文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

冬季滋陰補虛：魚肉豆腐湯

　文章導讀魚肉和豆腐裡都含有豐富的蛋白質，而且脂肪含量較低，所以這道湯你吃了，不用擔心會發胖，而且魚肉裡還含有多營養元素，對補腎養血的作用。今天就為大家傳授魚肉豆腐湯的做法。材料：一條黃魚或者鯽魚、一塊韌豆

孕婦可不可以吃芒果

　芒果為漆樹科植物芒果的成熟果實。原產於熱帶地區，有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形;皮色有多種：淺綠色、黃色、深紅色;果肉為黃色，含膳食纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。芒果集熱帶水果精化於一身，被譽為“熱帶水果之王”。營

甘筍菠菜豆腐湯的做法

　文章導讀甘筍菠菜豆腐湯的製作材料：主料：豆腐(北)200克,菠菜320克,紅蘿蔔40克輔料：小麥麵粉20克,雞蛋150克調料：薑汁5克,鹽3克,醬油5克,江米酒5克,白砂糖3克教您甘筍菠菜豆腐

夫妻每月親熱幾次感覺最幸福

　一個人生活幸不幸福與房產面積和性生活次數有關！擁有房產、固定工作、婚齡不滿5年、每月過8次性生活的人最幸福。通過對白領女士的調查發現，與生活幸福度關係最大的因素是是否擁有自己的房產，其次是是否有固定的工作。在調查住房面積不同的人其生

小兒夏季疾病應對方法

　炎炎夏日，兒童由於免疫功能低下，體溫調節功能差，難以適應夏季高溫環境。加上孩子因為貪吃、貪涼或被蚊蟲叮咬，很容易染上以下幾種傳染病。夏季是某些傳染病的高發季節，如腸道傳染病、皮膚病等等。這些疾病的發生，不但與吃有關而且與用也有關，也

陽虛患者飲食起居應注意什麼

　文章導讀現在很多上班一族都是常年待在空調房裡，在享受舒適環境的同時，人的身體會受到一定的損害，而如果是女人的話，發生陽虛的可能性會更大一些，而陽虛的危害性很大，患者一定要及早進行調理，那麼，陽虛患者在飲食和起居方面應該注意些什麼呢？

俏臀秘訣讓你7天擁有美麗臀部

　炎夏日，是MM們展示嬌媚身材的好時機，現在的服裝質地和裁剪在不斷變化，對於身材的要求可沒降低一點，MM越來越喜歡暴露的衣服，身上被遮擋的部位越來越少，PLMM也想狂SHOW漂亮服裝，但是模特身材可不是很容易就有的哦，特別是美妙俏臀，現在

夏季怎麼做月子更健康

　那麼，天氣熱的時候該怎麼坐月子才健康呢？其實保持室溫和空氣流通是夏季坐月子最基本的因素。暑夏坐月子應保持室內空氣流通，室溫以22℃左右為宜。可常用幹毛巾或溫熱水擦身，勤換內衣、床墊。同時，常飲綠豆湯等非冰鎮飲料對預防中暑也有好處。

怎樣選擇健康的燕麥片

　第一招儘量不要選擇甜味很濃的產品。這意味著其中50%以上是糖粉。第二招儘量不要選擇口感細膩粘度不足的產品，這說明其中燕麥片含量不高，糊精之類成分含量高。第三招儘量不要選擇添加奶精/植脂末的產品，因為這種成分對健康不利。第四招

老人夏季謹防“熱中風”

　進入7月以來，天氣持續高溫，特別是入伏以來，氣溫高達35℃-36℃。記者在採訪中獲悉，近來患缺血性腦中風的患者明顯增加，以60歲以上的老年人居多。眾所周知，中風是中老年人的常見病和多發病，特別是冬季和夏季是中風的兩個高發期。特別提醒市民

太瘦的人吃什麼好

　【飲食篇】飲食方面，高蛋白質、高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等，少量多餐、餐後適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。 ◎蛋白質的選擇選擇優良

中醫角度看問題：夏天怕冷屬陽虛

　炎炎夏季，怕熱是正常現象，但是也有部分人群“怕冷”，此類人群夏天吹風扇都會覺得冷，當然更不敢吹空調，一不小心就會遇冷感冒，每天精神不振、容易犯困，還經常覺得腰酸背痛、四肢乏力等等。對於這種現象，醫學教授表明：從中醫角度來說，就是陽虛，

產後媽媽如何預防發胖

　 1、產前多走路，多爬樓，常做一些下蹲動作和收腹動作，以加強腹、臀、骨盆肌肉的力量，為自然分娩做好充分的準備。 2、儘量自己生寶寶，倘若無特殊必要，不要輕易選擇剖腹產。因為自然分娩不僅有利於寶寶的健康，而且這樣能夠避免產後整整一個月都躺

防治老年性癡呆“四要訣”

　祖國傳統醫學一貫主張“不治已病治未病”，老年性癡呆除在已病之後積極治療之外，未病之時更應立足於預防。正確認識，莫恐懼莫歧視在長期的臨床工作和日常生活中，我們痛心地看到人們對老年性癡呆缺乏足夠的瞭解，並由認識不足而產生一定的“恐懼

常喝咖啡易致女性不孕，影響健康

　咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料，近年來，我國飲用咖啡的人數日趨增加，許多女企業家、女商人、公關人士及新潮女性，由於工作和社交的需要，也熱衷於飲用咖啡。但是，醫學界有關人士卻認為，婦女不宜多飲咖啡。那麼多食咖啡對女性健康有哪些影響呢

哺乳期怎麼保健乳☆禁☆房

　據專家介紹，哺乳期間的乳房保健，一是保護乳房組織的泌乳功能，二是保護乳房組織的健康。哺乳期間乳頭受乳什的浸潤，內衣的摩擦、嬰兒吸奶時的損傷，可以引起乳頭的濕疹、皸裂、乳暈和乳房的繼發感染。所以必須注意乳房保健，每次授乳前和授乳後，都應用

保持健康肌膚的8道特色粥

　小米蛋奶粥材料小米100克，牛奶300克，雞蛋2個。調料白糖適量做法 1小米淘洗乾淨，用清水浸泡片刻，瀝水備用。 2鍋內加入適量水，加入小米，先用大火煮至小米開花，加入牛奶繼續煮至米粒鬆軟爛透。 3雞蛋打撒，淋入奶

小兒夏季保健知識

　祖國醫學有“天人相應”的養生之說，就是說人體要適應自然環境、季節氣候的變化。在日常生活、飲食、起居等方面隨著自然環境、氣候、萬物的變化而作出相應的調整，做到“人與天調”，就能遠離疾病，增進健康。夏季陽氣旺盛、萬物生機活躍，人體新陳代

孕期怎麼正確看待下身疼痛

　女性懷孕後下身疼痛是什麼情況？這種疼痛往往是孕婦非常不適，進而影響到孕婦的情緒，還有可能進一步影響到胎兒的健康成長。另外，孕婦的這種“下身”疼痛的原因是在懷孕後趾骨聯合開始出現分離造成的，更甚者會造成孕婦在做日常生活動作時帶來疼痛。

預防兒童蛀牙的妙招

　孩子年齡小，平時愛吃甜食，刷牙卻馬馬虎虎。對於該如何減少孩子患蛀牙的風險，父母們總顯得很無奈。專業的兒童口腔醫生使出四大妙招，幫助孩子預防蛀牙。妙招一： “牙菌斑染色片”讓牙垢顯形。孩子刷牙結束後，讓他將此物放在嘴裡咀嚼1分鐘，再