文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

如何區分寒性體質和熱性體質？

　熱性體質：平時好動，怕熱，心理比較急，陰虛火旺型寒性體質：性格溫和，怕冷，天冷四肢發冷，陽虛型如果你有如下的體質特徵，則你的體質屬寒性。 [寒性特徵] ● 畏風、畏冷、手腳經常冰涼，易傷風感冒。 ● 喜歡熱食物和熱飲料。 ● 不愛

滋補的食物_雙耳甲魚湯的做法

　文章導讀雙耳甲魚湯以甲魚為主料，營養價值極高，具有很好的滋補效果，提高人體免疫力，很多好處，大家可以適當做一下雙耳甲魚湯的製作材料：主料：甲魚750克輔料：銀耳(幹)30克,木耳(幹)30克調料：香油2克

葡萄柚魅力水果的最佳保健食品

　葡萄柚，又叫西柚。含有豐富的營養成分，是集預防疾病及保健與美容於一身的水果。增強體質葡萄柚能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。同時，葡萄柚所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預 ... 葡萄柚，又叫西柚。含有豐富的營養成分，

夏季兒童腹瀉怎麼辦？

　夏天兒童腹瀉，主要是因為病毒感染引起的，腸道受感染後容易發生痢疾。“兒童的腸道還比較嬌弱，冷熱適應能力差，如果夏天過多地進食冰冷飲料或者水果，稀釋了胃酸，致使病菌很容易闖過胃酸這一關，進入腸道而引起腹瀉。另外，夏天天氣炎熱，細菌繁殖

中醫體質分類與具體判定

　中醫體質分類與判定平和質 (A型) 總體特徵：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特徵。形體特徵：體形勻稱健壯。常見表現：面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，

營養飲食讓你吃出“美容覺”

　 “俺睡美容覺去了”。最近流行什麼?所謂千金難買想睡就睡。對女人而言，睡一個好覺比昂貴的護膚品化妝品要來得矜貴些。雲南中西醫結合醫院的王永兵主任指出，現代都市女性大多缺少睡眠，而睡眠對人體新陳代謝至關重要，化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的

甲魚男性補腎壯陽的佳品

　文章導讀許多人認為烏龜是很好的滋養補品，的確甲魚不僅適合女性滋補也更適合男性，烏龜血具有補腎壯陽，養肝益氣的功效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。”傳統菜式如雙冬、山瑞，味美有益，但可惜

夏季泡溫泉的7大好處

　 1．呵護肌膚夏天天氣乾燥，皮膚更容易老化，略高於人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉裡的礦物質元素，更有益於皮膚的健康營養。 2．排除毒素夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因為

五種食物顏色讓女人吃出健康！

　白色：大米、麵粉等。可使人體獲得澱粉、蛋白質、維生素等十餘種營養物質。消化吸收後可維持生命和運動，但往往缺少某些人體必需的氨基酸。綠色：各種新鮮綠色蔬菜、果實及豆類，如芹菜、青菜、韭菜、芥菜、菠菜、青豆、綠豆、青蘋果等，能提供各種

經常上火如何對症滅火？

　 “上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”。 “火”是如何產生的呢？一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”症狀；一是機體記憶體在的能推動生命機

您所不知的甲魚的營養價值

　文章導讀甲魚營養豐富、是滋陰補陽的上好之選。對於甲魚的營養價值，不熟悉的朋友就一起來瞭解下吧! 吃適量甲魚有利於產婦身體恢復及提高母乳品質。甲魚，又稱為團魚或者鱉。它的肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味，故素有"美食五味肉"的

別把營養扔掉這些瓜果皮好處多

　葡萄皮降血脂葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等。現已有人開始研究利用葡萄皮加工食品，用

夏季吃桃子的好處及禁忌

　吃桃子的好處有哪些？中醫觀點 1、桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。 2、桃仁則有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮咳之功，可治療瘀血停滯、閉

常吃這10種果蔬皮美容又養顏

　 1.葡萄皮降血脂：葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等。現已有人開始研究利用葡萄皮加工食品

夏末秋初水果怎麼吃？

　人們在吃水果前，應當先對水果的屬性有些瞭解。水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘平3類。寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體質虛寒的人慎食。溫熱類水果有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、鳳梨等，體質燥熱的人

晚餐堅持“四不過” 保你長壽

　晚餐不過飽中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飲，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。中年人如果長期晚餐過飽，反復刺激胰島素大量分泌，往往會造成胰島素β細胞負擔加

夏季如何健康的吃桃子？

　建議吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃，等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。吃桃一旦出現過敏，剛開始症狀較輕時，

豆汁的做法

　文章導讀在北京的人都知道，豆汁兒是北京一種特殊的風味小吃。說他特殊是因為它味道有的人說香有的人說臭。這關於豆汁兒的話題因為不計其數，就像德國人愛喝啤酒一樣，老北京兒人確實愛喝豆汁兒，而且這種豆汁也逐漸演變成了老北京的一種文化，來北京不

秋季養生不宜拔火罐

　初秋時節，暑熱未盡，秋涼漸增，加之秋雨漸多，濕氣較盛，晝夜溫差懸殊，是疾病的多發季節，所以保健尤為重要。對此，專家認為，初秋養生，飲食起居、運動鍛煉，應以養“收”為原則。進入秋季時節，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應調

防“秋燥” 還須分清溫燥與涼燥

　燥邪為患有兩大特點，一是燥邪乾澀，易傷津液;二是燥易傷肺。入秋後，可根據氣候變化，按照“減辛增酸”的原則，通過飲食對秋燥進行調治。主要是多進食含水分多的水果、蔬菜。防治溫燥可選梨、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、番茄、蘿蔔、百合; 防治涼燥