文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

讓孩子遠離夏季腸道傳染病的方法

　夏季，持續的高溫天氣使兒童吃涼的爽口食物的欲望增強了，並且過涼的冷飲、冷食吃得較多。嬰幼兒消化機能尚未充盈，胃腸功能的調節作用較差，如過多食用生冷食物和冷飲，就會損傷寶寶的脾胃，甚至容易發生各種腸道傳染性疾病，如腸炎、細菌性痢疾等。

魚頭豆腐湯_魚頭燉豆腐的做法

　文章導讀主料：鯉魚400克,豆腐(北)500克輔料：香菜10克調料：大蔥5克,薑3克,鹽3克,料酒2克做法：魚頭燉豆腐製作： 1. 將鯉魚頭去鱗、去鰓，洗淨切成塊;豆腐洗淨切塊，香菜

15種清腸美食吃出健康美麗

　健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取，下面小編為你介紹15種清腸美食，讓你吃出健康，吃出美麗。 1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃

春季養肝飲食原則

　中醫認為，肝主疏泄，肝藏血，可調暢全身氣機，是氣機升降出入的樞紐，又是貯藏血液，調節血量的重要器官。肝氣不舒，周身氣血運行便會紊亂，出現各種疾病。春應於肝，肝在“五行”中屬木，因此，在春季養好肝，積極地培育肝的生理功能，使周身氣血運

孕婦可不可以吃葡萄

　葡萄為葡萄科植物葡萄的果實。原產西亞，在我國長江流域以北各地均有產，主要產于新疆、甘肅、山西、河北等地。葡萄品種很多，根據其原產地不同，分為東方品種群及歐州品種群。我國栽培歷史久遠的“龍眼”、“無核白”、“牛奶”、“黑雞心”等均屬於

老人腿腳保健方法

　用雙手緊抱一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩之足踝，再從足踝往回按摩之大腿根。用同樣的方法按摩另一條腿。重複10～20遍。這樣可使關節靈活、腿肌能力增強，還可預防小腿靜脈曲張、下肢水腫及肌肉萎縮等。甩腿一手扶樹或扶牆，先向前甩動

春季提高免疫力預防感冒

　 1、早餐要豐盛如果不吃早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。早餐不吃往往會在中午大吃，加重胃的負擔，誘發胃炎。此外，早晨正是肚子空空的時候，不吃早餐，就意味著你胃裡的胃酸找不到

熱豆腐_菇筍豆腐湯的做法

　文章導讀夏季益智補腦湯，你知道什麼嗎？看看下面了！菇筍豆腐湯的製作材料：主料：豆腐(北)100克,香菇(幹)25克,竹筍25克,絲瓜50克,番茄70克調料：鹽4克,花生油5克,香油5克,胡椒粉2克

消積化食蘑菇菜絲燕麥粥

　燕麥是我國古老的糧食作物，是在2000多年前就有文字記載。中醫認為，燕麥性味甘、平，歸脾、胃、肝經，有益肝和胃之功，適用於肝胃不和所致的食少納差，大便不暢等。而燕麥粥歷來就是減肥的良品，這道蘑菇菜絲燕麥粥加入了富含氨基酸的蘑菇和富含膳

孕婦可不可以吃柑橘

　柑橘是熱帶、亞熱帶的常綠果樹，主要產區是廣東、福建、四川、湖南、浙江、湖北、廣西、雲南、貴州等地。其他如安徽南部、江蘇太湖附近、陝西漢中等地亦有栽培。柑桔的種類和品種極為豐富，我國栽培較多的有柚類、橙類、寬皮柑桔與金柑類四大類。柚類

豆腐湯的做法_酸辣豆腐蛋花湯怎麼做好吃

　文章導讀什麼食物開胃？其實只要是酸辣的都很開胃的，酸辣豆腐蛋花湯一道既降脂又健康的食物。酸辣豆腐蛋花湯的製作材料：主料：雞蛋150克,豆腐(北)200克,木耳(幹)50克調料：大蔥25克,薑5克,辣椒油1

女性經期過長非偶然是疾病潛伏

　女性警惕：經期過長不是偶然是種病正常月經持續時間為2~7天，少數為3~5天。如果月經持續時間超過7天，就算經期延長。經期延長應加以重視，可能是某些疾病的先兆，深入追究病因。血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經

胎教撫摸正確方法

　撫摸胎教，是准媽媽跟寶寶之間最簡單的交流，它傳遞著母親對腹中寶寶的關愛和期許，還有種種不可言說的溫情。但是，專家提醒———胎教撫摸不等於“亂摸肚皮” 孕婦懷孕不到36周，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，可能導致嬰兒早產。不當手

孕婦可不可以吃鳳梨

　鳳梨原名鳳梨，原產巴西，南洋稱鳳梨。是熱帶和亞熱帶地區的著名水果，在我國主要栽培地區有廣東、海南、廣西、臺灣、福建、雲南等省區。鳳梨果頂有冠芽，性喜溫暖。臺灣鳳梨表皮沒有大陸產的鳳梨那麼粗糙，有的略呈倒圓錐型，肉質比普通鳳梨細膩得多

寶寶爬行可開拓孩子的智力潛能

　寶寶長到七八個月大時就已經能夠爬來爬去了，而有些父母卻有意無意繞過了這一環節，迫不及待地催熟孩子直接由坐進入行走。中國醫科大學附屬第一醫院兒科主任姜紅教授提醒，寶寶早爬行、多爬行，可顯著地幫助其大腦發育，使大腦對手、足、眼的神經運動調控

吃豆腐的好處_榨菜豆腐湯的功效

　文章導讀主料：豆腐(北)300克,榨菜50克,蝦仁50克調料：香油5克,醋25克,鹽2克榨菜豆腐湯 1. 榨菜洗淨切成絲;蝦仁洗淨，豆腐切塊。 2. 水煮開先放豆腐塊和榨菜，湯再滾時入蝦仁，變色即

女性三大特殊期該怎樣鍛煉

　女性要保持健康就要進行適當的體育鍛煉，而在女性特殊時期的身體鍛煉卻有許多講究，必須要小心。月經期體育鍛煉 ●月經量過少的女性，適當地活動可增加子宮內的血液迴圈，促進子宮內膜的脫落，有利於月經期保健。有痛經的女性，適宜的鍛煉能減輕

孕婦可不可以吃草莓

　草莓是薔薇科植物草莓的果實。原產南美、歐洲等地，現在我國各地都有草莓栽培，也有野生的。每年6～7月間果實成熟時採摘，鮮用。草莓外觀呈漿果狀圓體或心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人

7類食品讓寶寶越吃越聰明

　父母總是希望自己的小孩學習好、功課好、記憶力好。總之，就是希望自己的小孩夠聰明。現在介紹可以增進聰明的藥膳給大家，讓您的小孩頭好壯壯。家長需知道，有七種食物可助寶寶智力的增長哦。能激發創造力的食品生薑中含有薑辣素和揮發油，能

保養出自己的纖纖靚足

　如何讓自己有一雙潔白乾淨，線條優美的纖纖靚足？第一步：去除多餘的老舊角質首先用腳銼刀去除已經變黃、變幹的角質。拿刀時，手必須直握，否則刀上面的利刃可能會割傷皮膚的。然後再用腳底銼板，磋磨腳後跟及腳掌邊緣。銼板與皮膚應呈90