

　近年來，中草藥當茶飲也成為一種時尚，但是藥學專家提醒人們，有些幹花、中草藥當茶飲用對身體並無大礙，但有些卻不宜飲用。如膨大海是純粹的中藥，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用膨大海無

養生五行蔬菜湯你喝了嗎？

　白蘿蔔香菇牛蒡紅蘿蔔蘿蔔葉中西醫結合臨床腫瘤學博士，是全國名老中醫專家繼承人。主治病種：肺癌、肝癌、大腸癌等，近年主持的科研項目有國家科技部“十五”攻關項目、“十一五”支撐專案、國家自然科學基金等有關中醫藥治療肺癌的臨床

鮁魚是深海魚嗎

　文章導讀鮁魚不是深海魚，鮁魚是海魚，常常有人誤以為鮁魚是深海魚，其實鮁魚是近海魚，屬於暖性上層魚，牙尖鋒利，游泳迅速，性情兇悍。一般在渤海灣附近，是以結群洄游的方式在海裡生活聚居。也有因為鮁魚居多而出名的地方“鮁魚圈”。（位於遼寧省營

多吃南瓜保健防病又治病

　南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利。中醫認為南瓜性溫味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用於氣虛乏力、肋間神經

輕鬆去火氣找准上火部位

　火可分實火和虛火實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。症見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃幹或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。虛火多

巧吃橘橙柚滋陰潤肺“果療法”

　橘皮粥柚子茶滋陰潤肺“果療法” ★蜂蜜柚子茶做法：將1個柚子洗淨，用溫水泡5分鐘;把柚子擦乾，削下表皮切成細絲，把果肉去皮去籽，用攪拌機打成泥狀;將果肉泥和皮全部倒入乾淨的鍋中，加少許水、冰糖一邊煮一邊攪拌，熬至黏稠即可;放涼後

鮁魚的做法

　文章導讀美食的享受是享受生活的重要表現，很多朋友喜歡吃鮁魚，但是卻不知道鮁魚要怎樣做才好吃，這裡針對大家關注的問題我們專門為大家講講鮁魚的做法，希望接下來的文章內容能有效解決大家的疑惑，儘早解決儘早享受美食帶來的樂趣，體驗樂趣生活，

鱈魚燉豆腐做法

　文章導讀自從寶寶出生以後，給孩子準備三餐，成了我最重要任務指引，各類食物都擺上了餐桌，孩子的健康當然是首位了。所以自從專家那裡知道了鱈魚還有各種球蛋白和氨基酸，能夠補充人體所需，而且最重要一點就是更容易讓寶寶吸收，因此鱈魚自然成了我們

怕冷喜熱小心陽氣不足

　人體是恒溫的，總保持著一定的溫度，這是因為我們的體內有一個“小太陽”，能為人體的生長發育提供著能量，這個在中醫眼中就是人體“陽氣”。正常的人會隨著四季變化、溫度寒涼加減衣服。但我們身邊有一些人，他們冬天穿很多也感覺身體寒冷，到了夏天也

六類食物大寒時節幫你暖身心

　寒冷時節，畏寒怕冷的人往往是陽虛及體質虛寒，經常四肢不溫，容白瘦弱，食欲較差，氣短乏力。這種人一般有慢性疾病或平時缺乏體育鍛煉，飲食營養的質和量不足者為多。因此除加強體育鍛煉，治療其存在的疾病外，改善飲食營養是一個很重要的方面。下面介紹

橙色果蔬盛宴健康忙碌城市人

　橙色果蔬優生活色彩明亮的橙色果蔬，不光看著讓人有食欲，還能為身體健康加分，因為它們大都富含維生素C和胡蘿蔔素。由於人體不能自身合成維生素C，因此成人每日需攝入維生素C50-100mg。還有，令水果和蔬菜呈現出飽滿桔色的胡蘿蔔素會被人體

中醫：遠離腫瘤的8個忠告

　 1、多吃大豆類食物豆漿、豆腐等各種大豆食物都含有高量的天然抗癌物質，並可以預防更年期症狀與骨質疏鬆症。 2、運動每週三次以上的運動，也是遠離腫瘤的好辦法。 3、一天吃五種以上的蔬果至今超過200篇以上的研究文章說明了多食蔬果對

鱈魚燉豆腐的做法

　豆腐的營養價值很高，對人體的幫助很大，因此選擇豆腐這樣的食品，利於我們身體各方面發展，那對在購買豆腐上，新鮮的豆腐是最佳之選，豆腐在做法上，也是比較多，鱈魚燉豆腐的做法就是不錯之選，它的營養價值很高，對滋養身體，效果非常好。鱈魚

大愛養生法擺脫中年的煩惱

　男人四十：如何保持旺盛生命力？一位朋友多年胃病，經過各種治療也是好好壞壞。一次一起吃飯時他又胃疼，而且疼得厲害。他說：“我的胃真是很糟糕。”我問他經常這麼講嗎？他說他確實經常講他的胃糟糕。我對他說，能不能換個講法呢，比如你對它說：

吃完葡萄千萬別喝水

　 1.吃完葡萄不能立刻喝水吃葡萄後不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹