文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

白領要怎樣防治咽喉炎

　人體的口腔與咽喉內常潛伏著致病菌，常見的有化膿性鏈球菌、肺炎雙球菌、金黃葡萄球菌及一些厭氧菌。它們在一般情況下不易發病，但當體內環境發生改變，如著涼或機體抵抗力下降時，菌群間的平衡被打破，潛伏的致病菌就會大量繁殖，導致咽喉受到感染，出

冬季提高抵抗力的8個小竅門

　文章導讀身體抵抗力強，我們就能更好的抵禦各種病菌，讓自己少受疾病侵害，更好的保持身體健康，但是現在很多人的身段抵抗力卻相對比較弱，讓疾病有了可乘之機，在冬季尤其如此，下面，我們就分享給大家冬季可以幫助提高身體抵抗力的8個小竅門。

夏天孩子最好不要剃光頭

　不少的家長認為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強，孩子光頭失去了頭髮遮陽屏障。孩子皮膚防禦功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細菌在頭皮上的感染機會。如果細菌侵入孩子頭發根部，破壞了毛囊，會

粗糧細作讓女性更健康養顏

　黑米黑米較硬且粗糙，用來煮飯並不太合適，熬粥較好。高粱或黑米與東北米按1∶10的比例一起熬粥，或將黑米和雞、魚等放在一起煲湯，口味更新奇。糙米糙米飯要煮得可口，最好先將糙米浸兩小時。糙米或紅米可單獨煮食，或與白米混合煮食，煮飯熬粥

對於新媽媽有哪些建議

　 1. 不要互相比較。把自己的做法和其他母親的做法相互比較是媽媽們在育兒過程中犯的最大錯誤。每一對媽媽和孩子都有自己的特點。有些人的母乳一開始就會很充足，而有些媽媽要經過一段很痛苦的努力才能跟孩子達成“供需”平衡。 2. 相信自己。先給

為什麼春季寶寶易患紅眼病該怎麼預防呢？

　文章導讀紅眼病醫學上稱為急性結膜炎，易發於春季，它是一種主要由細菌或病毒感染引起的接觸性傳染病。預防兒童紅眼病的方法紅眼病的傳染性極強，只要健康的眼睛接觸了病人眼屎或眼淚污染過的東西，如毛巾、手帕、臉盆、

溶血病寶寶預防要趁早

　一項統計顯示，在所有分娩中大概有20%-30%的幾率會出現母嬰血型不合，即這些母親分娩出的孩子都有可能患上新生兒溶血病。與此形成對比的是，只有不到一成的父母會到醫院做產前血型血清學檢查，來使孩子遠離溶血病。 Rh溶血寶寶發病更嚴重

辦公室一族如何對抗亞健康

　各種資料和現象表明，如今我們身邊亞健康的人越來越多。造成亞健康的重要原因之一是缺乏鍛煉。專家建議，在辦公桌旁有多種簡單的健身運動可以嘗試，稍微做幾分鐘就可能緩解壓力、放鬆肌肉、恢復體力，如可以做幾個瑜伽動作，注意力會更集中，情緒也

新媽媽餵養寶寶有哪些錯誤

　諸如過分擔心小寶貝對營養的攝取：有的媽咪經常不管寶寶愛吃不愛吃，喜不喜歡這種食物，只要她自己覺得有營養，就一定非要寶寶吃，總怕他攝取不到豐富的營養。於是，每天總以自己對食物的喜好給寶寶安排飲食，以為這樣才能保證營養攝取。研究表明，只

吃吃黑米紅薯養出紅潤好氣色

　自古以來，紅薯和黑米就被人們當成一種滋補保健品。小編今日就告訴大家一個與紅薯和黑米相關的養生小方法，讓大家養出健康好氣色。中午吃紅薯能補充鈣質紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鈣、鉀、鐵

OL的完美健康生活生食+瑜伽

　很多人在練瑜伽，可是很少人知道在練習時應該注意的飲食行為，其實瑜伽練習和生食的結合可以明顯的加強鍛煉效果。生食，伴隨著人類漫長的進化歷史，這一與生俱來的攝食方式烙在人們體內的生物記憶痕跡至今還在左右著現代人的身心健康。在古印度的傳

怎麼清洗和消毒奶瓶

　洗奶瓶也是有妙方的，喝完奶後，倒掉殘餘的奶液，沖洗奶瓶，然後倒入清洗液，用奶瓶刷把各個角落清洗乾淨。有的在清洗時不注重細節，容易忽視奶瓶的瓶頸和螺旋處，應做到全面清洗。洗奶嘴的時候，要先把奶嘴翻過來，用奶嘴刷仔細清洗。靠近奶嘴孔的地方因

老年保健要訣之多幹少拿

　百歲文學大師巴金生前有一句名言：“人活著，要有益於社會，多付出，少索取”。這是巴老一生的信念和追求，也是他始終身體力行的生活目標。用四個字來歸納，即多幹少拿。建國以來，巴金是我國唯一一位不拿工資，僅僅依靠稿費維持生活的專業作家。他嚴

午餐沒吃好絕對身材走樣！

　速食、盒飯成為白領MM的主要選擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱患，脂肪攝入過多、維生素、膳食纖維攝入不足是常見現象，發胖似乎難以避免。對於身材尚未走樣的朋友，康比特運動營養師建議要掌握幾個原則： 1、只要8分飽 2、只吃正

牛奶餵養有哪些原則

　 1．不必兌水 3個月以下的嬰兒腎臟功能尚未健全，體內水積存過多，容易導致水中毒。實踐證明，只要孩子吃後不吐瀉，就應喂純牛奶，這樣餵養的新生兒體重增長較快。 2．保留奶皮牛奶加熱過程中，常在表面產生一層膜，人們稱之為奶皮，不少人喜

孩子不宜多吃巧克力

　有些家長認為巧克力價格昂貴，營養必然豐富，甚至當孩子不願吃飯的時候把巧克力作為膳食的代替品，結果小孩越吃巧克力食欲越差，這是因為：由於巧克力含有大量脂肪，所以熱量很高，但它含的蛋白質、脂肪和糖的比例與小兒的正常需要相差甚遠，在人體內

辦公室裡吃飯不利於健康

　因工作繁忙、生活節奏加快等原因，許多上班族喜歡在辦公室吃飯。營養專家提醒，在辦公室吃飯不但不衛生，而且對身體健康非常不利。在辦公室吃飯一般吃得很快，不會細嚼慢嚥，長此以往會影響消化吸收。同時，吃飯速度過快，不容易有飽腹感，從而會

你知道怎麼給新生兒哺乳

　媽媽餵奶前，媽媽必須用熱毛巾把乳房和手擦乾淨，然後，一手夾住乳房，輕輕塞進嬰兒嘴裡——不僅是乳頭，連同乳頭下面的乳暈（即乳頭周圍的黑圈）都帶進嬰兒的小嘴。媽媽會看到，嬰兒的兩頜張得很大，整個嘴都被乳房占滿，頰部肌肉在努力工作，兩隻小耳朵

含木糖醇的牙膏可有效防兒童蛀牙

　氟在微量時有預防蛀牙的作用，但是氟過量會引起氟中毒。福建醫科大學附屬口腔醫院兒童牙科主任姚軍博士建議使用含木糖醇的牙膏預防兒童蛀牙。姚軍說，氟可以增強牙齒鈣的抗酸性，同時抑制細菌發酵產生酸，因此能夠堅固骨骼和牙齒，預防齲齒。但在日常

適合秋季增強抵抗力的藥膳

　在這秋風送爽的季節裡，天氣乾燥，專家提醒大家要提高免疫力，多吃一些利肺、補脾腎、益氣血的食品。秋季是支氣管炎、哮喘病高發的季節。除了病人以外，健康的人也需要適當的增加營養食品來補償夏季消耗的體力。下面小編就給大家推薦幾則適合秋季進補的藥