文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

春季養生飲食吃什麼好

　春季細菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強，感冒、流感、流腦、肺炎等疾病常易發生。所以春季飲食要格外注意。春季飲食要注意哪些? 早春之時，氣溫仍然寒冷，人體內消耗的熱量較多，所以宜進食偏於溫熱的食物。飲食原則為選擇熱量較高的主食

健康食譜：胡蘿蔔玉米排骨湯

　材料：排骨400克，胡蘿蔔300克，玉米2根，生薑、鹽、味精各適量。做法： 1.胡蘿蔔削皮，洗淨切塊；玉米洗淨，每根切4塊；生薑洗淨，去皮，切片； 2.排骨洗淨後斬成塊，焯一下水； 3.鍋內加排骨、胡蘿蔔、玉米、生薑及適量的水，大火

吃水果,糖尿病人的方法

　文章導讀由於現在各種因素的影響，患糖尿病的人數是越來越多。患此類病症的人在飲食上是非常要注意的!含糖量高的食物都是不可以吃的，哪麼水果呢?糖尿病患者吃水果有什麼樣好的方法呢? 水果富含人體必需的營養物質，如果膠、維生素、無機鹽和膳食纖

春季如何養肝養肝吃什麼

　春季，人也逐漸活躍起來，肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強，所以春季養生，就需要格外注意養肝。春季為什麼要養肝? 古人有句話，“滿則損，缺則盈”，正如同植物在秋冬落葉，收藏營養，春天發芽一般，在經過秋凍的積累能量後，到了春夏，人的筋

春季飲食吃什麼蔬菜好

　春季人體不容易保持新陳代謝的穩定，人容易犯困，會感到疲勞，有時心神不定，而春季適當補充營養可使人精力充沛，消除春困。那麼春季吃什麼蔬菜好? 春天人體新陳代謝旺盛，人們明顯的感覺是早晨醒得很早，但現在的人們晚上普遍睡得又很晚，所以會

糖尿病人能喝牛奶嗎?

　文章導讀糖尿病人能喝牛奶嗎?隨著生活水準的不斷提高各類慢性疾病的發病率也在逐年上升，其中，糖尿病這類疾病也在呈上升趨勢發展。有的人認為這個跟我們的日常飲食有很大的關係，因而有很多糖尿病患者在飲食上下了很多功夫。他們這個不敢吃那個不

糖尿病人的注意事項

　文章導讀糖尿病是人類健康的“隱形殺手”一旦控制不好還會引發併發症，導致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無法治癒;為了防止這一情況的發生，糖尿病人在日常生活中，一定要注意以下問題。糖尿病人的注意事項： 1、避免肥胖，維持理想且合適的體重

健康瘦身胡蘿蔔最給力

　胡蘿蔔瘦身亮點 ◎含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。 ◎含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。 ◎不僅能抑制人體進食甜食和油膩食物的欲望，還能預防

糖尿病人吃什麼對病情有幫助?

　文章導讀要說糖尿病人吃什麼好，當然是吃對病情有幫助的食物最好;眾所周知糖尿病人的飲食，大多以少油少鹽的清淡食品為主，那這樣的食物都有哪些呢?要怎麼做才能既健康又美味呢?今天小編就給大家介紹幾道適合糖尿病患者食用的食物;以下是詳細做法，

春季吃韭菜有哪些好處？

　春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定，極易感冒。那麼春季吃什麼?春季如何吃“春”呢?春季飲食吃韭菜有什麼好處? 韭菜含有揮發油、蛋白質、脂肪和多種維生素等營養成分，有健胃、提神、強腎等功效。春韭為韭菜中的佼佼者，味道尤為鮮美

糖尿病人吃什麼好?

　文章導讀糖尿病人吃什麼好?一直是患者及家屬們密切關注的事情，因為糖尿病患者的飲食會直接影響到患者的血糖的穩定性，得了糖尿病，醫生都會讓患者注意飲食;那糖尿病人究竟適宜吃哪些食物呢?不清楚的朋友們，趕緊來看看吧。 1、蘿蔔粳米粥：適用於

春季吃春筍好嗎？怎麼吃

　竹筍是禾本科多年生植物竹子的嫩莖。又稱毛筍、毛竹筍等。可以分為冬季採摘的冬筍，春季採摘的春筍，以及夏季採摘的鞭筍。其中以冬筍的品質最佳，春筍次之，鞭筍最差。春筍是春季的一大美食，那麼春季吃春筍有什麼好處呢? 中醫學認為，竹筍性甘、寒

美味胡蘿蔔汁告別土肥圓

　胡蘿蔔汁治療便秘胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以與複合維生素相媲美，每天多喝一點胡蘿蔔汁，提高新陳代謝能力，自然會降低體重。此外，它還可以治療便秘，預防感冒，鞏固視力。

春季養肝吃什麼好？

　春季養生重在“養肝”。要想讓肝氣順應春天自然之氣，除了要注意調攝情志、適度運動，合理的飲食也顯得尤為重要，那麼春季如何養肝呢?春季養肝吃什麼呢? 中醫說法：五色食物養五臟——紅色食物養心;黃色食物養脾;綠色食物養肝;白色食物養肺;黑色

春季上火的症狀及吃什麼好

　中醫認為，春天自然界萬物復蘇、陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱而出現春燥，而且天氣變化反復無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定，所以春季很容易出現上火的症狀，那麼春季上火怎麼辦? 春季上火常見的症狀咽痛：咽喉發

自測：你的五臟中毒有多深？

　 ★如果腎臟有了毒素表現在腎臟有了毒素表現 1.月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。 2.腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了

小小胡蘿蔔功效勝人參

　胡蘿蔔炒鱔魚片主料：胡蘿蔔150克，鱔魚片250克，花生油、精鹽、醬油適量。制法： 1.先將胡蘿蔔去皮，洗淨，切片備用。 2.鱔魚洗淨，切薄片備用。 3.大火將鍋燒熱，加少許花生油，燒至八成熟，放入鱔魚片和胡蘿蔔片一起炒熟，然後放入

自測：從眼睛看五臟機能是否健康

　很多女人都愛化妝，做一些整容手術，但那改善的只是皮膚或者臉部的外型，它無法改善眼睛本身，也就是眼球。因此，無論你怎麼化妝，我從你的眼睛裡，就能看到你的精氣神。說到精氣神，我這裡再多說幾句。老百姓，都愛說這人很精神。這話怎麼理解呢?精

傷肝腎？喝茶養生有訣竅

　酒後飲濃茶，是不少人以為的解酒妙招，殊不知此“妙招”不但刺激心臟，還可能傷肝傷腎。小茶道大學問中醫養生專家孔令謙在談到酒後飲茶的問題時也談到：有的人在喝醉酒的時候，喜歡喝上一大杯濃茶來醒酒，這確實有一定的醒酒效果，但酒後喝茶危

這樣吃胡蘿蔔唯有“穿腸過”

　 1、蔬菜生吃，營養不會跑掉，所以胡蘿蔔也要生吃才有營養。錯。胡蘿蔔雖是蔬菜，但所含的類胡蘿蔔素為脂溶性的，與脂類結合才可以酶解，烹調中類胡蘿蔔素比較穩定，基礎營養學表明，我國的炒菜方法可保存76%～94%。因此生吃胡蘿蔔，類胡蘿蔔素因